| 標(biāo)簽：文怡 清脂茶 減肥茶 排毒 清理腸胃 決明子 山楂 綠茶 | 分類：粥湯羹 |
跟微薄上的姐妹展開了一系列討論后，我的運動減肥倡議，遭到了全軍殲滅?？磥恚皯卸琛钡耐緜冞€是喜歡靠吃吃喝喝減肥哈？
這款健康的減肥清脂茶，原料比較好找，制作方式又比較簡單，如果在辦公室里，沒法煮制，干脆就用開水泡著喝吧。但一定要是很開的水，飲水機里的水怕是不行哈。
這款茶我是這樣喝的：午飯后半小時喝一半，晚飯后半小時喝一半。一日三餐照樣吃，只不過盡量減少油膩食品的攝入哈。比如昨天吧，俺就是喝的白米粥，就黃豆炒咸菜，覺得身體舒服多了。
未來2天，我還會陸續(xù)發(fā)2款刮油，清脂，減肥，潤腸，排毒，瘦身的東西，爭取在節(jié)后的一周內(nèi)，俺們的體重，身體能調(diào)整的好好兒好好兒的。
非常好喝的救急茶------山楂決明子清脂茶（減肥，清腸，清脂，瘦身）
原料：山楂干15克
做法：
1）
2）
3）
超級啰嗦：
**山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱，潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。
**以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強脂肪代謝作用。很適合在節(jié)后為我們的身體減輕各方便的負(fù)擔(dān)。
**冰糖的量，可以根據(jù)個人的口味，我一般會選擇黃冰糖，放2小塊。白色的冰糖效果也是一樣的。
**山楂干，決明子全可以在超市買到。綠茶和冰糖就不必說了哈。這款茶酸甜可口，非常滴好喝，幸福的開始減肥吧
