血脂指的是人體血漿中的游離脂肪酸、磷脂、固醇和甘油三脂等脂肪素的含量。血漿中血脂的含量健康值一般在130mg/dl(毫克每分升)以下；凡大于160mg/dl的醫(yī)學(xué)上稱之為血液脂肪素超標(biāo)，即為高血脂.
而一旦血脂升高，一系列的問(wèn)題就會(huì)引發(fā)，脂肪肝、肝硬化、腦梗，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)猝死，因此，保護(hù)血管健康，降低血液粘稠度，防止高血脂的形成，是我們應(yīng)該時(shí)刻注意的。
大圖模式 洋蔥配一物，高血脂不見了，血栓沒有了，血管光滑如初！
洋蔥很多人不愛吃，但卻是外國(guó)人餐桌上最重要的配料之一，今天小編就來(lái)告訴你，洋蔥配上另一個(gè)法寶，有著你想像不到的功效，不吃你就虧大了。這法寶就是黑木耳。
洋蔥的功效：
洋蔥富含的硒元素和槲皮素。這種物質(zhì)能夠擴(kuò)張血管、降低血液粘度，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生降血壓，預(yù)防血栓形成的作用。經(jīng)常食用洋蔥還能起到刺激食欲幫助消化，殺菌抗病毒的作用。
大圖模式 木耳的功效：
而黑木耳是老百姓餐桌上的?？?。其味道鮮美，蛋白質(zhì)含量豐富，有“素中之葷”的美譽(yù)。很多飯菜中，它或當(dāng)主角或當(dāng)配角，為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。
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