第1節(jié) 老實(shí)人擺脫不了依賴(lài)心理
老實(shí)人也不容易當(dāng)，他們煩惱實(shí)在是太多了。他們丟不了面子，最怕丟面子。老實(shí)人總是“不好意思”，結(jié)果，人家偏不這么想；老實(shí)人害怕露丑，害怕有缺點(diǎn)，總是藏著掖著，結(jié)果還是被人笑話；老實(shí)人受抱怨發(fā)牢騷，只知道唉聲嘆氣，埋怨自己的命不好；老實(shí)人膽子小，總是躲在角落里，坐在最后一排，結(jié)果默默無(wú)聞。
依賴(lài)別人，就會(huì)使一個(gè)人失去精神生活的獨(dú)立自主性。依賴(lài)的人不能獨(dú)立思考，缺乏勇氣，其肯定性較差，會(huì)陷入猶豫不決的困境，他會(huì)一直需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)和支持，借助別人的扶助和判斷。而依賴(lài)別人則是老實(shí)人普遍存在的一種壞習(xí)慣。
老實(shí)人要實(shí)現(xiàn)心理獨(dú)立，首先就得擺脫依賴(lài)他人的需要。
(5)當(dāng)你感到在心理上受人左右時(shí)，告訴那人你的感覺(jué)，然后爭(zhēng)取根據(jù)自己的意愿去行事。
請(qǐng)記住：你的父母、愛(ài)人、朋友、上級(jí)、孩子或其他人常常會(huì)不贊同你的某些行為，但這絲毫不影響你的價(jià)值。不論在何種情況下，你總會(huì)引起某些人的不滿，這是生活的現(xiàn)實(shí)，你如果有思想準(zhǔn)備，便不會(huì)因此而憂慮不安或不知所措，便可以掙脫在情感上束縛你的那些依賴(lài)枷鎖。
(7)如果你覺(jué)得出于義務(wù)而不得不去看望某個(gè)人，問(wèn)問(wèn)你自己，別人若處于某種心理狀態(tài)，你是否愿意讓別人來(lái)看望你。如果你不愿意，那就應(yīng)該“己所不欲，勿施于人”。找這些人去談?wù)?，讓他們認(rèn)識(shí)到僅僅出于義務(wù)的交往是有損于人的尊嚴(yán)的。
記住自己的目標(biāo)，不要受親人朋友的需求所影響，先滿足自己的需求
(9)不要繼續(xù)發(fā)號(hào)施令，控制別人；不要繼續(xù)受制于人，唯命是從。
不要依靠別人幫你做事，一定不要依賴(lài)，也不要受制于人，聽(tīng)別人的吩咐，不要因?yàn)榈K于情面而不好意思拒絕
(10)承認(rèn)自己有保持私密的愿望，不必把自己的所有想法和經(jīng)歷都告訴別人。你是獨(dú)特而與眾不同的，應(yīng)該有自己的秘密，如果事事都要告訴別人，那你便沒(méi)有選擇可言，當(dāng)然也就成不了獨(dú)立的人。
(11)在晚會(huì)上，不要老是陪伴著你的伙伴，不要出于義務(wù)而一直陪著他。兩個(gè)人分開(kāi)去找別人講講話，晚會(huì)結(jié)束之后再聚到一起。這樣，你們會(huì)成倍地?cái)U(kuò)大自己的知識(shí)和見(jiàn)聞。
(12)記住：你沒(méi)有為別人高興的義務(wù)，別人自會(huì)尋求解脫和愉快。你可以在與別人的相處中得到真正的樂(lè)趣，但如果感到有義務(wù)讓別人高興，那你就失去了獨(dú)立性，就會(huì)因別人不高興而愁眉苦臉；更糟糕的是，你會(huì)以為是你使他不高興的。你對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)，在這一點(diǎn)上人人如此，毫無(wú)例外。除了你自己以外，誰(shuí)也不能控制你的情感。
(13)不要忘記：習(xí)慣并不是做任何事情的理由。不錯(cuò)，你以前一直服從別人，但不能因此再繼續(xù)受人支配。
生活真正的實(shí)質(zhì)在于獨(dú)立?；蛟S你非常害怕沖出依賴(lài)關(guān)系，但如果問(wèn)問(wèn)你在精神上依賴(lài)的那些人，就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)他們最欽佩的，正是那些敢于獨(dú)立思考、獨(dú)立行事的人。老實(shí)人只要是獨(dú)立了，別人就會(huì)尊重你，特別是那些拼命要支配你的人會(huì)更敬佩你。
第2節(jié) 老實(shí)人是悲觀主義者 （不可能事事那么完美）
對(duì)于老實(shí)人來(lái)說(shuō)，他們往往把周?chē)h(huán)境當(dāng)中每件稍顯美中不足的事情放在心上，周?chē)虑榈闹肛?zé)和消極的念頭捆住了他們的手腳，使他們很難再去體驗(yàn)歡樂(lè)。他們認(rèn)為一切事情都要糟下去，而且不自覺(jué)地促使自己造成不愉快的局面，使他們的預(yù)言實(shí)現(xiàn)。
老實(shí)人往往被“情緒包袱”壓得喘不過(guò)氣。他們總想著過(guò)去沒(méi)解決的問(wèn)題和矛盾，講話便是從前的災(zāi)禍、現(xiàn)在的倒霉和未來(lái)的艱難。
對(duì)于老實(shí)人來(lái)說(shuō)，從來(lái)沒(méi)有一件事情是滿意的。
他們覺(jué)得不幸和氣憤的事情太多。他們總是喜歡喋喋不休地發(fā)表消極泄氣的言論。他們說(shuō)泄氣話，指手劃腳，令人難堪；使別人同他們疏遠(yuǎn)起來(lái)。
拯救自己的人感到煩惱不快的時(shí)候，會(huì)動(dòng)手去扭轉(zhuǎn)所處的局面。他們知道，要過(guò)得順心愉快，責(zé)任在自己。
第3節(jié) 老實(shí)人不敢正視缺點(diǎn)
每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，這個(gè)世界上，十全十美的人是不存在的。老實(shí)人面對(duì)自己的缺點(diǎn)，總是想辦法遮掩，害怕別人笑話。其實(shí)，這樣做反而會(huì)使人感到虛偽，不真實(shí)，也就沒(méi)有人愿意與你交往。正確的選擇是坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)，不刻意掩飾，敢于承認(rèn)缺點(diǎn)，敢于挑戰(zhàn)自我，這樣才會(huì)贏得大家的尊敬。
一些不良習(xí)慣或弱點(diǎn)，使成功在自己面前化為泡影。老實(shí)人應(yīng)向自己的這些弱點(diǎn)發(fā)出挑戰(zhàn)。
一個(gè)讀了幾年大學(xué)的人不敢上臺(tái)表現(xiàn)自己。害怕露丑，你就永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)。小李有一次被逼著去參加卡拉OK大賽，要不是出了點(diǎn)意外，差點(diǎn)拿了獎(jiǎng)。這一次在眾目睽睽中失敗了，自己露了一次丑，但是正是這一大膽的一步露丑，讓他以后敢于邁出第二步。其實(shí)，沒(méi)有什么大不了的，丑媳婦總得見(jiàn)公婆，走出這一步，你就自信了
第4節(jié) 老實(shí)人總是“不好意思” ，應(yīng)該想做什么就做什么
而老實(shí)人總愛(ài)說(shuō)“不好意思”，常常給生活和工作帶來(lái)更多的麻煩。
動(dòng)物應(yīng)該不會(huì)有“不好意思”的行為，因?yàn)閯?dòng)物的動(dòng)作都出自本能，無(wú)論是覓食或是求偶，想做什么就做什么。
人會(huì)“不好意思”。之所以會(huì)如此，除了本身性格因素之外，禮教的束縛及文化的熏陶也是重要的原因，要破除道德，規(guī)則的束縛
事實(shí)上，“不好意思”是一種個(gè)人的反應(yīng)，老實(shí)人總把這些事與道德、羞恥聯(lián)系起來(lái)，別人也不認(rèn)為做了這種事應(yīng)“不好意思”，但老實(shí)人就是不敢做，例如追求女朋友，老實(shí)人就會(huì)“不好意思”，這種“不好意思”是自己想的，而不是別人想的。
當(dāng)今世界，人人暴露欲望，個(gè)個(gè)展現(xiàn)實(shí)力，慢一步就沒(méi)有了機(jī)會(huì)，因此面臨生存競(jìng)爭(zhēng)，老實(shí)人應(yīng)該認(rèn)清“不好意思”的真相，大膽地表現(xiàn)自己的想法，并采取必要的動(dòng)作，否則你“不好意思”，別人反而笑你笨，尤其以下三件事，你絕對(duì)不能“不好意思”：
一、關(guān)于你的事，你千萬(wàn)不可“不好意思”，你應(yīng)該大方大膽地爭(zhēng)取、保護(hù)，你如果因?yàn)椤安缓靡馑肌倍鴨适?quán)益，是不會(huì)有人感激你的。
二、想拒絕的事。很多老實(shí)人就因?yàn)橥?、朋友、親戚的關(guān)系而不好意思拒絕，于是借錢(qián)給別人、為了做保、甚至冒險(xiǎn)為其“兩肋插刀”。結(jié)果不好意思拒絕，幫了別人，說(shuō)不定會(huì)害了自己。
三、該要求的事，很多老實(shí)人就因?yàn)椤安缓靡馑肌?，而有很多話也“不好意思”說(shuō)，結(jié)果事情做不好，對(duì)方得不到好處，還也苦了自己。尤其是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的，在工作上，絕對(duì)不可以“不好意思”要求，否則將失去權(quán)威，被下屬欺瞞。
這幾件事如果老實(shí)人能做到不會(huì)“不好意思”，在人性叢林里就不用擔(dān)心生存的問(wèn)題了。
不過(guò)，“不好意思”的性格要去除不是很容易，只能慢慢學(xué)習(xí)，逐步改善，只要你愿意，就能了解生存競(jìng)爭(zhēng)的殘酷，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，自然就不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就“不好意思”了。
第6節(jié) 老實(shí)人遇事容易“想不開(kāi)”
老實(shí)人遇到挫折的時(shí)候總是“想不開(kāi)”，唉聲嘆氣、怨天尤人，自暴自棄是他們常有的表現(xiàn)，但是這些都無(wú)濟(jì)于事，你必須學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)失敗和整個(gè)人生。
每個(gè)人在向自己的目標(biāo)理想奮斗時(shí)，肯定會(huì)遇到或多或少的困難，但是，你一定要記住，困難只是暫時(shí)的，千萬(wàn)不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折就想不開(kāi)，這樣不僅會(huì)讓你喪失自信心，還會(huì)帶來(lái)失敗。所以，你一定要堅(jiān)持住，只要你努力下去，任何困難和挫折都會(huì)過(guò)去，成功就會(huì)出現(xiàn)在你眼前
性格的剛毅是在個(gè)人的實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中逐漸發(fā)展形成的，它孕育在勞動(dòng)中越是大困難，越是激烈的斗爭(zhēng)，越能培養(yǎng)和鍛煉剛毅的性格。生活是鍛煉剛毅性格的最好辦法。剛強(qiáng)意志并不是一朝一夕所形成，它是長(zhǎng)期磨練、潛移默化的結(jié)果。像戰(zhàn)斗英雄們?cè)趹?zhàn)斗中所表現(xiàn)出來(lái)的勇敢和剛強(qiáng)，并非來(lái)自戰(zhàn)場(chǎng)上一時(shí)的沖動(dòng)。相反，在英雄平時(shí)的生活中，在他們千百件的日常小事中，就已經(jīng)包含著勇敢性格的因素了
如果你想培養(yǎng)自己承受悲慘命運(yùn)的能力，你可以學(xué)著在自己的生活中采用下列技巧：
?、傧露Q心堅(jiān)持到底。局面越是棘手，越要努力嘗試。
②不要低估問(wèn)題的嚴(yán)重性。準(zhǔn)備充足
?、圩龀鲎约鹤畲蟮呐Α２灰房s不前，要使出自己全部的力量來(lái)，不要擔(dān)心把精力用盡。成功者面對(duì)危機(jī)時(shí)，他們總能做出更大的努力。他們從不去考慮什么疲勞啦，筋疲力盡啦。
④堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。一旦你下定決心要突然沖向前去，就要像服從自己的理智一樣去服從自己的直覺(jué)。頂住家人和朋友的壓力，采取你所堅(jiān)信的觀點(diǎn)，堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。
⑤生氣是正常的。但你要保持理智，⑥不要試圖一下子解決所有的問(wèn)題。
第7節(jié) 老實(shí)人自我懷疑
懷疑自我是人性的一大弱點(diǎn),懷疑自我的人始終無(wú)法集中起自己的精力做事,更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏,無(wú)法達(dá)到生活真正的目的，終生不得快樂(lè)。
在一本女性雜志中,兩對(duì)情侶有如下的對(duì)話摘錄:
女人甲:“原本我自己對(duì)自己沒(méi)有自信,我一直覺(jué)得和我約會(huì)的男人,都是勉強(qiáng)接受我的體重,直到遇到他,他能自在的接受我本來(lái)的樣子,讓我對(duì)自己信心倍增。我同時(shí)也學(xué)到,性感魅力其實(shí)和體型沒(méi)什么關(guān)系。”
男人甲:“在我的想像中,我一直覺(jué)得仙女應(yīng)該是圓圓胖胖,身體很豐滿的樣子,而不是食量很小,骨瘦如柴的女人。
其實(shí)，每個(gè)人的身上都有別人無(wú)法做到的優(yōu)點(diǎn)，你不必自我懷疑自我貶低，也許你只看到自己的缺點(diǎn)，但缺點(diǎn)是誰(shuí)都有的，誰(shuí)能做到“白玉無(wú)瑕”呢？你只要充分肯定并利用自己的優(yōu)點(diǎn)，相信你一定會(huì)成為一個(gè)成功的人。
范曉萱在一段訪問(wèn)里說(shuō):“以前我很辛苦,因?yàn)槲姨诤鮿e人的感覺(jué),太在乎其他人怎么看我,所以,我很多時(shí)間都要去想別人怎么想,我都想去做得面面俱到,然后,變得很辛苦?，F(xiàn)在,我比較會(huì)跟著感覺(jué)走,也會(huì)比較清楚地表達(dá)我的看法，就是這樣,我只是想活得比較輕松,不要那么辛苦。
第8節(jié) 老實(shí)人總是沉湎于過(guò)去
過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，不要再去管它；將來(lái)則還沒(méi)有來(lái)到，也不要去管它；重要的是現(xiàn)在，正在一分一秒溜走的現(xiàn)在。
明智的人都知道：過(guò)去的都已經(jīng)過(guò)去，無(wú)論是成功還是失敗，都己經(jīng)不再重要。重要的是現(xiàn)在，只有努力地把握住現(xiàn)在，才能創(chuàng)造輝煌的成績(jī)和未來(lái)。
也許過(guò)去的失敗對(duì)你的打擊很大，但你決不能因?yàn)樵?jīng)的失敗而放棄現(xiàn)在。如果你只是一味地沉浸在對(duì)過(guò)去的回憶中，那你又浪費(fèi)了現(xiàn)在的時(shí)光。你必須克服心理上的危機(jī)陰影，拋棄過(guò)去帶來(lái)的不良影響，振作起來(lái)迎接現(xiàn)在的挑戰(zhàn)。
第11節(jié) 老實(shí)人的自尊心過(guò)強(qiáng)
老實(shí)人的自尊心過(guò)強(qiáng)，幾乎什么事都能牽扯到自尊上來(lái)，其實(shí)，過(guò)分的敏感和脆弱才是自尊心過(guò)強(qiáng)的原因，“面子是自己掙的”，自尊是自己的，要靠自己維護(hù)才最重要，從來(lái)不是因?yàn)閯e人怎么說(shuō)怎么做你才沒(méi)自尊，而是因?yàn)槟闾诤醯木壒省?br>
要做實(shí)在人，注重利益，而不是自尊面子
第12節(jié) 老實(shí)人常為小事煩惱
成天為小事煩惱，為瑣事而分心，因小失大，得不償失是老實(shí)人的典型毛病之一，常常會(huì)到頭來(lái)悔恨不已。
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