癌癥可以說是防不勝防，無藥可治。早檢查，早發(fā)現(xiàn)，是降低癌癥發(fā)生率和死亡率最有效的辦法。這篇文章的重點，并不是用自我檢查替代正常體檢，也不是訓(xùn)練自己當(dāng)醫(yī)生。但是，如果對自己的健康負責(zé)，就應(yīng)該了解自己的身體，注意身體出現(xiàn)的一些不正常信號，及早預(yù)警。
談到健康問題，我們都聽說過很多悲劇故事，特別是很多婦女由于不了解或者不愿意談及女性的身體，不能及時發(fā)現(xiàn)惡性乳腺癌。其實，這個問題很普遍，也不局限于女性。比如說，很多人覺得觀察自己的大便很惡心，更不要說跟醫(yī)生討論這個問題。其實，關(guān)注自己的身體，仔細觀察那些不顯眼的變化，是預(yù)防和防止很多健康問題的關(guān)鍵。從頭到腳，叢里到外，注意自己身體的異常，不要害羞，不要覺得這樣做不正常。
1. 面對自己的裸體
美國皮膚癌協(xié)會發(fā)起的“勇于裸露自己”運動富裕了裸體愛好特別的意義。脫下衣服，讓你心愛的人仔細看看，看看你身體是不是哪兒長了痣，有沒有祛斑，或者其它不正?，F(xiàn)象。美國每年有大約三百五十萬人診斷出基底細胞癌或者麟細胞癌，每年新增大約八萬黑色素瘤患者。以后者來說，早期黑色素瘤患者的生存率很高，有98%。但是，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)，到了癌癥擴散到皮膚的其它部位，生存率急劇下降到16%。
實際上，除非仔細觀察自己的皮膚，沒有更好的辦法早期發(fā)現(xiàn)皮膚癌。由于你不可能看到自己的后腦勺，也很難看到自己的后背，你也許需要朋友，家人，或者愛人的幫助。
2. 如果你是有蛋的男人，你自己也應(yīng)該看看
在預(yù)防男性前列腺癌和睪丸癌的運動中，發(fā)起者提醒男人注意男性的健康問題。男性死于癌癥的人數(shù)比女性高大約30%，主要的原因就是男性不愿意跟別人討論自己的身體，也不注意自我檢查。所以，如果你是男人，應(yīng)該特別注意自己的前列腺，睪丸，和男性乳房，注意腫塊，腫脹，以及大小和形狀的變化。如果有任何疑問，應(yīng)該跟醫(yī)生及時聯(lián)系。
3. 看一眼你用過的馬桶
注意自己的大便對于健康非常重要，你的排泄物可以告訴你很多身體健康的信息。大便帶血，可能是痔瘡引起，但是如果長期便血，就應(yīng)該聯(lián)系醫(yī)生做腸鏡檢查。大便有油層漂浮，可能是脂肪消化有問題。如果經(jīng)常性的水樣腹瀉，可能是乳糜瀉的表現(xiàn)。如果大便帶有綠色膿液，則可能是痢疾細菌感染，需要抗菌素治療。
4. 注意“后面”的蛛絲馬跡
這大概是每個人最不愿意討論的話題，不過如果你的屁股坐不住，你的生活或者健康肯定出了問題。美國直腸癌預(yù)防運動提醒，每個人五十歲以后都需要做直腸鏡檢查，或者任何時候你感覺有問題的時候。
直腸癌容易被忽視，因為經(jīng)常沒有明顯的癥狀。大部分時候，肛門疼痛和不適是由于痔瘡引起。痔瘡是局部靜脈曲張所致，患者感到疼痛和瘙癢。直腸癌和痔瘡并沒有直接聯(lián)系，雖然有時腫瘤會被誤認為是痔瘡。痔瘡很普遍，大約三分之二的成年人會有痔瘡，而直腸癌比較少見，每年大約有四千新病例。
跟直腸癌有關(guān)的是HPV病毒感染，這種病毒引起生殖器官和肝門疣。HPV感染非常普遍，幾乎所有的人都有可能感染HPV病毒，雖然感染病毒不一定引起生殖器后者肛門疣。如果你懷疑自己有問題，應(yīng)該及時看醫(yī)生并手術(shù)摘除。需要注意的是，摘除疣子并沒有消滅病毒，座椅要警惕復(fù)發(fā)。
5. 放大鏡是你的朋友
可以想象，很多細微的身體局部變化，不是那么容易注意到，所以放大鏡是個很好的助手。首先，放大鏡可以用于觀察疑似皮膚癌的局部皮膚變化。放大鏡對于觀察乳頭部位細微腫塊以及炎癥性乳腺癌的橘皮樣變化也非常有用。當(dāng)然，對于自我婦科檢查也可能是必不可少的。
治病需要醫(yī)生，但是健康關(guān)鍵靠自己。隨著生命的延長，癌癥最終或許是不可避免的。與癌共舞也許是每個人都要學(xué)習(xí)的課題，除了注意自己的生活規(guī)律，認識自己的身體，認識癌癥，才能及早發(fā)現(xiàn)敵人，掌握主動。癌癥不僅吞噬生命，也改變個人和家屬的生活。關(guān)注癌癥，對自己的健康負責(zé)，是對生命的珍惜，也是生活，對親人的關(guān)愛。沒有人喜歡癌癥，更沒有人預(yù)測自己會不會得癌癥。但是，癌癥可能在你最不認為可能的時候出現(xiàn)，可能發(fā)生于任何人，無論你如何注意自己的生活。保持警覺，認識癌癥！
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