最近很多朋友，童鞋在問：帥帥啊，我看你平時(shí)挺忙的，那是怎么保持每天看1本書，看一部電影，寫一篇文章呢？我總感覺我沒有時(shí)間。
我之前還沒有發(fā)覺，大家這么一問，我也開始奇怪：對??！我每天要備課上課，鍛煉身體，管理幾個(gè)公司的運(yùn)營，做品牌咨詢個(gè)案，在很多人看來，能完成以上的任一項(xiàng)，已經(jīng)是非常了不起的事情，我到底是怎么把以上事情都基本做好的情況下，還有時(shí)間每天讀至少1本書，看一部電影，寫一篇文章呢？甚至最近一個(gè)月，我還在此基礎(chǔ)上，開始邊旅游邊學(xué)習(xí)。
這兩天，我開始靜下心來深刻地思考這幾個(gè)問題：為什么我有時(shí)間，你沒有？為什么看似沒有時(shí)間，卻可以完成那么多事情？為什么是因?yàn)闆]有時(shí)間，才什么都辦到？
我認(rèn)識很多“有時(shí)間”的朋友。
一個(gè)富二代的女性朋友，Kitty。她每天早上11點(diǎn)起床，慢悠悠地給自己做一個(gè)美美的早餐，拍照，P圖，然后發(fā)朋友圈，邊看著男屌絲們的點(diǎn)贊邊用別人吃午餐的時(shí)間把她的早餐吃完。下午出門做美甲，和閨蜜逛街，看電影，晚飯前群發(fā)微信給通訊錄里的所有男生“要一起晚飯嗎？”，然后挑最快回復(fù)的男生一起晚餐。晚餐后或是去夜場，或是和男生回家做一些“有益身心”的活動(dòng)，日復(fù)一日。
另外一位朋友，Daisy，一起5年的男朋友狠心離棄。原來兩個(gè)人的生活，變成一個(gè)人的生活，每天醉生夢死。她把自己關(guān)在屋里，睡到想起來的時(shí)候起來，打開手機(jī)叫外賣，隨便填飽肚子，繼續(xù)攤床。睡得實(shí)在睡不著了，便起床看幾集美劇，偶爾翻看手機(jī)里前男友的照片，嚎啕大哭。這就是她的一天。
細(xì)想一下這種所謂的“有時(shí)間”，和你自己所謂的“沒時(shí)間”。
客觀來講，我們都有時(shí)間，正如我在微博上所言：也許你羨慕馬云，巴菲特，比爾蓋茨，你羨慕他們的成就，他們的財(cái)富，但別忘了，他們跟你一樣，每天都只有24個(gè)小時(shí)。在時(shí)間這筆財(cái)富上，我們每個(gè)人同樣富有。
所以真正的問題不是你沒有時(shí)間，而是你不會(huì)用你有的時(shí)間。
這不是一個(gè)“有時(shí)間”和“沒時(shí)間”的問題，這是“會(huì)支配時(shí)間”和“不會(huì)支配時(shí)間”的問題，最終甚至是“能支配時(shí)間”和“不能支配時(shí)間”的問題。（很多人以為“會(huì)”和“能”是同一回事，這里說的“會(huì)不會(huì)”指的是你有沒有支配時(shí)間的客觀知識，“能不能”指的是在學(xué)到客觀知識后，你有沒有把知識付諸實(shí)踐的主觀意愿）
這下我們對時(shí)間的問題又清晰了一些，我們試圖來解決這個(gè)問題。但往往我們試圖去解決一個(gè)問題的時(shí)候，總會(huì)掉進(jìn)一個(gè)大坑：找辦法。
可是，解決問題的第一步并不是想解決辦法，而是：意識到問題的存在，并精準(zhǔn)找到問題本質(zhì)所在。從小到大，我們接受的教育都偏重培“找答案”的能力，久而久之，我們擁有了強(qiáng)大的答題能力，得出“標(biāo)準(zhǔn)”答案的能力，與此同時(shí)卻失去了“思考問題，提問題”的習(xí)慣。
佛家把這個(gè)過程叫覺察。而覺察的最好方法是：自我發(fā)問（如果對自己狠心一點(diǎn)，這四個(gè)字可以換為“自我逼問”）。關(guān)于你為什么沒有時(shí)間，你可以向自己誠實(shí)地提問并回答以下的問題：
1）每天我的時(shí)間都花在哪里？（追問：最主要花在哪些地方？）
2）每天可以把握的空閑時(shí)間有多少？（追問：這些時(shí)間我都在干什么？）
3）每天我浪費(fèi)了多少的時(shí)間？（追問：浪費(fèi)在了什么地方？）
4）我如何才能把每天的時(shí)間利用得更好?（追問：怎么保證自己一定做到？）
花上10分鐘的時(shí)間，來面對自己，像看電影一樣去看自己的生活，去觀察，審視，把你的答案寫在評論區(qū)。權(quán)且把我寫的文章當(dāng)作是你在聽我講課，我不希望只是我說你聽，我希望我們能夠交流互動(dòng)，我希望你也能真正參與到其中，改變舊有的一些觀念，行為，從而改變自己。
如果你已經(jīng)在評論中寫好了你的答案，那意味著你已經(jīng)在開始思考你對時(shí)間的支配方式，你已經(jīng)開始意識到問題出在什么地方，你已經(jīng)開始通過“提問題”來“找答案”。
但是，自我發(fā)問就一定能得到正確的答案嗎？顯然不。
正如《秘密》一書中提到的夢想成真的最核心理念和方法：吸引力定律。所謂吸引力定律，就是你想什么，就會(huì)得到什么。用簡單點(diǎn)的話來概述，叫做：注意力=結(jié)果。再把這句話用在自我發(fā)問上，則可翻譯為：問正確的問題，才能得到正確的答案。
所以，現(xiàn)在我們的問題變成了：怎么提出一個(gè)正確的問題？或是，怎么發(fā)現(xiàn)真正的問題所在？
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)病人的問題，要?dú)v經(jīng)望聞問切四個(gè)階段，把四個(gè)階段的信息綜合，歸納，比對知識儲(chǔ)備和相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，再配合醫(yī)學(xué)設(shè)備，儀器，和手段進(jìn)行檢查，才知道有什么癥狀，具體是什么病。因?yàn)?b>對癥下藥，才能藥到病除，否則就會(huì)藥到命除。
那我們?nèi)绾谓o我們的問題一個(gè)精準(zhǔn)定義？如何由提一個(gè)不知道是對是錯(cuò)的問題，到發(fā)現(xiàn)真正問題所在呢？
這個(gè)時(shí)候，我通常的做法是：在自我發(fā)問時(shí)，加上一個(gè)相對客觀的標(biāo)準(zhǔn)，從而縮小范圍，聚焦在問題的本質(zhì)上。
在時(shí)間管理上的自我發(fā)問上，我也想要找到一個(gè)“客觀的標(biāo)準(zhǔn)”。這個(gè)簡單但行之有效的標(biāo)準(zhǔn)，專業(yè)的說法，叫做第三代時(shí)間管理理論。這個(gè)理論我們之后還會(huì)細(xì)說，今天先粗淺地認(rèn)識一下：我們按照事件的重要性和緊急性，可以列出以下坐標(biāo)，橫坐標(biāo)的正方向表示重要，縱坐標(biāo)的正方向表示緊急，反之為不重要和不緊急。
按照坐標(biāo)，我們就可以把日程生活中經(jīng)歷的事件分為4大類（分別對應(yīng)4個(gè)象限）：
第1象限 表示“重要”又“緊急”的事情
第2象限 表示“緊急”但“不重要”的事情
第3象限 表示“不重要”又“不緊急”的事情
第4象限 表示“重要”但“不緊急”的事情
看到這個(gè)地方，你可先閉上眼睛1分鐘時(shí)間，想想在你的生活中，和這4個(gè)象限對應(yīng)的事情分別是什么？
然后睜開眼睛，關(guān)鍵來了。我想告訴你的是，坐標(biāo)這幅圖的本身不重要，對日常生活事件的分類也不重要，重要的是你如何借助坐標(biāo)和分類，提出對時(shí)間管理更具有指導(dǎo)意義的問題，換句話說，就是在時(shí)間管理上，那個(gè)“對的問題”。(你看，“自我發(fā)問”無處不在，我一直覺得，會(huì)思考的人=能常常向自己提出正確問題的人)。
我們回到剛才的第二部分中的4個(gè)提問，原來的第一個(gè)問題是：
每天我的時(shí)間（主要）都花在哪里？
現(xiàn)在加上“坐標(biāo)”這個(gè)“相對客觀的標(biāo)準(zhǔn)”，問題馬上整容為：
每天我的時(shí)間（主要）花在哪個(gè)象限的事情上？
或 每天我花最多的時(shí)間在哪個(gè)象限的事情上？
比較一下前后兩次自我發(fā)問的差別。哪一個(gè)會(huì)更精準(zhǔn)？哪一個(gè)會(huì)更本質(zhì)？哪一個(gè)會(huì)讓你更加接近那個(gè)“正確的答案”？
過去的五年，我在時(shí)間管理的面授課程中也會(huì)給現(xiàn)場聽課的童鞋提問到這個(gè)問題，你知道80%的童鞋的答案是什么嗎？
“第3象限！不重要又不緊急的事情。”
他們一直對自己的生活，自己的生活現(xiàn)狀不知不覺，直到他們跟著我的引導(dǎo)，提出了上面的問題，得到了以上的答案。你呢，你每天花最多的時(shí)間在哪個(gè)象限的事情上？
也許你懊悔，啊，我一直在做不重要要又不緊急的事情！不要緊，后知后覺比不知不覺好，現(xiàn)在知道比以后知道好，這就是個(gè)很好的開始。但是，你只是察覺了現(xiàn)狀，只有這個(gè)問題和答案，還不足以讓你改變，我們來緊接問第二個(gè)也是最重要的問題：
如果你要讓生活發(fā)生改變，你該把每天最多的時(shí)間用在哪個(gè)象限的事情當(dāng)中呢？
或 你該把每天最主要的精力放在哪個(gè)象限的事情當(dāng)中呢？
在課程現(xiàn)場，大多數(shù)童鞋不假思索的第一反應(yīng)回答總是：第1象限，重要又緊急的事情！可大家想一想，在我們生活中，重要又緊急的事情是非常少的，比如說拉肚子。如果你要花每天最主要的精力來拉肚子，帥帥真心建議你，該吃藥了！
所以請記住：
也許你會(huì)問什么是“重要但不緊急的事情”？顧名思義，這些事情在你人生中的某個(gè)階段起著關(guān)鍵作用，它會(huì)影響到你生命中某個(gè)方面（生活，學(xué)業(yè)，或事業(yè)）的提升，但是從現(xiàn)在開始，你有充分的時(shí)間去為這件事情做準(zhǔn)備。
比如說，你是大一的學(xué)生，六級考試對你來說就是一件“重要但不緊急”的事情。六級成績重要，是因?yàn)樗梢栽谝欢ǔ潭壬戏从衬阍诖髮W(xué)階段的英語學(xué)習(xí)情況，反映你英語的大致水平；它是一些企業(yè)面試的敲門磚，它是簡歷上你與他人優(yōu)秀程度相當(dāng)時(shí)的救命符。但它緊急嗎？不緊急！因?yàn)槟阌袑⒔鼉赡甑臅r(shí)間來準(zhǔn)備。在這2年里面，如果你把每天最主要的精力，最多的時(shí)間，放在考試的準(zhǔn)備之上，成績好就是個(gè)必然的結(jié)果。
最后，我們換個(gè)角度來思考，為什么重要但不緊急的事情是“重中之重”?
還是剛才的例子，你知道六級很重要，可是你在大一大二時(shí)都沒有準(zhǔn)備，直到大三，直到六級考試前的一個(gè)月，才翻出真題開始“高強(qiáng)度”地復(fù)習(xí)，結(jié)果通常不如理想。在這種情況下，因?yàn)槟愕牟辉谝獠蛔⒁猓憔突钌匕岩患緛怼爸匾痪o急”的事情，變成了一件“重要又緊急”的事情。
說到這里我們可以得出兩個(gè)思考：
1.如果你每時(shí)每刻總是處理“重要又緊急”的事情，你的生命質(zhì)量之低，可想而知。因?yàn)槌悄闶莻€(gè)天才，不然不可能做出良品甚至精品，在這種情況下，完成一件事情僅止步于完成，你將毫無成就感和喜悅感。有人說，匆忙完成了一件事情，我也很有成就感??！請注意，去想一想，那到底是“成就感”，還是“僥幸”?
2.如果你生命中真的就存在非常多“重要又緊急”的事情，那必定是你親手造成的！它們都是由“重要但不緊急”的事情變成的！請馬上停止找借口，直面自己，開始面對自己的慵懶，拖延，不負(fù)責(zé)任，進(jìn)行調(diào)整。弱者找理由，強(qiáng)者找方法，要成為什么人，都是你的選擇。
【作業(yè)】列出在未來3年中，你生命中5件“重要但不緊急”的事情。（同樣可以寫在評論區(qū)，我來幫忙鑒別和判定這些事件的真?zhèn)位蚪o你一些小建議）
【思考】小帥帥向你提個(gè)問：當(dāng)你在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)有多件“重要但不緊急”的事情時(shí)怎么辦？最主要的精力怎么分配？
