維E美容法，內(nèi)服外用養(yǎng)出不老容顏
維E被美容專家譽(yù)為“青春之泉”，在美容界出盡了風(fēng)頭，很多JM都視它為延緩衰老的美容良藥，總是維E不離身。的確，維E作為一種良好的脂溶性天然抗氧化劑，能從內(nèi)加固肌膚的天然保護(hù)屏障，為JM帶來去斑養(yǎng)顏、鎖水滋養(yǎng)、活膚防皺的三重美麗成效。只要從現(xiàn)在開始每天堅(jiān)持內(nèi)服、外用維E，你也能擁有不老的青春容顏。
維E內(nèi)服美容法
每天堅(jiān)持吃一粒天然維E，能為肌膚提供內(nèi)在美麗的源源動力，延緩肌膚衰老，長期服用你就會發(fā)現(xiàn)自己比沒有服過維E的同齡人年輕很多。
維E外用美容法
在內(nèi)服的基礎(chǔ)上，用維E自制保濕霜及各種面膜、唇膜等堅(jiān)持外用，會讓皮膚變得更加年輕有活力。
●臉部美容
美白保濕霜=維E+乳液or面霜
DIY：用針刺破維E軟膠囊外衣，滴一滴與適量乳液或面霜混合。
用法：洗完臉將自制的面霜或乳液直接搽在臉上并稍加按摩使皮膚吸收，或者搽在比較干燥的身體部位。
多學(xué)一招：洗完澡時(shí)，取一粒維E搽遍全身，可防皮膚干燥、癢、脫皮、推遲皮膚老化。
深層清潔面膜=維E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
DIY：將3粒維E與2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙檸檬汁調(diào)成糊狀。
用法：敷面15分鐘后，用溫水洗凈。
美白祛斑面膜=維E+牛奶
DIY：在牛奶中滴入2滴維E充分?jǐn)嚢杈鶆蚝螅胍涣嚎s面膜紙。
用法：將自制的面膜放置5分鐘后，取出，敷在臉上，待半干時(shí)，用溫水洗凈臉即可。
降火去痘面膜=維E+珍珠粉+綠豆粉+礦泉水
DIY：將1粒維E與適量珍珠粉，綠豆粉及礦泉水調(diào)和。
用法：均勻敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。
抗老除皺面膜=維E+蛋黃
DIY：取1/3蛋黃與5滴維E及適量蜂蜜、面粉混合調(diào)勻。
用法：均勻敷于面部或頸部，15～20分鐘后用溫水洗凈。
油性皮膚的JM，可以在里面加入1匙檸檬汁。
補(bǔ)水保濕面膜=維E+蛋清+黃瓜
DIY：在少許黃瓜汁中加入蛋清及1滴維E混合調(diào)勻。
用法：敷面15分鐘后，用溫水洗凈臉。
●滋潤雙眸
DIY：將2滴維E與4滴水充分融合。
用法：每天早晚用其涂眼周，并輕輕按壓，可減少眼瞼的皺紋和魚尾紋，增強(qiáng)眼周皮膚彈性。
●唇部美容
滋潤亮澤唇膜=維E+橄欖油+蜂蜜
DIY：取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴維E混合調(diào)勻。
用法：在雙唇上厚厚涂抹一層，15分鐘后擦凈。
●養(yǎng)護(hù)頭發(fā)
洗發(fā)乳=維E+洗發(fā)水+護(hù)發(fā)素
DIY：洗發(fā)時(shí)，將1粒維E滴在洗發(fā)水中混合使用，或與護(hù)發(fā)素混合輕輕按摩發(fā)絲。
功效：堅(jiān)韌發(fā)根，營養(yǎng)頭發(fā)，減少分叉，頭發(fā)變得烏黑亮澤。
Tips：維E美容法禁忌
1.經(jīng)期不要內(nèi)服維E，以免影響內(nèi)分泌。
2.如果你有嗜酒的習(xí)慣，最好不要服用維E。因?yàn)槭染普唧w內(nèi)往往積蓄了過量的酒精，會導(dǎo)致進(jìn)入體內(nèi)的維E狀態(tài)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)毛發(fā)的病變。
實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。
消除自由基
祛班美白
增強(qiáng)女性生育機(jī)能
年輕心血管
天然維生素 E與合成維生素E對比
安全性：
1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,無任何副作用。
2.合成VE是以三甲基氫醌等石油化工副產(chǎn)物為原料制成。
生理活性：
1.天然VE的生理活性是合成VE的3—8倍。
2.合成VE生物活性較差。目前國外合成 VE80只用于飼料添加劑。
吸收率：
1.美國《臨床營養(yǎng)學(xué)》研究表明：天然維生素E比合成維生素E吸收要好3.5倍．
2.合成VE吸收率低。
效果持續(xù)：
1.天然VE在體內(nèi)保持的時(shí)間比合成VE長得多。臨床試驗(yàn)證明:口服12小時(shí)后，人體血漿中天然VE的濃度為合成VE的1.6倍，3-4天后約為2倍。
2.合成VE在人體內(nèi)保持的時(shí)間較短。
天然 VE 美容多用途
祛斑養(yǎng)顏
祛斑時(shí)天然維生素 E可以口服外敷，內(nèi)外結(jié)合使用，效果更快。
秋冬保濕
秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素 E膠囊外衣，將一滴混在乳液、面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位（也可以配合面膜一起使用），能夠令肌膚滋潤白皙。
護(hù)發(fā)
洗發(fā)的時(shí)候，滴在洗發(fā)水中使用，增加按摩時(shí)間；或者混合護(hù)發(fā)素一起使用，能令頭發(fā)滋潤、順滑。
治療凍瘡
VE能增強(qiáng)寒冷防御能力。方法是每次服用維生素E 0.1克 ，每日 3次。同時(shí)用維生素E油涂擦局部，對凍瘡療效顯著。
面膜
用珍珠粉，滴幾滴維生素 E，用適量礦泉水調(diào)和，敷于面部，過15分鐘后洗掉。能夠美白、滋潤，使肌膚細(xì)膩。（還有不少維生素E和 蘆薈、 雞蛋黃、蜂蜜、酸奶等混合使用的面膜偏方，皆能令皮膚白皙細(xì)嫩，滋潤光潔。）
哪些人需要補(bǔ)充維生素E？
一般來說， 年齡在 25歲以上，就可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素E了。
以下七種人最需要補(bǔ)充天然維生素 E：
1.希望保持青春活力的女人
2.有色素沉著現(xiàn)象的女性
3.長時(shí)間使用電腦的辦公室女性
4.希望懷上健康寶寶的女人
5.懷孕和哺乳期的女人
6.進(jìn)入更年期的女人
7.抽煙的男人。
為什么25歲以后要適當(dāng)補(bǔ)充維生素E？
人體自身抗氧化能力隨著年齡下降，到了 25 歲以后，氧自由基的產(chǎn)生逐漸超過人體的承受能力，衰老特征就開始產(chǎn)生。這時(shí)候，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 E ，能有效延緩衰老。尤其現(xiàn)代社會手機(jī)、微波爐、冰箱的輻射，大氣、生活環(huán)境的污染，都會加速人體老化，而及早補(bǔ)充維生素 E 是明智的選擇。
天然維生素E可以外用嗎？
完全可以。
只需用針刺破膠囊外衣，將其涂于需要保養(yǎng)的部位即可（也可以配合面膜一起使用）。祛斑時(shí)可以內(nèi)外結(jié)合使用，效果更快。而在秋冬干燥時(shí)節(jié)將天然 VE混在乳液、面霜中，用以保濕滋潤，對精于保養(yǎng)的女性來說，早已不是什么秘密了。
養(yǎng)生堂的天然維生素E提取自哪里？
養(yǎng)生堂天然維生素 E，提取自大豆胚芽，系100天然成分。
天然維生素 E 存在 α 、 β 、 γ 、 δ 等全部八種生育酚異構(gòu)體。 從大豆中提 取的 δ 體維生素 E，具有最高的抗氧化能力 。其抗氧化能力，是小麥中提取的 α 體維生素 E 的 100 倍。
請問在哪里可以買到養(yǎng)生堂天然維生素E膠囊？
一般城市的大超市和藥店的保健品區(qū)域都可以買到 養(yǎng)生堂天然維生素 E膠囊。
養(yǎng)生堂天然維生素E不僅適合天天服用，還可外抹，內(nèi)外并用效果更佳。
外用方法：
用針刺破養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊外衣，擠出E油涂抹于需要保養(yǎng)的部位即可（也可配合面膜一起使用）。
美麗女性，巧心思
快快動手，現(xiàn)在就享受自制美容品的樂趣吧！
DIY配方一：
天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒養(yǎng)生堂天然維生素E調(diào)成糊狀。
2.敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。
3.此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
DIY配方二：
秋冬保濕：天然維生素E + 乳液或面霜
1.秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位。
2.在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將養(yǎng)生堂維生素Ｅ混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3.長久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
DIY配方三：
滋潤唇膜：天然維生素E + 橄欖油 + 蜂蜜
1.取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入養(yǎng)生堂天然維生素E兩滴，混合調(diào)勻。
2.用刷子涂抹在雙唇上，厚厚一層。
3.15分鐘后，將多余唇膜擦凈。
4.此法能使MM的嘴唇紅潤、亮澤，特別適合干燥的冬季和大風(fēng)天氣。
DIY配方四：
美發(fā)護(hù)發(fā)：天然維生素E + 洗發(fā)水 + 護(hù)發(fā)素
1.洗發(fā)時(shí)，將一粒養(yǎng)生堂天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用。
2.使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，也將養(yǎng)生堂天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈。
3.此法能令頭發(fā)滋潤、順滑，立時(shí)見效。
口碑傳頌，經(jīng)典面膜
DIY配方五：
牛奶面膜：天然維生素E + 新鮮牛奶
1.取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入養(yǎng)生堂天然VE兩滴。
2.5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。
3.待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。
4.此法天然溫和，經(jīng)常使用能美白祛斑，配合每天內(nèi)服養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊，效果更佳。
DIY配方六：
珍珠面膜：天然維生素E+珍珠粉+礦泉水
1.取適量珍珠粉，一粒量的養(yǎng)生堂天然維生素E，用適量礦泉水調(diào)和。
2.均勻地敷于面部，靜待15分鐘后用溫水洗掉。
3.此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細(xì)膩?zhàn)虧櫋?br>4若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。
DIY配方七：
雞蛋面膜：天然維生素E + 雞蛋黃
1.取1個(gè)雞蛋黃的1/3，養(yǎng)生堂天然維生素E 5滴，與適量蜂蜜和面粉混合調(diào)勻。
2.均勻敷于面部或頸部，15-20分鐘后用溫水洗凈。
3.此法不但能輔助治療粉刺，還能預(yù)防秋冬干燥。干性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應(yīng)再加入一匙檸檬汁混合調(diào)勻。
DIY配方八：
水果面膜：天然維生素E + 雞蛋清 + (去皮)時(shí)鮮水果
1.把（去皮）黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時(shí)令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴養(yǎng)生堂天然維生素E，混合調(diào)勻，搗成泥狀。
2.均勻敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。
3.這是一款最受MM喜愛的面膜，因?yàn)樽匀缓啽?，不僅能補(bǔ)水保濕，還有美白、消炎的功效。
DIY配方九：
化妝水面膜;天然維生素E+化妝水+精華素
1.取一粒壓縮面膜紙，放進(jìn)容器中，加入適量的化妝
水，滴入兩滴養(yǎng)生堂天然維生素E，一滴美白精華素。
2.浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。
3.此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放松心神、舒適無比。
輔助治療偏方
DIY配方十：
治療凍瘡：內(nèi)服外用天然維生素E
1.每日3次服用天然維生素E，每次0.1克。
2.同時(shí)配合用養(yǎng)生堂維生素E 涂擦局部，按摩數(shù)分鐘。
3.維生素E能增強(qiáng)肌體抗寒能力。此法對治療凍瘡效果顯著。
DIY配方十一：
曬后修護(hù)：
1.取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。
2.加入一匙量養(yǎng)生堂天然維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。
3.取出敷面，感覺涼爽清透。此法對重曬后的肌膚有良好的鎮(zhèn)靜效果。
對照身體細(xì)節(jié)，看看你缺哪種營養(yǎng)素
營養(yǎng)素是維系人體健康的重要物質(zhì)，如果人體中缺乏某種營養(yǎng)素，相應(yīng)的也會在身體上出現(xiàn)某些細(xì)節(jié)變化。這些細(xì)節(jié)變化就像是一盞盞“信號燈”，準(zhǔn)確讀懂他們，及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)，健康才會常伴身邊。
信號1：頭發(fā)干燥、變細(xì)、易斷、脫發(fā) 可能缺乏的營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪酸
營養(yǎng)對策：每日盡量保證150克肉、1個(gè)雞蛋、250毫升牛奶的食物攝入量，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪酸。
信號2：夜晚視力降低
可能缺乏的營養(yǎng)：維生素A
營養(yǎng)對策：增加胡蘿卜和豬肝等食物的攝入量。兩者都富含豐富的維生素A。應(yīng)注意的是，維生素A是溶解于油脂而不溶解于水的物質(zhì)，因此用植物油烹炒胡蘿卜比生吃胡蘿卜，對維生素A的吸收率更高。
信號3：舌炎、舌裂、舌水腫
可能缺乏的營養(yǎng)：B族維生素
營養(yǎng)對策：長期進(jìn)食精細(xì)米面和吃素食，很容易造成B族維生素的缺乏。為此，飲食應(yīng)粗細(xì)搭配、葷素結(jié)合。有吃素習(xí)慣的人，每日應(yīng)補(bǔ)充一定量的復(fù)合維生素B族藥物制劑。
信號4：嘴角干裂
可能缺乏的營養(yǎng)：維生素B2
營養(yǎng)對策：維生素B2在動物肝臟、雞蛋黃中含量較為豐富。有條件的每周應(yīng)吃1次（150克）豬肝，每日至少應(yīng)喝250毫升牛奶，吃1個(gè)雞蛋。
信號5：牙齦出血
可能缺乏的營養(yǎng)：維生素C
營養(yǎng)對策：維生素C主要來源于新鮮的蔬菜和水果中，如辣椒、菠菜、番茄、橘子、橙子等，應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果。其中，蔬菜以涼拌為好。
信號6：味覺減退
可能缺乏的營養(yǎng)：鋅
營養(yǎng)對策：適量增加貝殼類食物，如牡蠣、扇貝等。另外，每日確保1個(gè)雞蛋、150克紅肉和50克豆類的攝取量也是補(bǔ)鋅的好辦法。
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
