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媽媽說此時吃它賽人參,拿肉不換!

說起湖北的小吃,這豬肝粉絲煲也排得上名次,在很多大排檔里,這豬肝粉絲煲一定會在招牌上,很多人中餐、午餐或者宵夜都會去點上這樣一個豬肝粉絲煲,這時攤主就會將一個煲放在爐上,倒入高湯, 按照個人點的主要內(nèi)容加入準備好食材,先加入粉絲進去煮,再加入腌制的豬肝進去燙熟, 最后加入幾片青菜即可。 這樣個一個煲即可當(dāng)主食, 也可以是菜, 豬肝嫩嫩的,粉絲滑滑的、湯鮮味美,湯湯水水吃到肚里美美的。


記得大學(xué)的時候,只要覺得食堂的飯菜不好吃,就會去小吃攤上吃個豬肝粉絲煲;而晚上自習(xí)下課的宵夜也會是它, 當(dāng)時這豬肝粉絲煲只要三元錢,比起吃其它的小吃價格更經(jīng)濟實惠,當(dāng)然偶爾也會將肉片、腰花、牛肉等來代替豬肝, 但這粉絲煲是不變的主題。這粉絲煲在湖北人心中的地位如同南京的鴨血粉絲煲。


前兩天煲湯留下些高湯, 就想起這粉絲煲了,特地去超市買了塊新鮮豬肝,豬肝含鐵質(zhì)豐富,是補血食品中最常用的食物,而且豬肝對含有豐富的維生素A,能保護眼睛,維持正常視力都有益處,因此女士和用眼過多的學(xué)生要多吃點豬肝。但是豬肝的膽固醇含量較高,吃也要適量。 這豬肝粉絲煲制作簡單, 提前泡軟的粉絲和腌制好豬肝,將高湯煮開,先后放入粉絲和豬肝進去煮就行了, 但注意豬肝只要煮變色后就可以關(guān)火,讓余溫將豬肝燙熟, 這樣豬肝吃起來更嫩。


【豬肝粉絲煲】

原料: 米粉絲 1小把 豬肝 1小塊 生菜 1顆 生抽 1勺 淀粉 1小勺 料酒1小勺 胡椒粉 1小勺 油鹽 適量

制作:1. 準備好原材料; 2. 米粉用冷水泡軟; 3. 豬肝放入適量的鹽、淀粉、料酒和生抽等調(diào)味料, 拌均勻;4. 將高湯燒開(如果沒有, 就直接用水);5. 將泡軟的米粉放入鍋中煮; 6. 加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味; 7. 再倒入腌制好的豬肝; 8. 豬肝變色后翻入兩片綠葉生菜進去, 關(guān)火燙熟即可。

9. 開吃了。

小貼士:1. 我今天用的是江西米粉,紅薯粉、綠豆粉等都可替代;2. 豬肝先加入鹽等調(diào)味料腌制一下, 豬肝無須煮的時間過長, 變色即可關(guān)火, 讓煲的高溫將豬肝燙熟,這樣吃起來的豬肝更嫩; 3. 最后放入個人喜歡的青菜隨意。


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