骨質增生又稱骨刺,在醫(yī)學上稱骨贅,骨質增生.人體的關節(jié)是骨與骨的結合部,骨端覆蓋著厚實而光滑的軟骨,即關節(jié)軟骨.人的所有組織都會隨著年齡的增加而發(fā)生退行性變,這在醫(yī)學上稱為“老化”,關節(jié)軟骨在逐漸老化的基礎上,加上長期勞累的刺激,逐漸出現(xiàn)變性,彈性減低,關節(jié)磨損,承重能力明顯下降,有時還會發(fā)生脆化甚至破裂,其外圍軟骨面便代償性增殖肥厚,日久就形成貌似刺—樣的突起,這就是人們所說的“骨刺”這樣的病癥是一種頑疾,打激素藥也許當時 效果很明顯,但是對身體的危害很大,而且有一定的依賴性,西醫(yī)治療效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是開刀只是把你表面的骨刺切除,過段時間還是會長的,骨科疾病醫(yī)院根本沒有很好的辦法,建議采用中醫(yī)的治療方法，穴位治療,效 果不錯.
預防和保護膝關節(jié)骨質增生的六大辦法
① 膝關節(jié)病除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關。體重在八十公斤時，雙膝關節(jié)所要承受的重量達六十公斤，占人體重量總數(shù)的百分之八十以上，發(fā)病率在10：1左右，超負荷的體重易導致膝關節(jié)韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷．形成骨質變尖，使膝關節(jié)腔產(chǎn)生無菌性炎癥，局部充血瘀腫疼痛。
② 每天早晚堅持參加運動，按摩膝部各，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩(wěn)雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10～30次。晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關節(jié)周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。已患有增生，蹲立受限的病人，應暫停參加運動。
③ 避免膝關節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)骨質增生現(xiàn)象。
④ 膝關節(jié)出現(xiàn)骨折時，要及時去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達到解剖復位的要求。如果復位不滿意，應及時采取手術治療。
⑤ 過于肥胖者，過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對于體重超標的人，要適當控制飲食，注意調整飲食結構，減少熱量的攝入，將體重控制在適當?shù)姆秶畠龋瑴p輕關節(jié)上的壓力和磨損程度，從而預防脊柱和關節(jié)的骨質增生。
⑥ 老年人可以適當補充鈣質、維生素D等與骨代謝關節(jié)密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
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