摘自許添盛醫(yī)師主講“當(dāng)親密關(guān)系遇見賽斯”戴禹鑌整理
“你要把親密關(guān)系當(dāng)作你這輩子最重要的修行。”因?yàn)槲ㄓ性谟H密關(guān)系的過程中，你才會被碰觸到所有的情緒、真正的喜怒哀樂，有點(diǎn)像身心靈學(xué)習(xí)的一面鏡子。親密關(guān)系會是你這輩子最主要的修行，但是要修行哪些？要面對那內(nèi)在因素？
在親密關(guān)系里，一定會碰觸到自我價值，你又覺得自我價值有多少？例如談戀愛時，會生出我配不配得起對方、雙方家庭有沒有差不多之類的感覺。在賽斯哲學(xué)體系里，價值又分外在與內(nèi)在價值。
外在價值是看財富、學(xué)歷、能力、外表等。
內(nèi)在價值是雖然外在沒有人家優(yōu)秀，可是內(nèi)心覺得有沒有價值，身心靈的學(xué)習(xí)是讓你看到你內(nèi)在真正的自我價值有多少。
親密關(guān)系是對自我價值非常重要的挑戰(zhàn)，去覺察自我的外在價值，最后要回到內(nèi)心的領(lǐng)域，你怎么看自己。
在世界上最后決定我們每個人表現(xiàn)和成就的一個關(guān)鍵是－－自我價值。自我價值高的人，就像一個金塊被丟到哪兒，都仍舊閃閃發(fā)光。
而在親密關(guān)系里，你覺得自己是一個沒有價值，永遠(yuǎn)必須控制對方的人；還是你就像鳥巢般，這只鳥乖乖的，最后還是得飛回來。自我價值并非來自外界而是內(nèi)心對自己的肯定，因?yàn)楫?dāng)你內(nèi)在能量夠了，自會吸引外界的因緣來靠近。
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親密關(guān)系里面最大的問題是－－我覺得自卑，比不上別人。例如嫁入豪門的尋常女子，在對方家族里，那些規(guī)矩與氣氛，她可以撐得住嗎？自我價值的形成，完全是信念創(chuàng)造實(shí)相的結(jié)果，最重要的是你們有沒有來面對、覺察自我價值。
在親密關(guān)系里比的是，到最后誰怕失去誰，常常不是對等的。例如有一方比較不在乎對方，而另一方則比較在乎。
2親密關(guān)系里,你有多少的不安全感？
在關(guān)系里面還有缺乏安全感的問題，例如有些人已經(jīng)讓不安全感沖擊到身心的健康了，經(jīng)常提心吊膽到寧愿先生事業(yè)失敗，也不要事業(yè)成功而家庭破裂。你有多少的不安全感？因?yàn)槟銢]有信心，唯恐一旦離開這個婚姻舒適圈，能否過得跟之前一樣好。
愛情與婚姻是兩回事。愛情是一個感受，常常有愛到慘死的感覺?；橐鍪沁m不適合的問題，看的是條件、心不心安等等，更是兩家的事，并非兩情相悅就能長相廝守如此單純，把兩家都擺平了，最后才真正是兩個人的事。所以相愛容易相處難，婚姻就是硬道理，要的就是安定。
一旦情感分手了，馬上高下立判，有本事把自己過得好的人，常常逍遙幸福的繼續(xù)下一段關(guān)系，而較“弱勢”的另一方則可能會后悔答應(yīng)分離，此乃勝者為王，敗者為寇。你恨死對方也沒用，越恨對方的人，越表示沒有本事把自己顧好，你不會更快樂。你沒有本事把自己過得好，怪人家拋棄你，這是那門子的道理？今天你分手了，過得痛苦不堪，請問是誰的責(zé)任？為什么不去怪父母把你生下來、或怪上帝創(chuàng)造出人類算了，誰欠你啊！
請問，我們自己的快樂、喜悅和健康是誰的責(zé)任？難道是別人、爸媽的責(zé)任嗎？人家欠你什么？你既然有能力對別人好，那就對自己好??！例如“我對你付出、犧牲這么多。”“那我現(xiàn)在不讓你付出犧牲了，我不是做了功德了嗎？我開始讓你對自己好，要你愛你自己，我哪里又錯了？”
你有本事對別人付出那么多，卻沒本事愛自己、為自己創(chuàng)造創(chuàng)造幸福，說什么哭妖的話??！你說你好愛對方，卻沒有能力愛自己、把這份愛給另一個值得你愛的人，簡直是“屁”字一個。你有愛人的能力，就表示也有讓自己快樂、過得幸福的能力。
在關(guān)系中給出真愛，真心付出的人，其實(shí)反而沒有后悔，對方最后會后悔拋下一個愛他的人。“是的，我過去曾真心對待你，你不懂得珍惜，現(xiàn)在我要把那份愛收回來給我自己或等待有緣人，我沒有吃虧。失去的是你，你失去了一個這么有價值、又愛你的人，有一天，你會明白這一點(diǎn)而痛哭流涕?！?/font>
愛情的關(guān)系里，不是你給對方什么，而是每個人回來面對自己，有沒有面對內(nèi)在的自我價值，你能對自己坦誠到什么地步。你能不能勇敢的愛，而且不怕受傷害，很多人是受不了對方變心的，又死要面子，尋死尋活，其背后是“不夠愛自己”。
愛自己其實(shí)就是一種自我價值。無論你曾經(jīng)愛的是你先生、小孩、爸媽……，但是不要忘記，你最愛的還是你自己啊！因?yàn)槟汶x不開你自己。你對全世界任何人的愛，絕對永遠(yuǎn)不會是永恒的；愛本身是永恒的沒錯，但沒有永恒的愛的對象。所以絕沒有一個對象，你會愛的天長地久、生生世世，不要再相信這種爛戲了！沒有誰是你永遠(yuǎn)的愛人，除了你自己。
你沒有永恒的愛人，但你會感受到那份宇宙給你的永恒的愛，是你對生命的、自己的那份愛。愛情本身沒有對錯，它是我們的學(xué)習(xí)成長與考驗(yàn)。
