【原創(chuàng)】香菜芥辣黑木耳

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今天要為大家介紹的這道美食的主要食材是黑木耳。黑木耳是我們常見的食材，它具有很高的營養(yǎng)價值。尤其是黑木耳的鐵含量特別的高，常食用具有補(bǔ)血益氣、降血脂的功效。尤其是中老年人常吃黑木耳，具有很好的保健功效！

烹飪小竅門

呼吸療法：吃芥末菜時，要用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，因為芥末的辛辣味道沒有經(jīng)過鼻腔就可以減少辛辣的刺激。（芥末遇熱后發(fā)揮出辛辣刺鼻的味道）。

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