小孩子吃東西非常容易陷入兩個(gè)極端，一個(gè)是挑食不愛吃，另一個(gè)是貪嘴，有些家長覺得貪嘴的孩子會(huì)補(bǔ)充充足的營養(yǎng)是件好事，實(shí)則不是。事實(shí)上，這兩種極端無論哪種都是對(duì)孩子不好的，尤其后者，對(duì)身體的影響看似不大，其實(shí)不然。
孩子經(jīng)常積食，去醫(yī)院檢查原來是這個(gè)原因造成的
4歲的小全全最近總是睡不踏實(shí)，在床上翻來滾去的，不但總哭鬧，影響大人睡覺，而且白天在幼兒園到時(shí)候，小全全總是上著上著課就排氣，開始的時(shí)候，全全聽到大家的埋怨，沒敢吱聲。可后來還是被大家發(fā)現(xiàn)了。
全全這才哭訴說小朋友欺負(fù)他，經(jīng)過全全媽跟老師的了解，才知道，孩子不但愛排氣，而且味道還很重，說話口腔還有點(diǎn)異味。
為了孩子的生理和心理的健康，老師建議全全媽帶孩子看看，媽媽接受了這個(gè)建議。
到了醫(yī)院后，醫(yī)生直接問全全媽給孩子吃了什么，全全媽告訴醫(yī)生，平時(shí)都是幼兒園的飯菜，只是臨睡前，會(huì)吃一些甜甜圈，巧克力，地瓜干等小零食，但吃的并不多。
醫(yī)生說，孩子睡不好，積食，“元兇”就是這些了。
晚上睡覺之前吃東西對(duì)孩子有什么影響
第一，會(huì)給脾胃造成負(fù)擔(dān)
睡前給孩子吃東西，會(huì)給孩子的脾胃造成負(fù)擔(dān)，尤其是這四類食物，最好別給孩子吃
甜食
有些孩子晚上不正經(jīng)吃飯，到睡前就會(huì)感到肚子餓，家長就會(huì)給孩子吃點(diǎn)甜食，像是甜甜圈，巧克力，糖果，想給孩子補(bǔ)充能量。但是，這樣會(huì)讓孩子的脾胃得不到休息，嚴(yán)重還會(huì)損傷脾胃。
易飽腹的東西
有些家長就想啊，既然不吃甜食，就是點(diǎn)容易飽腹的東西吧，吃進(jìn)去有飽腹感，很容易消化，不是很好。實(shí)則不然，并且千萬不要這么做。
對(duì)于孩子來說，晚上吃容易飽腹的食物，雖然對(duì)腸胃好，但是這些食物還是最好放在早上吃，晚上吃脾胃一樣得不到休息，變得虛弱。
油炸食品
還有的家長覺得，既然零食不行，就干脆不辭辛苦了，給孩子做頓正經(jīng)飯吧。然而，需要注意的是，千萬別給孩子吃油炸食品，夜宵里參雜油炸食物可能比較好吃，但是油炸食品會(huì)阻礙脾胃運(yùn)化水濕，比甜食更傷脾胃，容易造成積食不說，還會(huì)讓孩子咳嗽，進(jìn)而影響睡眠。
喝水
幾遍是白開水，睡前也不宜給孩子多喝，因?yàn)闀?huì)增加孩子夜尿的次數(shù)，脾胃發(fā)育，依然不利，更會(huì)影響孩子睡眠質(zhì)量。
第二，會(huì)讓孩子長不高
睡前吃東西，食物就要經(jīng)歷消化的過程，刺激消化液的增加，這樣胃腸蠕動(dòng)的時(shí)間就會(huì)延長，夜間，是人體新陳代謝能力最低的時(shí)刻，孩子的消化及代謝系統(tǒng)都不強(qiáng)，睡前飲食加重體內(nèi)代謝負(fù)擔(dān)，讓孩子消化不良的同時(shí)，最重要的是影響了孩子的睡眠質(zhì)量，而孩子的生長激素偏偏這個(gè)時(shí)候分泌的，如果無法保證深度睡眠，就會(huì)影響到夜間生長激素的分泌，影響孩子長高。
第三，容易導(dǎo)致肥胖和齲齒
睡眠前給孩子吃東西，不但會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖，而且睡后唾液的分泌會(huì)減少，吃完東西就睡，難以保證孩子口腔清潔，還會(huì)進(jìn)一步易誘發(fā)孩子的咽部感染及孩子的齲齒。
