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患有高血糖的人不少，但很多人不知道，高血糖實(shí)際上有兩種形式，短期性血糖偏高與長(zhǎng)期性血糖偏高。

但不論是哪一種類(lèi)型都會(huì)引起身體的不適，一旦發(fā)展成糖尿病，身體器官和神經(jīng)損傷就會(huì)加重，很容易引發(fā)其他并發(fā)癥。

人體測(cè)量血糖的時(shí)間不同，血糖的正常數(shù)值范圍也會(huì)發(fā)生變化

空腹時(shí)測(cè)血糖：血糖含量標(biāo)準(zhǔn)在3.9~6.1mmol/L之間為正常，超過(guò)或等于6.7時(shí)，血糖就超標(biāo)了；

進(jìn)餐后測(cè)血糖：飯后兩小時(shí)后，血糖含量標(biāo)準(zhǔn)在6.7~9.4mmol/L之間為正常，大于7.8時(shí)，血糖就已超標(biāo)。

案例：

今年37歲的吳女士，是一位中學(xué)的數(shù)學(xué)教師，2021年年底，正值期末，她的工作任務(wù)也變得繁重，天天不是給學(xué)生補(bǔ)課就是加班寫(xiě)資料，這期間她偶爾會(huì)感覺(jué)腹部疼痛，還經(jīng)常心跳過(guò)速。好不容易熬過(guò)了期末考，她也因?yàn)橥蝗粫灥贡凰瓦M(jìn)了醫(yī)院。

醫(yī)生經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)她的血糖有24.5之高，也是因?yàn)樗难呛刻?，才?dǎo)致了糖尿病高滲昏迷。

吳女士的丈夫在病房外很是不解，嘴中還不停地說(shuō)著：她從來(lái)都不吃甜食，怎么就會(huì)因?yàn)樘悄虿灥鼓?？?jīng)過(guò)醫(yī)生的了解，發(fā)現(xiàn)是因?yàn)檫@兩種食物吃太多了。

不吃甜食，血糖也在悄悄變高？原來(lái)這兩種食物是“禍根”

第一種：紅燒茄子

茄子這種蔬菜做出的菜肴有很多人非常喜歡。這也是因?yàn)榍炎釉跓茣r(shí)會(huì)在其中放入各種調(diào)料和油。正是因?yàn)檫@種食物糖多、鹽多、油也多，吃太多就會(huì)很輕易地發(fā)胖。肥胖同時(shí)還會(huì)帶來(lái)人體代謝功能降低、血糖升高等問(wèn)題。

第二種：干鍋花菜

很多人認(rèn)為花菜的熱量不高還能有助于減肥，事實(shí)上，花菜本身的熱量的確不高，但這道干鍋花菜并不是。干鍋花菜在烹飪時(shí)會(huì)放入很多的食用油，偶爾還會(huì)在其中放入五花肉。干鍋花菜加上五花肉，“雙重油脂”的打擊下，不僅不能減肥還會(huì)讓血糖升高。