放飛煩惱 創(chuàng)造快樂
教學目標：
1、認知目標：讓學生認識到不良情緒的不良后果，了解快樂的鑰匙掌握在自己手中。
2、能力目標：讓學生學會調(diào)節(jié)自己不良情緒的各種方式，懂得為自己創(chuàng)造快樂。
3、情感目標：創(chuàng)設輕松、民主、和諧的氛圍，從而使學生達到情感的共鳴。
教具準備：
1、 多媒體課件。
2、 心語信箱一個，煩惱傾訴卡每個學生一張。
一、熱身運動
1、 嗨，同學們，你們好。這節(jié)課，我是你們的朋友，愿意的話，你們可以叫我季姐姐。上課前，我們做個小小的游戲，好不好？游戲的名字叫《顛倒是非》。分兩個步驟。
2、 步驟一：我喊口令，你們做動作。很簡單，就兩個動作，一個是這樣（師示范），表示大西瓜。一個是這樣，表示小西瓜。我喊“大西瓜”，你們動作小西瓜。
3、 步驟二：我提問，你們回答。用“是”、“不是”回答，必須言不由衷，顛倒事實。
二、放飛煩惱
1、好，游戲到此結束。歡迎大家來到心理課堂。剛剛的游戲，你們玩的開心嗎？
2、朋友們，在我們生活中，肯定有很多事讓你覺得開心快樂(板書笑臉)，能說出來和大家分享嗎?
3、聽了那么多的開心事，我也很快樂?？鞓范嗝春茫屛覀兊男θ萑珀柟獍銧N爛，讓我們的身心更健康，讓我們的生活多姿多彩?？墒?，我們生活中并不全都是快樂，還有很多煩惱（板書哭臉）。它讓我們憂傷、讓我們流淚、讓我們孤獨、甚至讓我們憤怒。在你們心中肯定也有很多煩惱的事，能跟大家說說嗎？
4、 看來，朋友們心中的煩惱真的很多。一下子，我們說也說不完，讓我們靜靜地把它寫在傾訴卡上吧。寫好的朋友，請有序地把卡片投進“心語信箱”。
5、 這個信箱承載著朋友們沉甸甸的心事，如果心中的煩惱沒有得到及時開導，又會有怎樣的后果呢？讓我們一起來看一下。
6、 這是我們班三位同學的事例。事例中的朋友，因為煩惱導致了哪些后果？組織學生交流。
是啊，這三個事例讓我們明白，煩惱可能會給自己造成心理疾病，會影響自己的學習，會破壞跟朋友之間的友情。
7、 還有更嚴重的呢？（課件：徐立殺母）
大家的心情肯定很沉重吧？因為煩惱，他失去了控制；因為煩惱，他走向了極端；因為煩惱，他居然舉起榔頭砸向媽媽。這是血的教訓！
8、 朋友們，這些煩惱（課件出示）左右了我們的心情，左右了我們的行為，多么可惡。大家想趕走煩惱嗎？
三、創(chuàng)造快樂
1、那么我們該怎么趕走煩惱呢？也許接下來的幾張圖片會給我們一些啟發(fā)。
①大家看，這是一位（ ）?，F(xiàn)在我把它倒過來，還是老奶奶嗎？現(xiàn)在變成了一位（ ）。你有什么想說的？是啊，看的角度不一樣，結果就不一樣了。太神奇了！
②只要我們看的時候選準角度，這樣的哭臉也會變笑臉。
③這是一只咬了一口卻發(fā)現(xiàn)有一半蟲子的蘋果。
如果你在吃蘋果的時候，碰到這種情況。你會怎么想？你的心情會怎樣？
誰都不希望吃到不好的蘋果?？墒?，當事情已經(jīng)發(fā)生，我們能讓壞心情一只伴隨著我們，影響我們嗎？
看，小楓同學，他換了個角度來看待這個問題。（課件出示）。這樣一想，他的心情會怎么樣？
由此可見，換個角度看問題，換個積極樂觀的角度看問題?？梢宰屛覀儚臒赖娇鞓??？梢宰屛覀冏约赫莆湛鞓返蔫€匙，學會自己創(chuàng)造快樂。（板書）。
這是一個多么好的方法！但是方法再好，會用才是硬道理。
2、讓我們沒從“心語信箱”中抽出一位同學的煩惱?？纯茨銈儠粫眠@個方法了。
如果你遇到這樣的煩惱，你怎么換個角度讓自己不再郁悶？這樣一想，你的心情就（ ）。
你會用這個方法自己得到快樂了。你能用這個方法創(chuàng)造快樂了。恭喜你，快樂回到了你身邊。
3、換個角度，這個方法可真好！那么這位同學的煩惱呢？
如果是你，你怎么辦？
朋友們，如果時光倒退，回到那一刻，你怎么做？為什么？
4、再來看一位同學的煩惱。
如果你遇到這種情況。你怎么放飛煩惱，創(chuàng)造快樂？
5、朋友們，平時你遇到煩惱，都用什么好的辦法來調(diào)節(jié)自己，來放飛煩惱、創(chuàng)造快樂的呢？
放飛煩惱，創(chuàng)造快樂的方式還有很多很多，只要是積極的、有用的，那就是好辦法。
6、朋友們，現(xiàn)在你們能用這些辦法趕走自己剛剛寫下的煩惱，創(chuàng)造快樂了嗎？那就快到小組中間去交流交流，講講你是怎么放飛你的煩惱吧。（學生小組交流）
7、我呀，大概統(tǒng)計了一下剛剛朋友們寫在傾訴卡上的煩惱，我發(fā)現(xiàn)朋友們關于考試考砸這一類的煩惱特別多，曾經(jīng)考砸過的朋友請舉一下手。
①現(xiàn)在如果你再碰到考試考砸這樣的煩惱，你會用這些方法讓自己鼓起盡來，快樂起來了嗎？
②你們知道考試的目的是什么嗎？僅僅是為了分數(shù)嗎？檢查自己對這階段所學知識掌握了多少。查漏補缺。
③那你覺得最重要的是什么？找自己考查的原因是嗎？我向大家推薦糾錯本，也就是為自己準備一本本子。把平時經(jīng)常做錯的題目歸類記錄，然后經(jīng)常做相同類型的題目，避免出現(xiàn)相同的錯誤。久而久之，錯誤就少了。知識也就掌握了，這時候你的心情怎么樣？那你不妨也去試試！
④還有一種鞏固知識的方法也許對你來說也有幫助。那就是過電影：睡覺前，想想今天所學的知識，在大腦中好好回憶一遍，這種方法我試過，效果不錯。記牢知識了，我很快樂。希望也能為你們帶去快樂。
四、小結升華
1、朋友們，著名文學家契訶夫曾在他的作品《生活是美好的》中講道。（課件出示）。讓我們一起合作讀一讀。
2、相信朋友們已經(jīng)學會如何放飛煩惱、創(chuàng)造快樂了?，F(xiàn)在，你們快樂嗎？快樂的時候，你想干嘛呀？（交流）那就讓我們動起來，唱起來吧！
3、其實，快樂無時不在、無處不在，快樂的鑰匙掌握在自己手中，我們只需為快樂找個理由罷了。換個角度看問題，可以讓我們自得其樂，知足常樂。再加上個助人為樂，那咱們就可以天天快樂了。
4、愿快樂與你們永遠相伴。
5、在以后的生活中，如果你有自己解決不了的煩惱，可以跟我聯(lián)系（課件出示聯(lián)系方式）。
6、好，朋友們，再見！
（2）如何使團體心理輔導與主題隊會相互滲透？
在我的印象中，團體心理活動課與主題隊會其實是有區(qū)別的。團體心理活動課在課堂中引導學生就某一話題說出心里話，然后大家一起商量探討面對該問題可以采取什么方式，該用怎樣的態(tài)度去面對，進而引導學生學會正確面對此類問題。而主題隊會的范圍則更廣些，它可以是以上所講的心理活動課方式的，可以是單純道德教育方式的，也可以不具心理輔導、不具道德教育的單純的才藝活動形式的。
那么如何使心理輔導與主題隊會相互滲透呢？我覺得可以這樣做：1、在設計主題隊會的過程中，滲透心理輔導。比如，設計主題隊會《我們美麗的校園》，中間可以滲透學生對自己在校園中的行為習慣的心理輔導。2、把心理輔導設計成主題隊會形式的。就是以心理輔導的內(nèi)容為主題設計隊會。
