高血脂是心梗、腦梗的誘因之一。遼寧省中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師張艷教授表示，高血脂患者一天需要在三個時間注意補水。
清晨一杯水對高脂血癥患者來說，不僅可以及時地稀釋黏稠的血液，促進(jìn)血液通暢，降低血脂，還能減少腦血栓和心肌梗死的發(fā)病率。
睡前一杯水養(yǎng)成睡前飲一杯水的好習(xí)慣，使夜間血液循環(huán)更順暢。對于那些擔(dān)心睡前飲水會引起夜尿頻多的老年人來說，應(yīng)糾正一下自己的觀念。因為老年人膀胱萎縮，即使不喝水，也一樣會出現(xiàn)夜尿多的現(xiàn)象。研究發(fā)現(xiàn)，腦梗死患者在天亮快起床前或剛剛起床后的時間容易發(fā)生意外。這類患者的發(fā)病原因多為血液濃度太高，引起血栓形成，將血管堵塞。所以患有高脂血癥的老年人，最好養(yǎng)成在睡前兩小時飲一杯(250毫升)溫開水的習(xí)慣。
夜間一杯水夜尿多的老年人，若睡前不喝水，夜里醒來或排尿后再不及時補充，是相當(dāng)危險的。尿得多，又不及時補水，血黏稠度增高，血液循環(huán)阻力加大，隨時都有可能發(fā)生心肌供血不足、心絞痛、急性心肌梗死、缺血性中風(fēng)等心腦血管疾病。因此，高脂血癥老人最好在床頭放一杯水，每日夜間飲用。（記者 尚志文）
來源： 沈陽日報
圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
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