猝死的意思就是一個健康的人，突然在短時間內(nèi)發(fā)生死亡，猝死不是一種疾病，而是一種表現(xiàn)。
目前來看，很多年輕人會發(fā)生猝死，與他們長期的不良習(xí)慣有著密切的聯(lián)系。
大圖模式深夜，救護(hù)車在夜間飛馳，那刺耳的鳴笛聲就可以說明，患者的病非常嚴(yán)重。
的確，患者叫王鵬，是今天結(jié)婚新郎官，經(jīng)妻子描述，丈夫是在睡前突然胸口疼痛難忍，還伴隨著抽搐，不久人就暈了過去。
醫(yī)生初步判斷，王鵬是發(fā)生了因為心梗而引發(fā)的猝死，血壓和血氧都在持續(xù)降低，在趕往醫(yī)院的途中，對王鵬用盡了所有搶救的手段，但是還是以失敗而告終。
大圖模式在新婚當(dāng)晚猝死，讓人不禁的唏噓，也為新娘感覺到惋惜。
原來，王鵬一名高血壓的患者，是原發(fā)性的高血壓，近兩年一直控制的不是很好，盡管醫(yī)生說讓王鵬戒煙戒酒，但是新婚當(dāng)天，王鵬還是沒有受住朋友的勸。
一杯酒兩杯酒，王鵬不知道自己喝了多少，只是知道很高興，人也迷迷糊糊的。
大圖模式回到房間以后，王鵬就是感覺很累，想睡下，但是新婚的妻子不依不饒，要行夫妻之.實。
受不了妻子的胡攪蠻纏，王鵬只好拖著疲憊的身子，完成了妻子的任務(wù)，可是沒想到剛剛完事，王鵬便開始心痛，暈倒了。
醫(yī)生解釋，王鵬本來就是一個高血壓的患者，再加上喝了酒后進(jìn)行劇烈運動，心臟根本承受不住。
大圖模式喝酒后，對人體心臟、肝臟、腎臟等器官，都會受到不同程度的損害。
一旦，酒后“辦事”，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，大量充血，會使身體嚴(yán)重“透支”。此時，則十分容易發(fā)生心腦血管等疾病，誘發(fā)猝死，一定要高度警惕。
妻子痛哭：不該硬逼著你??！
高血壓者，要警惕五個猝死信號：
1、頭痛、頭暈
頭痛是腦出血的首發(fā)癥狀，常常位于出血一側(cè)的頭部。
大圖模式2、嗜睡甚至昏迷
出現(xiàn)不明原因的困倦、嗜睡現(xiàn)象，白天也是如此，整天處在渾渾噩噩的狀態(tài)。
3、說話模糊不清
和他人交談時突然出現(xiàn)語言障礙，或口齒不清，聽不懂別人所說的話，甚至不能說話，還有可能伴有大小便失禁情況。
4、眼睛重影、看不清
大圖模式眼睛有重影出現(xiàn)，頸部變得僵直。還可以有偏盲和眼球活動障礙。
5、走路不穩(wěn)
走路不穩(wěn)定，身體一側(cè)通常會感到麻木、乏力、不能靈活運動，手持物掉落，嘴歪，流口水，出現(xiàn)偏癱癥狀。
降血壓，防猝死，注意五件事：
1、補充α-亞麻酸，降血壓
大圖模式我們都知道，α-亞麻酸是一種人體必須脂肪酸，是人體普遍缺乏，但又必須獲取的營養(yǎng)物質(zhì)。
研究說明，α-亞麻酸可降低內(nèi)皮素（ET）進(jìn)一步影響高血壓患者的血管內(nèi)皮舒張功能。進(jìn)一步研究表明，人體脂肪組織中的α-亞麻酸水平絕對增加1%，收縮壓，舒張壓及平均動脈壓均下降666.10Pa左右。
并且，α-亞麻酸可降低 輕、中度高血壓病患者的血糖、血脂，對患者預(yù)防動脈粥樣硬化性疾病有明顯益處。
補充α-亞麻酸，可以選擇一些亞麻酸含量高的食物，如深海魚、野蘇子油、麻條籽油。
大圖模式其中，野蘇子油含α-亞麻酸約67%左右，被稱為“陸地上的深海魚油”。每日可以將5ml野蘇子油拌入200ml酸奶中，充分拌勻即可。
2、補充水分，降血脂
高血壓者，平時一定要注意補充水分，尤其是白開水。
大圖模式不要等口干舌燥后再猛喝水。因夏天出汗較多，如不及時補充水分，血液容易粘稠，使得發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險增加。
所以，高血壓患者身邊要多備些涼開水。
3、勤測量血壓
大圖模式一些疾病會導(dǎo)致血壓在短時間之內(nèi)經(jīng)常波動，比如糖尿病以及經(jīng)常出現(xiàn)的心腦血管疾病，這些都會導(dǎo)致血壓在短時間之內(nèi)出現(xiàn)大范圍波動。
因此，一定要搞清楚血壓忽高忽低的原因，在生活中也要時刻注意監(jiān)測自己的血壓，
每天6至9時，17至20時，兩個血壓高峰時段，各測一次。
4、凡事要慢
大圖模式慢說話：研究發(fā)現(xiàn)，說話的語速太快的人，神經(jīng)緊張，心跳加快，血壓可上升50%。
慢排便：高血壓的人避免便秘，并且排便時不宜用用力，導(dǎo)致血壓急速升高。
慢動作：對于已經(jīng)血壓升高的人，不要過猛的回頭，下蹲等危險動作的，避免腦梗，心梗的發(fā)生。
