突破自我

吳承彩

一簾幽夢(mèng)窗簾公司

引文：

我為何是現(xiàn)在這個(gè)樣子,是什么因素造就了我。是遺傳嗎是環(huán)境嗎還是宿命論者所說(shuō)：“我們被一個(gè)無(wú)形大手操控著！”我有選擇的權(quán)利嗎 我的人生歷程已走過(guò)38個(gè)春秋,我不斷地這樣反省著自己,在過(guò)往的日子里,我快樂(lè)過(guò)、我驕傲過(guò)、我痛苦過(guò)，我絕望過(guò)、我也感動(dòng)過(guò)。比起我的同齡人，我似乎更加的成穩(wěn)。很多的現(xiàn)象和事件，我總是比別人多一點(diǎn)見(jiàn)解。所有的負(fù)面東西都會(huì)有它的正向價(jià)值,都將成為我的精神財(cái)富。借著這一次的成長(zhǎng)報(bào)告，我再次剖析自己，一個(gè)平凡人是怎樣突破自我！

一、個(gè)人成長(zhǎng)分析

我出生在一個(gè)非常普通的家庭，父母是老實(shí)純樸的農(nóng)民。“三無(wú)”的環(huán)境，造就我多多的苦難而又豐富的人生

（一）我是左利手

上小學(xué)時(shí),第一次拿筆我就是慣用左手的,而我同卵雙胞胎哥哥用得是右手。這有遺傳的因素,我的父親是用左手拿斧的,只不過(guò)到我這兒把它給夸大了,我?guī)缀跏侨蟆＿@在當(dāng)時(shí)傳統(tǒng)文化的農(nóng)村是有點(diǎn)偏見(jiàn),在我們兄弟間,同學(xué)老師對(duì)我的評(píng)價(jià)是低于我哥哥。童年人是以鏡像自我而得到自我概念的,自卑的產(chǎn)生那是必然的。我怕觸怒他人對(duì)我的反感,并退回到自己的殼里,洞察著周圍的一切,敏感內(nèi)向,長(zhǎng)于觀察他人的面部表情,這使我更易容讀懂他人。自卑與超越是并存的,為了免除自卑帶來(lái)的痛苦,只得用學(xué)習(xí)來(lái)補(bǔ)償失衡的心,所以,我的學(xué)業(yè)還算可以。由于過(guò)多地關(guān)注自己的左手,偶然的一次在報(bào)紙上看到了一段論文：左手人的智力高于常人。這給了我不少的安慰！我并不是個(gè)怪胎。高興之余又客觀地分析自己,在智力上雖然不笨也沒(méi)有什么特別之處,一句話,在心理學(xué)上,我沒(méi)有單則化現(xiàn)象。我的左利手現(xiàn)象讓我想得很多,也讓我學(xué)會(huì)從不同的角度看待問(wèn)題,我的思維變得更加變通。上初中時(shí),也是我進(jìn)入青春期,那時(shí)我在學(xué)校是要吃頓飯的,我預(yù)測(cè)到他人會(huì)對(duì)我左手拿筷的非議,我只用了一周的時(shí)間就學(xué)會(huì)了右手拿筷。只要愿意去做,一切都有可能。現(xiàn)在的我,我的左右手已沒(méi)有哪個(gè)占有優(yōu)勢(shì)了。

（二）平凡的事業(yè)美滿的愛(ài)情

 我是學(xué)做服裝的。不算笨且又認(rèn)真鉆研的態(tài)度,讓我很快掌握了這一技能。套用師兄弟的一句話:“你就是不算第一聰明,也能算是第二聰明的人”，他們的意思是對(duì)我學(xué)業(yè)成績(jī)最好的肯定。按照貝克的認(rèn)知理論，他們的這句話是不成立的，過(guò)度概括化了。我只不過(guò)在這一具體的服裝制做上表現(xiàn)得比較好罷了，在其它方面還有很多的不足。22歲那年，我獨(dú)自去北京闖蕩，身體的瘦弱、工作的強(qiáng)度（整夜的工作，只是白天息休幾小時(shí)），還有環(huán)境的不適，身體有著很大的反應(yīng)，每天都有著腹痛。最后堅(jiān)持了半年回到了老家，對(duì)我的打擊很大，同時(shí)，在我的心靈深處產(chǎn)生了一個(gè)核心錯(cuò)誤的認(rèn)知觀念“我是一個(gè)無(wú)用的人”這一錯(cuò)誤認(rèn)知阻礙了我個(gè)人的發(fā)展。慶幸的是我?guī)Щ貋?lái)一本《弗洛伊德心理學(xué)基礎(chǔ)入門(mén)》（商務(wù)印書(shū)館），它可能是我心理咨詢學(xué)有著濃厚興趣埋下的一顆種了吧。核心的負(fù)面認(rèn)知，讓我前行的腳步慢了點(diǎn)，人是有自我實(shí)現(xiàn)傾向的，自我突破的內(nèi)心力量占了上風(fēng)。于是，在我23歲那年，我開(kāi)起了個(gè)人服裝店，也認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的妻子，她是個(gè)善良、賢惠的女性，他對(duì)我的事業(yè)有著很大的幫助，在我們共同努力的經(jīng)營(yíng)下，服裝生意在本地也是做得最好的。對(duì)于愛(ài)情的觀念：我是現(xiàn)實(shí)的、民主的、珍惜擁有的。妻子與人處世很能放得開(kāi)，在婚姻觀念上是比較傳統(tǒng)的，也許是由于這些因素，我們的愛(ài)情算是美滿的。

（三）與來(lái)訪者共同成長(zhǎng)

   我接觸心理咨詢這一職業(yè)，純屬偶然，05年6月的一天晚上。我和以前一樣下班后，回到家打開(kāi)電腦在網(wǎng)頁(yè)上看看，心情的不悅，在百度上打上“心理”一詞搜了一下。使我眼前一亮的是，心理咨詢也是一項(xiàng)職業(yè)，就在那一刻我產(chǎn)生了強(qiáng)烈的愿望：我要成為一個(gè)合格的心理師。第二天，我把這一想法就告知了兄長(zhǎng)，得到一致的認(rèn)同。從此，我就和心理學(xué)結(jié)下了不解之緣，正常的工作之余，就去學(xué)心理學(xué)，感覺(jué)到自己的基礎(chǔ)差不多時(shí)。08年6月在華夏心理網(wǎng)報(bào)考了心理咨詢?nèi)?jí)考前培訓(xùn)，同年11份順利通過(guò)了國(guó)家考試。學(xué)習(xí)的過(guò)程也就是人格完善成長(zhǎng)的過(guò)程。咨詢學(xué)讓我能客觀地認(rèn)識(shí)自己、與他人對(duì)同一事情的不同看法，謙卑地專心致力于根除自己仍然珍愛(ài)的意見(jiàn)。讓我對(duì)關(guān)愛(ài)、仁慈、純潔、美德和同情的看法，與其本質(zhì)截然不同，我必須遵循的是那些真知而不是己見(jiàn)。以前我總認(rèn)為自己是對(duì)的，而別人是錯(cuò)的，而現(xiàn)在絕不會(huì)再為了反駁他人而哄抬自己的意見(jiàn)。這種態(tài)度的轉(zhuǎn)變，使我開(kāi)始投入至善的實(shí)踐，擯除了所有卑劣的欲望和詭譎的自戀，并遵循善良、博愛(ài)、純潔和寬容的品德，將他們?nèi)跁?huì)貫通，付諸實(shí)踐。圣經(jīng)上說(shuō)：“你明白了真相，真相就會(huì)讓你獲得自由”。心理咨詢學(xué)，使人能看清內(nèi)外世界?？辞辶?，心也就平靜了，心靜了那是真自由。這心靈的體驗(yàn)真好。為了把心靈的自由傳遞，我開(kāi)通了525心理咨詢平臺(tái)。來(lái)訪者的問(wèn)題，同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)那也是自己的問(wèn)題，在鼓勵(lì)支持的同時(shí)學(xué)會(huì)要和來(lái)訪者共同成長(zhǎng)。自己并不比來(lái)訪者優(yōu)秀，只是把問(wèn)題看得更客觀更清楚而以。使我認(rèn)識(shí)做個(gè)專業(yè)的心理師擔(dān)子的沉重，唯一的辦法就是比來(lái)訪者成長(zhǎng)得更快。

二、職業(yè)行為分析
    通過(guò)對(duì)自我成長(zhǎng)歷程的回顧，結(jié)合這幾年的心理咨詢的學(xué)習(xí)與網(wǎng)絡(luò)個(gè)案的咨詢經(jīng)驗(yàn)，我深深的體會(huì)到心理健康的重要性，也真正體會(huì)到了心理學(xué)的偉大，心理咨詢的神圣。我熱愛(ài)心理咨詢這一職業(yè)，愿意為這個(gè)職業(yè)貢獻(xiàn)我畢生的熱情。

（一）我為什么選擇心理學(xué)專業(yè)

選擇這個(gè)專業(yè)的原因在個(gè)人的成長(zhǎng)史中已經(jīng)簡(jiǎn)單的說(shuō)過(guò)了，它能使自己客觀地看自己，獲得心靈的自由與和諧，讓自己的心理更健康。而等我真的接觸到這個(gè)行業(yè)之后，我就想用我自己的人生成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)去幫助更多的人，讓更多的人從心理學(xué)獲益，讓快樂(lè)充滿整個(gè)世界，讓愛(ài)擴(kuò)大，好使我活在愛(ài)的至深處。

在我學(xué)習(xí)的過(guò)程中，有太多心理學(xué)理論或?qū)Ｖo我留下了深刻的印象，比如馬斯洛的自我實(shí)現(xiàn)，弗洛伊德的《性學(xué)三論》，阿德勒的《超越自卑》。他們的知識(shí)和思想深深啟發(fā)了我的思想。我希望有一天自己也能像他們一樣，啟發(fā)更多人的思想。金錢(qián)有價(jià)，愛(ài)和美好的思想無(wú)價(jià)。

（二）我的優(yōu)勢(shì)和不足

    通過(guò)EPQ人格測(cè)驗(yàn)與自我的分析認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)自己屬于粘液質(zhì)的人格特征傾向。7年的心理學(xué)的接觸與3年網(wǎng)絡(luò)咨詢經(jīng)驗(yàn)，她已經(jīng)是我生命中不可或缺的一部分，而且是很重要的部分。在這7年多的交往之中，我發(fā)覺(jué)了自己的優(yōu)勢(shì)和不足。

優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、我有多年的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)，積累了豐富的心理學(xué)知識(shí)和技能。還有兩位兄弟也是從事心理咨詢學(xué)的，我有專業(yè)的社會(huì)支持系統(tǒng)，可以互相切磋分享經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我也結(jié)合自己的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了適合自己的咨詢風(fēng)格。

2、經(jīng)過(guò)多年的磨練，我已經(jīng)具有健全的人格，正確的人生觀和價(jià)值觀。我溫和的性格和強(qiáng)大的親和力很容易讓求助者有被接納的感覺(jué)。這些都是幫助我做好咨詢的得力助手。我認(rèn)為這些也是一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師應(yīng)具備的品格。

3、我有助人自助的心愿。因?yàn)槲以谥说幕仞佒袝?huì)得到更多的心靈享受，所以，在助人之中我就有極大的心理滿足感。

不足：

1、在心理咨詢面前，任何心理咨詢師都會(huì)遇到難題，也都會(huì)有力不從心的時(shí)候。我們需要督導(dǎo)的幫助。但從目前的環(huán)境看，這一需要還不能得到充分的滿足。

2、由于我的性格比較溫柔，容易讓來(lái)訪者有親近感，這也可能會(huì)讓個(gè)別來(lái)訪者產(chǎn)生依賴和移情。

（三）努力方向

1、永遠(yuǎn)不停止的提升自己，多參加心理咨詢師的培訓(xùn)，虛心學(xué)習(xí)理論知識(shí)和技能。每個(gè)人都是成長(zhǎng)變化的，咨詢師也是一樣。固步自封就是甘心后退。

2、多跟同行交流，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)。

3、重視理論聯(lián)系實(shí)際。用理論指導(dǎo)實(shí)踐，用實(shí)踐豐富理論。

參考文獻(xiàn)：

1、郭念鋒．心理咨詢師（基礎(chǔ)知識(shí)） 北京：民族出版社，2011年6月

2、郭念鋒．心理咨詢師（二級(jí)） 北京：民族出版社，2011年6月

3、郭念鋒．心理咨詢師（三級(jí)）北京：民族出版社，2011年6月