既然好不容易抽出了半天時間去體檢，一定要這時間花得值！
so, 打電話預約體檢之前，你要了解以下5件事。
1 約什么時間體檢最合適？
公司不開例會的時候以及月經結束一周后。原因嗎？很簡單。此時進行婦檢、尿檢以及乳腺檢查更容易獲得準確的結果。
2 體檢前三天，七種食物要慎吃！
如果你體檢不是為了走過場，而是真的想深入了解自己的各項生理指標，那么，體檢前最好不要吃一下食物。
3 如何選擇體檢套餐？
1+X，做好個性化體檢的加法題。
2014年，中華醫(yī)學會健康管理學分會發(fā)布的《健康體檢基本項目專家共識》建議：體檢項目應采用“1+X”模式。
“1”是基本體檢項目，也是形成健康體檢報告及個人健康管理檔案的必須項目，而“X”則指“專項體檢項目”，主要是針對不同年齡、性別及慢性病風險的個體，進行專項篩查項目。
一次全面的體檢具體來說應該分為以下三大類：
* 體格檢查：如身高、體重、血壓、內外科、口腔科、耳鼻喉科、眼科檢查等；
* 實驗室檢查：如血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)等一般檢查，也包括肝功能、腎功能、血脂、血糖等生化檢查，還包括婦科細胞學檢查；
* 輔助檢查，像心電圖、X線檢查、超聲檢查等。
4 哪些加項值得花錢？
性活躍女性：HPV病毒檢測。
HPV病毒是導致宮頸癌的元兇。常規(guī)套餐中通常只包括TCT，額外付200元左右，可以同時檢測HPV病毒。
麻煩一次，獲得兩項結果。很有意義。建議所有已經有性生活的女性常規(guī)體檢中為自己增加此項檢查。
胃部不適者：呼氣試驗以及胃鏡檢查。
呼氣試驗是未來能發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染，胃鏡則是胃癌診斷的金標準檢查。
這些額外檢查的意義在于發(fā)現(xiàn)問題好提前干預。如果胃鏡檢查有異常，應該盡快遵醫(yī)囑開始治療，不要讓小問題發(fā)展為大問題。
常年吸煙者，以及有家族癌癥史的高位人群：低劑量螺旋CT
常規(guī)體檢套餐中所包含的X光胸透片往往不能呈現(xiàn)出肺部健康的全貌，很多早期肺癌通過X光片也很可能漏針。
目前最好的檢查方式是低劑量螺旋CT，這是目前篩查早期肺癌的最好方法。
常規(guī)套餐中乳腺檢查通常只有B超一種，建議B超發(fā)現(xiàn)異常的女性應該加做鉬靶檢查，有必要的話還需增做MRI檢查，以便發(fā)現(xiàn)問題提早干預。
女生注意了！別穿成這樣去體檢！
背帶褲、連身衣等結構復雜的衣服要避免。方便穿脫衣裙、褲裝是首選。
不要穿戴金屬扣子的內衣以及金屬托的BRA，避免影響X線片等影像學檢查項目。
檢查當天也最好不帶隱形眼鏡，以免影響眼鏡檢查的進行。
體檢日也不建議戴過多的首飾，因為金屬可能會影響影像學的檢查結果，另外，也容易在忙亂中遺忘，得不償失。
5 四大常規(guī)儀器檢查，你分別應該注意什么？
血壓測量
測量血壓需要保持心情平靜。如果你一早匆匆忙忙趕到體檢中心，不要著急測量這個項目，等呼吸平穩(wěn)了再做檢查不遲。
另外，如果你患有高血壓，并且已經規(guī)律服藥一段時間，體檢當天不要停藥，測得的血壓是你常規(guī)服用藥物后的血壓狀態(tài)，這可是高血壓療效觀察的重要指標。
X線檢查
如果你計劃三個月內要BB或者已經懷孕，不要做射線檢查。
另外，做X線檢查前要除去項鏈、帶鋼托的BRA、口袋中的硬幣、手機等異物，以免影響檢查結果。
心電圖檢查
不要空腹。因為低血糖可能引發(fā)心跳加速，影響心電圖檢查結果。另外，也不要在吸煙后做心電圖檢查，因為煙草會引起心律紊亂，一樣會影響結果。
B超檢查
心臟、血管、甲狀腺、乳腺等B超檢查通常沒有什么特殊要求。但是陰道B超只適合已婚或者已經開始性生活的女性。
如果你處于經期或者患有陰道炎癥等婦科疾病，則不建議做陰道B超。
不要放棄五官科！
為什么？因為這是我們一年一次的檢查耳鼻喉的機會。或許你的眼睛還不至于出現(xiàn)青光眼等疾病，但是，眼底血管是唯一我們肉眼可見的血管，醫(yī)生可以通過眼底檢查評估出你全身血管的基本狀況，所以，別錯過哦！
留大便很必要！
體檢當天如果無法排大便的話，可以提前準備留便。很多人嫌麻煩放棄這項檢查，其實很可惜。
要知道腸道是我們的重要免疫器官，除了做腸鏡我們根本無法知道自己的腸道內部狀況，而大便是唯一能透露腸道內健康秘密的方法。所以，如果你的套餐中有這項，別放棄！
來源：時尚健康（ID: shishangjiankang22））
