我家閨女別看小，個子在班里是數(shù)一數(shù)二高的，其實我和他爸爸的身高也就是正常身高，沒有任何遺傳的優(yōu)點存在。很多身邊的朋友都在問我是給孩子吃什么了，怎么長高個子等等問題！

其實長身高需要補鈣，只有充足的鈣被人體吸收了，個子自然也就蹭蹭長，我們平時多吃高鈣的食物，有利于孩子的身體健康發(fā)育，促進骨骼生長。

哈妹給大家推薦一道香煎芝麻豆腐，做法簡單易學，廚房小白也完全可以掌握，營養(yǎng)豐富，口感香酥美味，孩子吃一口就愛上，平時我們隔三岔五給孩子做這個菜，不想長高都難！

香煎芝麻豆腐

配料:
豆腐300克、熟黑芝麻少許、熟白芝麻少許、淀粉少許、鹽少許、椒鹽少許 
烹飪步驟:
1.準備黑白芝麻 鹽 淀粉 椒鹽

2.準備豆腐 選擇結實一些的 便于操作

3.把第一步的食材混合均勻

4.豆腐切厚片

5.沾勻芝麻

6.鍋中少油

7.小火煎制

8.兩面金黃即可