我們的成長(zhǎng)困境發(fā)生在什么時(shí)候？
在昨天簡(jiǎn)單心理和北大心理咨詢與治療中心聯(lián)合發(fā)布的《2016心理健康認(rèn)知度與心理咨詢行業(yè)報(bào)告》里，對(duì)來(lái)尋求心理咨詢幫助的來(lái)訪者們的年齡層做了一個(gè)統(tǒng)計(jì)，或許可以讓我們更直觀的看到，人生中面臨諸多挑戰(zhàn)、以至于需要尋求心理咨詢幫助我們成長(zhǎng)的時(shí)期究竟是在什么時(shí)候。
在來(lái)簡(jiǎn)單心理做咨詢的來(lái)訪者中，18-25歲占39.6% ，26-35歲占40.6%。18-35歲的來(lái)訪者共占80.2％。
去北大心理咨詢中心的來(lái)訪者中 ，18-25歲的來(lái)訪者占22%，25-35歲占41%。18-35歲的來(lái)訪者占比達(dá)63%。
僅從這個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)看，18-35歲的個(gè)體會(huì)更多的需要心理咨詢來(lái)幫助自己成長(zhǎng)，而接下來(lái)的數(shù)據(jù)也說(shuō)明我們的成長(zhǎng)困境就發(fā)生在18-35歲的這十幾年。
18-35歲，遺留的問(wèn)題絆住了我們
新精神分析學(xué)派的代表人物埃里克森(E.H.Erikson）將我們的心理發(fā)展的過(guò)程，分成了8個(gè)階段，每個(gè)階段，我們都有一個(gè)需要解決的挑戰(zhàn)，如果沒(méi)能順利解決這些挑戰(zhàn)，我們可能會(huì)被絆住，造成我們心理發(fā)展的遲滯。
18-35歲涵蓋了8階段中的成年早期（18-25歲）和成年中期（25-65歲）。
為了更好的理解為什么從18歲開(kāi)始，我們會(huì)面臨如此多的轉(zhuǎn)折和挑戰(zhàn)，我們把青春期（12-18歲）也一并加入討論。
挑戰(zhàn)：建立自我同一性，進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)。
方式：將自我評(píng)價(jià)和他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)進(jìn)行整合，形成自我同一性，完成個(gè)人成長(zhǎng)。
挑戰(zhàn)：探索、建立親密關(guān)系。
方式：在堅(jiān)固同一性的基礎(chǔ)上，與他人形成情感上的聯(lián)結(jié)，體驗(yàn)愛(ài)與被愛(ài)，避免孤獨(dú)。
挑戰(zhàn)：經(jīng)營(yíng)家庭、養(yǎng)育孩子。
方式：在穩(wěn)定親密關(guān)系的基礎(chǔ)上，穩(wěn)步經(jīng)營(yíng)家庭關(guān)系，撫養(yǎng)兒女。
對(duì)18-24歲的大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，96%的人都表示“非常肯定自己會(huì)變成自己期望的那樣。” 也都認(rèn)為自己將來(lái)會(huì)擁有甜蜜的戀愛(ài)、不離不棄的婚姻以及快樂(lè)的孩子。
看似我們都有信心順利完成埃里克森的挑戰(zhàn)，但事實(shí)真的如此嗎？
問(wèn)題不斷積壓
我們的成長(zhǎng)平均滯后了8年
簡(jiǎn)單心理《報(bào)告》里對(duì)各年齡層來(lái)訪者主要的咨詢問(wèn)題做了一個(gè)排行歸類，我們對(duì)比一下各個(gè)階段“我們應(yīng)該解決的問(wèn)題” 和 “實(shí)際我們?cè)诮鉀Q的問(wèn)題”之間的差異。
在青春期（12-18歲），我們確實(shí)已經(jīng)在試圖解決個(gè)人成長(zhǎng)問(wèn)題。
然而到了成年早期（18-25）似乎很多人的個(gè)人成長(zhǎng)并沒(méi)能完成，而是遺留下來(lái)，變成除了抑郁焦慮等“情緒問(wèn)題”外，最困擾18-25歲個(gè)體的心理問(wèn)題。反而應(yīng)該在這階段解決的親密關(guān)系問(wèn)題，沒(méi)能得到我們的重視。
25-35歲，該到了是開(kāi)始進(jìn)入婚姻、經(jīng)營(yíng)家庭、養(yǎng)育孩子的10年，而上一階段未能解決的“親密關(guān)系”問(wèn)題遺留下來(lái)，變成了人們最大的困擾。而這一階段的主要挑戰(zhàn)“家庭關(guān)系”，甚至連大家困擾的前三名都沒(méi)能進(jìn)入。
而且看起來(lái)“親密關(guān)系”已經(jīng)成為了我們成人后難以擺脫的困擾，就算我們到了35-45歲，親密關(guān)系問(wèn)題還是讓我們最困擾的問(wèn)題之一，似乎，我們現(xiàn)在已經(jīng)無(wú)法處理好這個(gè)早該在18-25歲就探索好的問(wèn)題了。
個(gè)人成長(zhǎng)滯后和親密困境的成因
個(gè)人成長(zhǎng)滯后，為什么？
上一代人在18-25歲時(shí)，通常都已經(jīng)完成了家庭和事業(yè)的選擇，這對(duì)于當(dāng)時(shí)的人來(lái)說(shuō)，只是一個(gè)自然而然的、進(jìn)入穩(wěn)定成人角色的過(guò)程。他們很難體會(huì)我們這一代人在時(shí)代變遷后，在我們18-25歲時(shí)經(jīng)歷的掙扎和迷茫。
近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，在城市化和教育水平高的地方，結(jié)婚年齡都已普遍被推遲到25歲以后，受教育時(shí)間也普遍增長(zhǎng)，更多的人選擇在大學(xué)畢業(yè)后接受更高的教育，所以從青春期開(kāi)始的、人們對(duì)于自身角色的探索，一直持續(xù)進(jìn)行了下去，而那些成人期該負(fù)起的責(zé)任和義務(wù)也就都被推遲了。這是我導(dǎo)致我們18-25歲仍在進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)和自我探索的重要原因。
18-25歲在現(xiàn)在來(lái)看，既不是青春期，也不是成年期，而是一段仍在探索角色意識(shí)的徘徊時(shí)期。心理學(xué)家阿奈特把它定義成人初顯期（Emerging Adulthood），指的主要是個(gè)體已經(jīng)告別青春期，但還沒(méi)有進(jìn)入完全承擔(dān)責(zé)任的成人世界，個(gè)人的未來(lái)還不確定，在戀愛(ài)、職業(yè)、世界觀方面探索著各種各樣的可能性的這么一段過(guò)渡時(shí)期。
在成人初顯期進(jìn)行的自我同一性確認(rèn)和個(gè)人成長(zhǎng)可能比青春期更加劇烈，他們不停的追問(wèn)我是誰(shuí)、我要做什么，我學(xué)的是我喜歡的專業(yè)嗎？我畢業(yè)之后能做什么？我喜歡的伴侶是什么樣的？
伴隨著意識(shí)到長(zhǎng)大和隨之而來(lái)的成人角色使我們悵然若失，如果想判斷我們是否已經(jīng)基本完成個(gè)人成長(zhǎng)，或者說(shuō)是否真的變成一個(gè)“大人”，你可以問(wèn)問(wèn)自己是否可以滿足以下三個(gè)條件
獨(dú)立承擔(dān)責(zé)任（Taking responsibility for yourself）
獨(dú)立做出決定（Making decisions independently）
實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立（Becoming financially independent）
等我們基本滿足這些條件時(shí)，我們就徹底成為獨(dú)立的成年人了。
親密關(guān)系陷入困境，為什么？
對(duì)于親密關(guān)系的探索是逐漸深入的，當(dāng)我們剛開(kāi)始談戀愛(ài)的時(shí)候，更多靠的是本能的親近，更具試探性和短暫性，它所隱含的問(wèn)題是“此時(shí)此刻我想和誰(shuí)在一起。”
而當(dāng)我們對(duì)親密關(guān)系的探索更進(jìn)一步時(shí)，我們更關(guān)注于自我確認(rèn)：從戀人眼里讓我們知道自己是什么樣的人，在整個(gè)人生中，什么樣的人是我真正渴望與之共度終生的？
但我們呢？
父母、環(huán)境、教育都告訴我們不要早戀，讀書(shū)時(shí)來(lái)自學(xué)業(yè)的壓力也很重，還有老師和家長(zhǎng)在一旁虎視眈眈，給我們對(duì)戀愛(ài)進(jìn)行自由探索的空間很小。通常我們進(jìn)入大學(xué)才開(kāi)始被“允許”正大光明的戀愛(ài)。
然而奇怪的是，等我們25歲大學(xué)畢業(yè)，以前拼命阻止我們戀愛(ài)的父母親戚，卻想要我們憑空變出一個(gè)可以結(jié)婚的對(duì)象。因此親密關(guān)系成為我們25-45歲這二十年中最困擾我們的心理問(wèn)題，也就沒(méi)什么可奇怪的了。
不孤獨(dú)，也要盡力成長(zhǎng)
雖然我們《報(bào)告》里數(shù)據(jù)說(shuō)明了一個(gè)不那么正面的結(jié)果：因?yàn)楦鞣N原因，有一些本該解決的問(wèn)題，被遺留下來(lái)，對(duì)我們的成長(zhǎng)造成了更大的壓力。
但我們的目的并不是告訴大家，你不能順利成人、承擔(dān)責(zé)任，不能有穩(wěn)定的感情、進(jìn)入婚姻，都是別人或是文化的錯(cuò)。
我們想要告訴大家，可能我們成長(zhǎng)的滯后已經(jīng)是個(gè)事實(shí)，但我們中有的人，已經(jīng)在通過(guò)心理咨詢、通過(guò)各種辦法Work on it，在嘗試解決它。我們不想幫你的現(xiàn)狀歸因，而是想和你分享可以解決困境的方向，希望心理咨詢，可以陪伴你走出這令人迷茫的成長(zhǎng)困境。
怕什么人生艱難，進(jìn)一寸有進(jìn)一寸的歡喜。
本文為
2016心理健康認(rèn)知度與心理咨詢行業(yè)調(diào)查報(bào)告
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