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瑜伽拉筋，和全身疼痛說Bye

2014.11.09

肩肘經(jīng)常疼到無法抬起，甚至連梳頭這樣的小動作都不能輕易完成？爬樓梯時腰突然閃到，覺得一陣刺痛？雙腿容易水腫，坐了一天再邁步時覺得沉如石頭？身體太僵硬，筋脈不暢通，才會讓這些癥狀頻頻出現(xiàn)！想要恢復(fù)輕盈的體態(tài)、柔韌的身姿，快來試試?yán)钸\動吧！它通過拉伸身體十二道經(jīng)脈，疏通淤堵的經(jīng)絡(luò)、血管和神經(jīng)，讓身體重新收獲如魚得水般的輕松自在！

來來來，久坐一族別煩惱，快練練下面這8個伸展筋絡(luò)的瑜伽動作吧！

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伸展經(jīng)絡(luò)的拉筋瑜伽，和全身疼痛說BYE

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