以下內(nèi)容為中央電視臺(tái)科教頻道cctv10健康之路20160727期節(jié)目視頻及要點(diǎn)內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《中醫(yī)妙招解眼干》。養(yǎng)生講述專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院副主任醫(yī)師——廉海紅。
什么原因可能會(huì)引發(fā)干眼癥
專家介紹：空調(diào)的環(huán)境、熬夜、長(zhǎng)時(shí)間看電腦都可能會(huì)引發(fā)干眼癥?？照{(diào)的環(huán)境通常比較干，淚液蒸發(fā)快；中醫(yī)講五臟化液肝為淚，意思說(shuō)肝臟是來(lái)化生淚液的，而熬夜會(huì)耗傷肝血；長(zhǎng)時(shí)間看電腦眨眼的次數(shù)會(huì)減少，濕潤(rùn)眼睛是靠眨眼，如果長(zhǎng)時(shí)間不眨眼就會(huì)導(dǎo)致淚液增發(fā)過快，從而導(dǎo)致眼睛干澀。一般來(lái)說(shuō)用眼1小時(shí)后需要休息5-10分鐘。專家現(xiàn)場(chǎng)演示針刺上睛明穴緩解眼干。
干眼癥保健操
1、點(diǎn)揉四白穴200下。
2、雙手搓50下后熱熨雙目。
3、雙掌微屈搓風(fēng)池穴。
緩解干眼癥的中藥
密蒙花又叫染飯花，具有養(yǎng)肝、清肝、明目的作用。用密蒙花泡水可以緩解干眼癥，一般每天5-6克即可緩解干眼癥。
（密蒙花）
緩解老年人眼干的食材
專家介紹：枸杞豬肝湯可緩解老年人眼干。枸杞具有養(yǎng)腎陰明目的作用；豬肝可以補(bǔ)肝，肝腎同源，通過補(bǔ)肝就可以補(bǔ)腎陰。專家推薦養(yǎng)陰明目經(jīng)驗(yàn)方、清肝明目經(jīng)驗(yàn)方。
（養(yǎng)陰明目經(jīng)驗(yàn)方）
（清肝明目經(jīng)驗(yàn)方）
治療干眼癥
專家現(xiàn)場(chǎng)演示雷火灸治療干眼癥。
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