本人是古箏音樂教師，出于職業(yè)的習慣，在教學之余，也就非常注意思考音樂與心理健康教育的問題，時常追問音樂應該在孩子心理健康教育中扮演什么樣的角色。本文僅為拋磚之用，希冀能引來他山之玉。
無論中西，音樂的發(fā)展可謂源遠流長。據(jù)《山海經(jīng)》記載：“帝俊有字八人，是始為歌舞?！边@說明中國的音樂藝術(shù)可以追溯到三黃五帝的時代?！妒辣尽房梢詾樽C：“伏羲作琴，伏羲作瑟，神農(nóng)作琴，神農(nóng)作瑟，女媧作笙簧。”中國是禮樂之邦，音樂藝術(shù)很早就達到了極高的水平。古希臘亞里斯多德完成《詩學》的時候，中國的荀子也寫出了《樂論》。這本書也是中國最早最專業(yè)的藝術(shù)文獻，其中對“音樂”這一概念有著精辟的解釋：
凡音者，生人心者也。情動于中，故形于聲。聲成文，謂之音。是故治世之音安，以樂其政和。亂世之音怨，以怒其政乖。亡國之音哀，以思其民困。聲音之道，與政通矣。
夫樂者，樂也。人情之所以不免也。故人不能無樂。……使其聲足以樂而不流，使其文足以辨而不思，使其曲直、繁省、廉肉、節(jié)奏，足以感動人之善心，使夫邪污之氣無由得接焉。（《荀子"樂論》）
音樂在人類文明歷史上曾起到重要作用。古人認為音樂可以把人類的肉體、精神以及感情三者融合起來，音樂可以透入到人們的意識中，達到文字及觸覺所不能達到的水平。人們根據(jù)自己的經(jīng)驗認識到音樂對大自然的發(fā)展及對人類生活所起到的重大作用，就摸索著利用音樂的積極作用來提高人類健康水平、矯正身心上之缺陷。這種用音樂來養(yǎng)生的方法在醫(yī)學上通稱為音樂療法。
可以說，音樂能養(yǎng)生治病已被中外許多學者公認。那么，音樂為何能有如此功效呢?這是因為，音樂能影響人的情緒。輕松、歡快的音樂使大腦及整個神經(jīng)功能得到改善，節(jié)奏明快能使精神煥發(fā)，消除疲勞；旋律優(yōu)美能安定情緒，增加注意力，增強患者生活情趣，有利于心身健康的恢復。音樂治療可影響人的生理功能，節(jié)奏鮮明的音樂具有興奮作用，使人精神振奮；節(jié)奏緩慢、優(yōu)雅的音樂具有鎮(zhèn)痛、降壓、鎮(zhèn)靜及調(diào)節(jié)情緒的作用。從心理學的角度來看，音樂能養(yǎng)生治病也有依據(jù)。音樂心理治療瑞典學派的創(chuàng)始人龐德維奇仔細研究了心理共鳴理論，認為音樂通過音響的和聲系統(tǒng)反映了某些原始形式的精神生活，和緩而平穩(wěn)的音樂使人安慰，而宏亮、歡快的音樂則使人激動、振奮。另有人研究音樂與情緒的關(guān)系證明，徐緩的大調(diào)憂郁、悲切、苦悶、傷感、凄涼使人感到憂傷，快速的小調(diào)內(nèi)含激情、焦慮不安、驚慌、不寧、兇狠、危急，易使人憤怒，快速的大調(diào)則歡騰、愉快、喜悅、富有朝氣，能使人感到愉快。研究表明正確的音樂既能消除病人的不良體驗，也能擴大其能享受到的感覺和體驗的領域，還能使聽音樂過程中出現(xiàn)的思維結(jié)構(gòu)得以提高。
根據(jù)音樂療法的原理，我們可以把它創(chuàng)造性地用在對學生音樂教育中。其理由是：首先，對未成年學生來說，他們的身心正處于一個形成發(fā)展的最初階段，奠定一個良好的身心基礎對于后來的情商和智商的發(fā)展起到?jīng)Q定性的關(guān)鍵作用。對于成年的學生，現(xiàn)代社會生活節(jié)奏過快，競爭壓力巨大，特別對于多數(shù)久居國外的華僑長期處于單調(diào)乏味的餐館工作，對于來自外部世界的不良因素的抵御能力不夠，精神上容易受到傷害，音樂療法可以有效地幫助他們從精神創(chuàng)傷中早日康復過來。最后，培養(yǎng)良好的音樂習慣，養(yǎng)成用音樂調(diào)節(jié)自己的情緒，對他們?nèi)烁裢晟品浅Ｓ欣?br> 當然，把音樂療法用于教育中的時候，首先是了解學生的心理狀態(tài)。對于那些爭強好勝，辦事稍有挫折就易灰心喪氣的學生，建議多聽一些旋律熱烈歡快、活潑輕松，構(gòu)成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛的音樂，如《步步高》等，這類樂曲旋律激昂歡快，符合這些學生的性格，能使他們陶冶性情，奮進向上。
對于平時性急易怒的同學，可推薦《漢宮秋月》，等，這些曲目風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如行云流水，具有“水”之特性，正好可克這些同學心中無名之“火”，能緩和、制約、克制急躁情緒。
對于那些平時多思多慮，多愁善感的學生，在心緒不佳之時，建議多聽《春江花月夜》、《月兒高》等音樂，這些曲目風格悠揚沉靜，能抒發(fā)情感，積極引導學生早日擺脫憂郁的心理。
對于那些遇到挫折，情緒極度惡劣時的學生，應該建議他們聽《紫竹調(diào)》等音樂，此類樂曲生氣蓬勃，清澈馨香，如暖流溫心，清風入夢，使其從憂慮痛苦中解脫出來。
對于那些悲痛欲絕、欲哭不能的學生，應給予引導排遣，聽《秦?！返龋馨l(fā)泄心頭郁悶，擺脫悲痛，振奮精神。如果學生久哭不止，極度悲傷，可選用旋律輕松愉快、活潑，能補心平肺，擺脫悲傷與痛苦的音樂《瑤族舞曲》等。
對于那些遇到大的挫折及精神創(chuàng)傷，對生活失去信心，產(chǎn)生絕望的學生，宜選用歡快、明朗的樂曲，如《喜洋洋》，《雪山春曉》等，以重新喚起他們對美好未來的希望。
如果條件許可，大家都可以自己進行一系列的音樂心理調(diào)節(jié)活動，并要注意選擇合適的環(huán)境和作好心理準備：
1）室內(nèi)的光線要明亮柔和，不要過于幽暗。空氣要清新，最好室內(nèi)有些花草植物，使環(huán)境富有生氣。
2）在開始聆聽音樂前最好洗一把臉，清醒一下頭腦；或者搓熱雙手，用掌心按摩顏面幾分鐘，效果會更好。
3）閉目養(yǎng)神，靜坐片刻，或做幾次深呼吸運動。
4）在聆聽音樂時心理狀態(tài)不同，效果也不相同，這是因為音樂選擇和鑒賞是一種智力活動。采用積極的態(tài)度可導致情緒智力良性化。
總之，音樂的療法對于身心健康至關(guān)重要?，F(xiàn)代的教育是以“人”為本，是把良好健康的人格和性格作為教育人的根本目的，音樂療法正是實現(xiàn)這一目的必不可少的手段。
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