體內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，就會(huì)出現(xiàn)尿酸升高的情況，而尿酸一旦升高，會(huì)伴隨著痛風(fēng)出現(xiàn)幾率的增加，對(duì)關(guān)節(jié)和身體造成傷害，輕則會(huì)引起關(guān)節(jié)紅腫疼痛，重則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形壞死。
什么人容易患上出現(xiàn)高尿酸、痛風(fēng)？
除了遺傳因素外，絕大多數(shù)人出現(xiàn)高尿酸、痛風(fēng)，都是因?yàn)轱嬍成罘矫娴牟涣剂?xí)慣積累所導(dǎo)致的。
據(jù)了解，常飲酒，吃過多紅肉、肥肉、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等，運(yùn)動(dòng)太少，都會(huì)增加高尿酸以及痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。這些不良習(xí)慣長年累月的積累，會(huì)導(dǎo)致尿酸逐漸升高，痛風(fēng)逐漸出現(xiàn)。因此高尿酸和痛風(fēng)也不是一兩天就能夠治好的，這個(gè)調(diào)理需要一定的過程，所以需要患者多一點(diǎn)的耐心和堅(jiān)持才能夠徹底好轉(zhuǎn)。
發(fā)現(xiàn)尿酸高，有痛風(fēng)之后，可以選擇常吃6種植物，它們雖然不起眼，但卻是降尿酸的法寶。
1、梔子
梔子又名山梔，是傳統(tǒng)的中藥材，藥用價(jià)值很高，其中所含的梔子苷和西紅花苷兩種成分，對(duì)于溶解尿酸鹽結(jié)晶，降低尿酸有很好的幫助，可以幫助尿酸回到正常水平，也可以緩解痛風(fēng)。
2、菊苣
菊苣降尿酸，主要是利用菊苣根，這是因?yàn)榫哲母泻哲母喾?、菊苣多糖、菊苣酸、馬栗樹皮素等多種有效成分，這些成分被人體吸收之后，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，把尿酸降下來。
3、霜后桑葉
霜后桑葉的藥用價(jià)值也同樣很高，富含的稀有元素能使人體內(nèi)的尿酸和毒素廢物被氧化，從而促進(jìn)尿酸的代謝，降低尿酸濃度。
4、葛根
葛根相信大家都不陌生，葛根的成分當(dāng)中，葛根異黃酮、異黃酮苷類這兩類成分，能幫助降尿酸，緩解慢性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)。
5、玉米須
玉米須雖然常常被我們丟棄，但是它對(duì)于高尿酸和痛風(fēng)患者來說卻是寶。玉米須的利尿作用很強(qiáng)，可以幫助增加排尿量，促進(jìn)尿酸排出。
6、百合
百合雖然不能直接降尿酸，但百合含有的秋水仙堿能有效止痛，對(duì)于緩解高尿酸引起的痛風(fēng)有很好的作用。
這6種植物雖然都不起眼，可能認(rèn)識(shí)的人不多，也可能是平時(shí)常常會(huì)被丟棄的。可對(duì)于高尿酸、痛風(fēng)的人來說，確實(shí)很好的降尿酸食材。平時(shí)如果能有意識(shí)的多吃，對(duì)于降尿酸和緩解痛風(fēng)有一定的幫助。
藥理研究還發(fā)現(xiàn)，如果將6種植物搭配起來，發(fā)酵制成菊苣復(fù)合液食用，還可以將它們的藥用成分都疊加，并且經(jīng)過發(fā)酵成分能更好被人體吸收，調(diào)理的效果也會(huì)比單獨(dú)食用要好很多。
