小明答疑?
很多心理咨詢師在我的讀書學(xué)習(xí)社群里面討論關(guān)于共情的問題。我發(fā)現(xiàn)很多人包括科班出身的咨詢師都有認知上的誤區(qū)，今天我給大家作個解釋。
01
“當(dāng)你不能共情來訪者時，我們才能走在正確的路上”
很多咨詢師對我說的這句話不理解。而事實是，你不能共情才是真相，才應(yīng)該是正常的反應(yīng)。
我在咨詢中經(jīng)常說的話就是“我不能理解……”。
02
對共情要保持警惕和懷疑
《女心理師》電視劇上的咨詢師總說“我能理解”，你怎么可能共情所有的來訪者呢？你憑什么共情來訪者？
來訪者被性侵過，你有這樣的經(jīng)歷嗎？來訪者要自殺，你有這樣的經(jīng)歷嗎？來訪者離婚又出軌，你有這樣的經(jīng)歷嗎？
整天把共情掛在嘴上的咨詢師，其實根本不懂咨詢，而且充滿了自戀和盲目。
這個世界上最容易的心理咨詢就是給來訪者當(dāng)人生導(dǎo)師，誰不會給別人挑毛??？
03
共情技術(shù)的真正含義
由于我們現(xiàn)在學(xué)的大多數(shù)材料都是西方心理學(xué)理論，我要提醒大家在學(xué)習(xí)西方心理學(xué)的時候，不要把西方心理學(xué)等同于科學(xué)，當(dāng)做一個普適的標準去看待。
同時也不要因為學(xué)習(xí)了西方心理學(xué)理論，就忽略了中國文化對人的價值，只有兼顧兩者、具備批判精神，找到符合中國人人性的運用，才能學(xué)好心理學(xué)。
每個人的人格本來就是一種用來防御外界信息侵略的一個結(jié)構(gòu)。捕捉到別人的信息融入自己的人格結(jié)構(gòu)，對信息的翻譯過程同樣會產(chǎn)生信息的扭曲。
共情真正的技術(shù)在于我嘗試共情你，我嘗試理解你，但是我不理解你。
共情的目的是讓來訪者感覺到我們一直在努力想要懂他，而不是我們懂了他?？偸菬o比接近真相，但從來都到達不了真相。
04
共情只是一種態(tài)度，并不是一種真相
很多咨詢師在參加心理學(xué)培訓(xùn)的過程中都對“共情”概念產(chǎn)生了誤解，以為共情是一種真實的發(fā)生，以為靠共情就能療愈來訪者了。錯了。
鏡像神經(jīng)元會讓我們?nèi)ツ７聦Ψ降男袨?，會讓我們產(chǎn)生一種感同身受。
但“感同身受”的是每個人人格重新翻譯信息的結(jié)果，并不能確定你的感同身受，就真的是他的感受。
因為每個人都有自己的人格，人格是對外界信息的一個翻譯器，每個人的翻譯器都是不一樣的。
咨詢師只有在不斷地共情來訪者的過程中展現(xiàn)出一種嘗試理解來訪者的態(tài)度，對來訪者來說才是有價值的。
