古墓壯陽(yáng)回春長(zhǎng)壽方
民國(guó)初期，爺爺平田整地時(shí)，從一座古墓內(nèi)得到兩個(gè)秘方，對(duì)當(dāng)今醫(yī)學(xué)難治之癥十分有效。此方用十多味名貴草藥加動(dòng)物腎臟，加工成細(xì)粉，早晚口服，專治腎虛腰酸痛，陽(yáng)痿早泄有特效，服藥當(dāng)天激情出現(xiàn)，有求必硬，當(dāng)日體驗(yàn)持久戰(zhàn)，半月身強(qiáng)力壯，紅光滿面。藥方組成：紋黨參二兩，仙靈脾一兩，沙苑蒺藜一兩，枸杞一兩，薏仁一兩，山茱萸一兩，巴戟天十錢，鎖陽(yáng)十錢，菟絲子十錢，胎盤粉十錢，陽(yáng)起石十錢，龜板一兩半。用法：以上各藥共研成細(xì)粉。找牛，羊腰子各一個(gè)，用開水燙硬剝?nèi)ネ馄?，切片曬干研成?xì)粉，與他藥合并均勻。早晚五分錢兩（就是一小勺），白開水送下，后喝一口酒，功效更大。這是個(gè)古方五分錢量，是一小勺，一兩等于70克，一錢等于7克。獻(xiàn)方人董春山，一共兩個(gè)方子，另一個(gè)是穿筋透骨酒秘方，引進(jìn)價(jià)400元錢。
【補(bǔ)腎回春還童丸——還你不老容顏】
作用：治療頭昏、失眠多夢(mèng)、健忘、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、尿頻等，療效顯著，價(jià)格便宜。人老則氣血衰竭，腎精枯槁，面焦發(fā)白，筋骨無(wú)力，所謂“七八肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少；八八則齒發(fā)去。”由上可見，人老則衰退是人生規(guī)律之必然。如何延緩衰老，服用有益的藥物也是起作用的。中醫(yī)補(bǔ)藥浩如煙海，積數(shù)十年的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為以孫思邈《備急千金藥方》中的返老還童治諸虛勞丸方最佳，老人服用很有效驗(yàn)，具有一定的“返老還童之功”。配方及用法：生山藥60克，肉蓯蓉120克，五味子100克，菟絲子、杜仲各90克，牛膝、澤瀉、生地、山茱萸、茯神，巴戟天、赤石脂各30克。將藥研細(xì)末，蜜丸如梧桐子大，食前以黃酒溫服30丸，每日早晚兩次。禁忌：醋、蒜、陳臭食物。一般老人服一周后，四體潤(rùn)澤，唇口之色變紅，手足溫暖，面色光悅。
道家升陽(yáng)內(nèi)功——回春功
一、功法介紹
回春功可以治療肥胖病，高血壓，糖尿病等等在內(nèi)慢性病的，假如你一次能夠堅(jiān)持練功10分鐘，很多慢性病就會(huì)離你而去了。假如您能夠一次堅(jiān)持做40分鐘，連癌癥都可以治好。因?yàn)橛泻脦讉€(gè)案例，就是癌癥病人堅(jiān)持做了四個(gè)多月后，再去檢查癌細(xì)胞就沒(méi)有了。為什么會(huì)這樣呢？ 因?yàn)檫@個(gè)功夫就是“內(nèi)家拳升陽(yáng)功”，提升體內(nèi)的陽(yáng)氣，祛除陰寒潮濕之氣的。同時(shí)對(duì)于打通人體不通暢的經(jīng)絡(luò)很有好處。癌癥其實(shí)并不可怕，就是體內(nèi)積留了“極陰極寒之氣”，才要了你的命。西醫(yī)用了很多方法治不好，就因?yàn)椴欢∫虿±?，只在肢?jié)上下功夫，怎么弄都沒(méi)用，號(hào)稱絕癥。豈不知到“大道醫(yī)學(xué)”眼里，這種“絕癥”連藥物都不需要，很簡(jiǎn)單一些方法就可以搞定?，F(xiàn)在很多的“慢性病”，花樣繁多；究其根本，其實(shí)都是現(xiàn)代人的生活方式不良，導(dǎo)致“陰氣、寒氣”入體后造成的，最終“陰成形”之后，就讓病人產(chǎn)生了“器質(zhì)性病變”。要改變（治?。┖芎?jiǎn)單，就是“生陽(yáng)療法”，提升人體的陽(yáng)氣，這些種種的怪病就會(huì)自動(dòng)離體而去。治病原理就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的“陽(yáng)化氣”——通過(guò)陽(yáng)氣的提升，把內(nèi)臟和人體組織里面因?yàn)椤瓣幊尚巍倍斐傻牟∽兘M織“化掉成為氣”，逐步恢復(fù)成為正常的組織和器官，也就治好了病。
“回春功”不僅對(duì)治病有好處，實(shí)際上它也是內(nèi)家拳提升功力的一種練功法門。懂得內(nèi)家拳的人練了這種功夫，手輕輕一揮，就可以把人打昏過(guò)去。不過(guò)不懂功夫的普通人，就不能用來(lái)打人了。相當(dāng)于不會(huì)用錢的人，給他再多的錢，也只能存在銀行里面，不會(huì)去做投資，讓錢生錢。
最奇特的是：本功法還可以“自動(dòng)正骨”，經(jīng)常練習(xí)，您就像是請(qǐng)了一個(gè)正骨醫(yī)生做調(diào)理師一樣，慢慢的不正的骨頭就回位了；特別是對(duì)于頸椎病、脊椎病等“辦公室常見病”有特效。不過(guò)，動(dòng)作要領(lǐng)必須要正確才行，剛開始可能做不到，能“扶陽(yáng)”也不錯(cuò)了，只要勤加練習(xí)，持之以恒，相信您一定會(huì)有意外收獲。
二、功法要領(lǐng)
雙腳分開與肩同寬，兩腳不要內(nèi)八字也不要外八字，應(yīng)該是平行站立，保證腳底涌泉穴（在腳掌中心靠前一點(diǎn)）和肩井穴（肩膀中間凹陷處）在一條垂直線上；雙手自然平行上展，高度不低于肩膀不高于耳垂下檐，手心朝下，雙肘微彎曲，感覺有東西牽引著手指，手臂放松；重心自然往下放，雙膝微彎曲，同時(shí)再將重心放在雙腳前掌約三分之二處，雙腳后跟保持虛空，就像踩著一只小螞蟻的感覺，不能踩死也不能放走它；身要正，頸要直，兩眼平視前方，舌尖輕觸上鄂，止語(yǔ)、靜心凝神；全身從上至下放松（學(xué)會(huì)放松緊張的部位非常重要）。就是這樣，一直保持這種姿勢(shì)，直到堅(jiān)持不了為止。
三、練功中的問(wèn)題及收功后處理方法
按以上要領(lǐng)堅(jiān)持下去（從5分鐘開始逐步疊加時(shí)間），如果感覺到氣沿著督脈（背部發(fā)熱）往上沖、大椎穴或脖子或頭發(fā)熱那就對(duì)了；氣也會(huì)往雙手沖，胳膊、手心會(huì)有熱流的感覺。堅(jiān)持20分鐘或者更長(zhǎng)時(shí)間，有的人手心會(huì)冒水，這是在排寒氣的表現(xiàn)。（我一般在練到30分鐘時(shí)手背會(huì)有水珠冒出。）
在練習(xí)回春功時(shí)，一般初學(xué)者都會(huì)遇到胳膊“酸、脹、麻、疼”的感覺，練習(xí)一段時(shí)間后胳膊這種不適感覺消失了，有可能又轉(zhuǎn)移到手掌或到腿腳，這是正?，F(xiàn)象，中醫(yī)講“痛則不通，通則不痛”就是這個(gè)道理，身體哪里有這種不適感覺說(shuō)明你此處經(jīng)絡(luò)不通，當(dāng)遇到這種情況時(shí)，我的處理方法是：享受當(dāng)下這一刻“疼”的感覺，用意念去沖不通的地方，一般堅(jiān)持幾分鐘過(guò)后，原來(lái)“酸、脹、麻、疼”的感覺消失了，一股熱氣直流而過(guò)非常舒服。當(dāng)我練到極限時(shí)，雙腿會(huì)不由自主的發(fā)抖，當(dāng)然腳也會(huì)發(fā)麻、脹、酸疼，全身出汗水（入秋、冬季節(jié)，應(yīng)當(dāng)收斂陽(yáng)氣，建議大家只需練到稍出汗收功即可，春夏季節(jié)可以出汗），到這個(gè)時(shí)候就要收功了。
收功動(dòng)作很簡(jiǎn)單，將平舉的雙手緩慢向上（吸氣），然后再緩慢向下運(yùn)動(dòng)（呼氣），氣沉丹田，調(diào)息。用手拍打胳膊、腿“酸、脹、麻、疼”的地方，再拍拍頭頂百會(huì)穴，根據(jù)自己需要拍打次數(shù)隨意。舒緩過(guò)后，你會(huì)感覺神清氣爽，一整天精神飽滿。
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