信巧點兵是手指操的編創(chuàng)者王巖昆手指操的名稱，我是根據他的表演講述整理而成的。

具體方法是：雙手拇指各先點按食指尖一下，接著點按無名指尖二下，點小指尖三下，再點中指尖四下。往回點小指尖三下，無名指尖二下，食指尖一下。

   

以上操作為一遍，失眠者在睡覺前連做十六遍，效果不錯。