“今天這道菜的食材和做法都很簡(jiǎn)單,用到了黑木耳和洋蔥和素火腿(豆制品)。黑木耳有人體清道夫之稱(chēng),經(jīng)常吃黑木耳能起到清理腸胃作用。洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化等作用。洋蔥中還含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強(qiáng)的殺菌能力。春季適量吃些洋蔥還可以預(yù)防感冒。對(duì)了,還放了些素火腿(豆制品)既豐富了口感增加了營(yíng)養(yǎng),又不會(huì)發(fā)胖。怎么樣,快給自己做一道瘦身菜吧~~”
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