為了健康，中老年人不妨充充電
青龍縣涼水河鄉(xiāng)下草碾村衛(wèi)生所 、郭曉達(dá)、電話0335-7781187
健康是生命之源，是每個(gè)人長(zhǎng)期追求的目標(biāo)。在現(xiàn)代社會(huì)如何保持健康？對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)是十分關(guān)心 的問(wèn)題。在這里我首先提出：“為了健康，不妨充充電”的新理論和新方法。希望更多的專家學(xué)者好友共同合作探討交 流 。
近年來(lái)，社會(huì)上有各種培訓(xùn)、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)大多比喻成“充電”人們使用的手機(jī)和手電的電池耗了大半電后也要及時(shí)充電。為了健康，人是否也可以充電？我認(rèn)為也能充電，而且還有其現(xiàn)實(shí)意義。隨著科學(xué)的發(fā)展，證實(shí)了人體本身有電的活動(dòng)。細(xì)胞或組織乃 至于器官不論是安靜還是活動(dòng)時(shí)，都有生物電現(xiàn)象。如臨床上廣泛應(yīng)用的腦電圖、心電圖、肌電圖、視網(wǎng)膜電圖等?？梢?jiàn)細(xì)胞生物電現(xiàn)象是必有的，從這個(gè)意義上講。人體電活動(dòng)停止了，生命也就結(jié)束了。如果人體組織的生物電變化超出正常范圍，使生物電處于不平衡狀態(tài)，那么人體的細(xì)胞、組織、器官就會(huì)出現(xiàn)故障，疾病也就產(chǎn)生了。在臨床上我選用多種電療儀器治療，幫助大多數(shù)患者調(diào)整了電位平衡。有的學(xué)者認(rèn)為人體好比電池耗電一樣，有必要充電，補(bǔ)充人體能量，從而抗衰防老保健。從生理角度看，人體每天消耗能量，同時(shí)也不斷補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素以提供生命活力的需要。實(shí)際這種新陳代謝就是廣義的“健康充電”。
一般講“健康充電 ”可以采用多種方法。以前我認(rèn)為中醫(yī) 經(jīng)絡(luò) 電指針按摩 手拉手充電是 最好的方法。該法治療 采用兩個(gè)正負(fù)導(dǎo)線 導(dǎo)電板 制作成儀器，直接使用生活中220v交流電，通過(guò)培訓(xùn)和特殊鍛煉，既可以為患者療病，又可以為自己充電保健。根據(jù)患病輕重操作者通過(guò)手足控制電流和電量，可以將電壓從0v調(diào)到220v，能夠針對(duì)身體上任何一個(gè)部位及經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行電按摩，隨時(shí)變換部位，循經(jīng)而行。真正達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)，妙手回春的奇效。已故中醫(yī)泰斗原衛(wèi)生部中醫(yī)局長(zhǎng)呂炳奎教授在我的老師試治表演后，希望要不斷推廣發(fā)展。它認(rèn)為中醫(yī)經(jīng)脈好似電流，穴位好比電鈕，什么癥狀按哪個(gè)穴位即可手到病除。去年，我購(gòu)買了康祝經(jīng)絡(luò)通治療儀在臨床互相配合使用，讓健康充電學(xué)說(shuō)又有了進(jìn)步。
合理膳食調(diào)配營(yíng)養(yǎng)素是健康充電的源泉。洪昭光教授所講的膳食中的“一二三四五、紅黃綠白黑”直到現(xiàn)在的“什么都吃，適可而止”有較大的參考價(jià)值。
睡眠和休息是大腦安神補(bǔ)養(yǎng)氣血得健康蓄電。有的報(bào)紙報(bào)道打盹是睡眠不足的補(bǔ)充，是人體健康充電的好方法。人在打盹時(shí)會(huì)出現(xiàn)快速和有規(guī)律的電腦波。
選擇空氣新鮮有較好的陽(yáng)光的地方進(jìn)行體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病和延緩衰老的健康免費(fèi)充電.只要根據(jù)自己的年齡和體力優(yōu)選合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉、持之以恒符合“生命在于運(yùn)動(dòng)”達(dá)到運(yùn)動(dòng)充電的目的。如走路、跑步或著名經(jīng)絡(luò)專家?？傮J教授的312經(jīng)絡(luò)鍛煉法。
保持快樂(lè)的情緒是一生健康充電的重要選擇。人在興奮時(shí)產(chǎn)生快樂(lè)的腦電波。人選擇了快樂(lè)就等于選擇了健康充電。
讀健康的書(shū)，寫(xiě)正規(guī)的漢字，聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè)是健身強(qiáng)身的補(bǔ)品，使人心態(tài)保持平衡的萬(wàn)靈良藥。這可以稱為業(yè)余愛(ài)好的健康充電。
綜上所述，為了健康，在人生的旅途中選擇適當(dāng)?shù)慕】党潆姺椒ㄒ欢ㄆ鸬奖＝》啦〉淖饔谩?/div>
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