近年來(lái)，隨著生活質(zhì)量的提高，人們的健康意識(shí)也變得越來(lái)越高。有的人在日常生活中學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生知識(shí)，有的人則會(huì)定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，時(shí)刻關(guān)注自身的健康水平。然而，甲狀腺的健康卻很容易被我們忽略，就因?yàn)樗[藏得“太深”。
相信大家對(duì)于甲狀腺還是比較陌生的，起碼它不像心肝肺一樣被我們熟知，但這并不是說(shuō)甲狀腺對(duì)于我們身體不重要，恰恰相反，甲狀腺起著保護(hù)身體鈣平衡，促進(jìn)身體發(fā)育的重要作用。而甲狀腺也是我們體內(nèi)非常容易受到傷害的，就以甲狀腺結(jié)節(jié)這種疾病來(lái)說(shuō)，發(fā)病率高，五個(gè)人里面就有一個(gè)人是甲狀腺結(jié)節(jié)。
這里就要提醒各位甲狀腺結(jié)節(jié)的患者朋友們了，生活中一定要多關(guān)注甲狀腺結(jié)節(jié)的情況，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，防止甲狀腺結(jié)節(jié)轉(zhuǎn)惡，甚至是轉(zhuǎn)癌。
兩種水果是甲狀腺結(jié)節(jié)的幫手！很多朋友當(dāng)成寶，不想結(jié)節(jié)轉(zhuǎn)惡，醫(yī)生勸你管住嘴
1.荔枝
現(xiàn)在正是正值荔枝上市的季節(jié)，今年也是荔枝豐收的一年，價(jià)格也下降很多，十塊錢(qián)就能買(mǎi)到三斤，這也讓很多人吃荔枝的數(shù)量變多。但是，荔枝是一種熱氣的水果，吃多了容易上火，導(dǎo)致咽喉腫痛，甚至發(fā)炎。甲狀腺就位于我們的頸部，因此也容易受到影響，甲狀腺結(jié)節(jié)容易充血腫大，不利于病情的恢復(fù)。
2.香蕉
香蕉也是一種便宜又好吃的水果，含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)和微量元素，能夠潤(rùn)腸通便，有便秘的人不妨多吃一些香蕉。但是對(duì)于甲狀腺患者來(lái)說(shuō)香蕉不宜過(guò)多食用，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的碘元素，攝入過(guò)多的碘不利于甲狀腺的健康，會(huì)刺激甲狀腺結(jié)節(jié)的腫大。此外，橘子、柿子、火龍果等也是含碘量豐富的水果，患者朋友們盡量少吃。
除了在飲食上做好控制，醫(yī)生還建議：每天做好2件事，結(jié)節(jié)可能會(huì)慢慢消散
1.堅(jiān)持補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的流失浪費(fèi)十分嚴(yán)重，蛋白質(zhì)的缺失又會(huì)影響到身體的代謝與內(nèi)分泌，所以患者朋友們需要多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，彌補(bǔ)缺口?？梢远喑耘Ｄ獭㈦u蛋和魚(yú)肉，這些都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源。
另外，可以補(bǔ)充黃花地丁液，這種是一種消腫散結(jié)的營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)甲狀腺結(jié)節(jié)的消散，保護(hù)甲狀腺的健康，預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)轉(zhuǎn)惡。
黃花地丁液里面有蒲公英的成分，有消腫散結(jié)，清熱解毒的作用，然后也有葛根、枸杞、甘草等藥食同源的食材，可以起到養(yǎng)肝補(bǔ)血，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和抗腫瘤的作用。
有甲狀腺結(jié)節(jié)的人每天喝一點(diǎn)黃花地丁液，促進(jìn)結(jié)節(jié)的消散，這個(gè)方法要堅(jiān)持下去。
2.堅(jiān)持健康作息
晚上盡量不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)健康的生物鐘，這樣有利于內(nèi)分泌和代謝的平穩(wěn)，不會(huì)給甲狀腺結(jié)節(jié)增加壓力，有利于病情的恢復(fù)。另外適當(dāng)參加一些運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力，對(duì)于身體健康也是非常有好處的。
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