隨著社會的發(fā)展，飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣都發(fā)生了很大的改變，人們是吃的越來越好，睡的越來越晚，長期下去，慢性疾病高發(fā)，很容易就引發(fā)一系列的心腦血管疾病，像是腦梗已經(jīng)成為中老年人，甚至年輕群體的困擾。
家住甘肅蘭州的老劉和他的妻子在社區(qū)市場開了一間熟食店，以前開了十多年，雖然店面不大，但是一年下來也能賺不少錢，平時生意很忙，尤其是中午飯點，幾乎是來不及吃飯，年前剛在市里買了新房正在裝修，想著年齡也不小了再做兩年就把店兌出去，結(jié)果沒想到最后兩個人竟然因為腦梗發(fā)作，一個遺憾離世，一個癱瘓在床。
事發(fā)前半個月，老劉的精神狀況都不太好，尤其是早晨起床時頭暈眼花，因為生意太忙，也就沒有注意，結(jié)果昨天說完，他剛鎖上店門，就忽然眼前一黑，暈倒在地，老劉媳婦急忙撥打120，把他送去醫(yī)院。經(jīng)過檢查，醫(yī)生確診老劉是急性腦梗發(fā)作，腦梗面積較大。很可能搶救不回來，這可把老周媳婦兒嚇壞了，悲從中來，又急又怕就昏倒了過去，醫(yī)生經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)了老劉媳婦也出現(xiàn)了腦血管堵塞，經(jīng)過四五個小時的搶救，還是沒有挽回老劉的生命，老劉妻子也因為腦梗留下了偏癱的后遺癥。
醫(yī)生：這種東西怎能天天吃
兒子還是納悶，兩個老人并沒有什么癥狀，怎么突然之間就腦梗發(fā)作了，醫(yī)生通過了解發(fā)現(xiàn)很可能和老兩口平時的飲食習(xí)慣有關(guān)系。
老兩口送到醫(yī)院時，體內(nèi)的血脂水平都是很高的，血液粘稠，屬于典型的高血脂癥引發(fā)腦梗發(fā)作，原來是老兩口平時的晚飯常常是吃家里賣剩下的熟食，像是豬肝，雞腸這些動物內(nèi)臟比較多，而長期攝入含膽固醇較多的食物使體內(nèi)血脂升高，血液變粘稠，從而影響血液循環(huán)，誘發(fā)動脈粥樣硬化，造成血管堵塞，從而導(dǎo)致腦梗發(fā)作。
日常生活中做好2件事，減少血管堵塞
第一，多喝水
在日常生活中多喝點水可以稀釋血液，加快體內(nèi)的新陳代謝，促進血液循環(huán)還可以適量補充營養(yǎng)素很好的乳化分解血管中堆積的脂質(zhì)垃圾，抑制膽固醇和壞脂蛋白的形成，而且也可以修復(fù)血管損傷，使血管變得干凈，減少血管堵塞，預(yù)防腦梗。
第二，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃一些高脂肪，高膽固醇，高糖，高鹽的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜還可以多吃一些粗糧，其中含有膳食纖維可以促進體內(nèi)的新陳代謝，長時間有規(guī)律的有氧運動，像是慢跑，快走，打太極拳等都是較好的選擇。
