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9個瑜伽動作有效緩解全身疼痛

9個瑜伽動作有效緩解全身疼痛

                     
9個瑜伽動作有效緩解全身疼痛,堅(jiān)持練習(xí)瑜伽不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán),刺激按摩身體的一些部位,還可以有效改善頭痛、手腕痛、肩頸酸痛、膝關(guān)節(jié)痛等身體疼痛,每個動作不限次數(shù),覺得適度就好!~

 

 No.1 


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  No.3 

 

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 No.8 

 

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