敲膽經(jīng)是為了強迫膽汁分泌,不需要要很用力,把自己的手舉起來,隨勢下降敲打就可以了.一般不會敲出烏青來的,敲出烏青有兩種情況,一,可能是太重了,等烏青退盡了再敲,每天每條腿只要二分鐘,有時候忘記了也沒有關(guān)系,用不著太認真.二,不是敲的關(guān)系,而是你本身的凝血因子不夠,平時皮膚也易出烏青.可以吃一點豬腳等帶皮的食物,或吃小籠包(里面的湯水是豬皮熬的),或吃一點<阿膠>,阿膠制品(驢子的皮).不用太多,一周有一餐也就夠了.
敲膽經(jīng),剛開始敲的部位有酸痛感是對的,其實你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本來就是酸痛的,那是因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道,人體知道要想自己身體走向健康,首先要治膽.<黃帝內(nèi)經(jīng)>上就說:"凡十一臟,取決于膽也."敲膽經(jīng)只是用的一個土方法而已,當然也可以用藥來解決.也可以用真空拔罐的方法,那就不會痛的了,可以循經(jīng)拔三到四次,也可以滑罐,讓皮膚有一點點紅,不要拔出紅印子.要停后全部退盡,沒有痕跡.敲膽經(jīng)后再加上適當早睡,人體的血就會多起來,人體就會有能力進行調(diào)節(jié),有的人原來的血已經(jīng)很少,但由于肝臟熱,所以月經(jīng)問題沒有暴露,現(xiàn)在血上升,肝熱下降了,月經(jīng)會推遲是正常的,當你的血達到正常水平,你的月經(jīng)也就恢復了,不用緊張的.人體是不會犯錯誤的.月經(jīng)來時可以少敲或不敲.
血是人體的本,紅血球是人體里的工人,血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料.一個工廠缺少工人與原材料,這個工廠會怎么樣.所以我們要想健康,血是關(guān)鍵,但血雖然要上升,卻不要求升得太快.因為血升得快,人體的調(diào)動幅度也會跟著快.要求一個穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境,不讓自己走下坡路,如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,現(xiàn)在開始上坡,同樣宜慢不宜快.人體比較舒服.
身體的保養(yǎng)是長期的,不要推動得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,當人體的血不斷上升,到一定層次時,人體是要全面改造自己的身體的.我們的愿望是長壽,并不是一定要把身體里的問題全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺就比較舒服,自己指壓,拔管也容易解決.
人體的痛感是因為有地方阻塞，如果你沒有阻塞就不會痛。當然還有一種情況，那就是當人體的氣血水平還比較低的時候，雖然有問題也沒有明顯的痛點，那你就不用去壓他，只要敲膽經(jīng)與適當早睡，讓人體的血多起來，人體會在他認為應該起動的時候開始調(diào)整自己的狀態(tài)，那時候就會痛的地方讓你按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡壓起來,每個人或一個人的不同階段痛點不一定相同,你找到痛點就慢慢將他們壓通,一定是對的,一時壓不通.也沒有關(guān)系,我們只要抓住人體整體在上升就可以了.身體里的問題多得很的,你總得允許人體一步一步地去修理啊.人體下坡是漸漸地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦.下坡時,人體沒有能力處理的問題都丟下了,現(xiàn)在上坡了,這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理.我們是抓到一個人體健康的方向,不是馬上治療好所有的病,所有的病是由人體決定人體治療,不過都需要時間.
敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時氣會跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點氣,然后開始敲膽經(jīng),以后遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌,使身體內(nèi)部混亂.女生的痛經(jīng)(一部分),腋下脹痛,小葉增生,乳房癌,胃出血,胃潰瘍,白血病,紅斑狼瘡等都與情緒問題分不開.
懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響,膽可以輕輕地拔罐,當然不允許拔出紅的印子來,如果腳有水腫,可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡上,用冥想的方法讓水退下去,或輕輕的在上面動來動去,總之不能讓孕婦有痛的感覺.
老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因為血升得太快人體的調(diào)節(jié)也會快，這樣比較不舒服。
1.3.2 壓心包經(jīng)
血上升后,就可以壓心包經(jīng)了.
先壓腳跟外側(cè)昆侖穴.你認真去找,很痛的點就對,不用很用力,但要時間長一點,每個腳跟壓二分鐘,然后平臥,用你的手指壓在兩乳連線的正中,靜靜的冥想這一點,十分鐘左右,如果你無法集中你的注意力于這一點,那么你就坐在一個桌子的角上,讓自己的膻中穴(即兩乳連線的正中點)頂在桌子尖上(只要頂在那兒有感覺就可以了),人可以爬在桌子上假眠十分鐘.這樣心包的積水就會減少.小木棍是作為工具而已,長短無所謂,你自己拿著方便就可以。
按摩心包經(jīng)的痛與不痛并不是標準,有的人并不阻塞,當然本身不會痛,有的人雖然阻塞嚴重,但他的氣血水平在很低狀態(tài),這部分還沒有動靜,你壓起來也既不會痛也沒有水聲可以聽到.所以身體先要啟動也就是說要做準備工作----就是敲膽經(jīng)與適當早睡,當人體的氣血水平不斷上升,人體就會從下坡狀態(tài)往上坡的方向走,有時候需要很久時間,這時候原來下坡的問題會漸漸減少,人體的皮膚會漸漸變得有光澤,小便量會增加等等好的現(xiàn)象.一直要等到人體開始進入修理狀態(tài),才需要配合人體的修理去疏通經(jīng)絡.所以壓時會痛就是會痛,不需要用大力的,而不痛的地方就是不痛的.我們要壓的都是會痛的地方,會痛的地方一定有積水,壓起來一定能聽到流水聲,只不過有的聲音很悶,象什么東西在泛泡泡,有的聲音較響,反復壓到通的時候,不僅貼在腹部能聽到,坐在旁邊的人都能聽到,而自己會明顯感覺到里面有東西在流動。我們?nèi)梭w的生命活動都是在水里進行的,每個臟腑的廢液都是運到膀胱里去,然后排出體外,所以五臟六腑的經(jīng)絡都與膀胱相通,當我們指壓任何一條經(jīng)絡是.聲音都是路過腹部的,聽起來有的是與腸鳴音類似的,這就需要多壓多聽才能區(qū)別.或者在沒有開始壓的時候,先聽一會兒,再開始壓,再聽聽有什么區(qū)別.對于目前壓不出聲音的情況也不用沮喪,也許你是一個較健康的人,人體自己把經(jīng)絡里的水都排出去了,因為這本來就是人體自己應該做的工作.或者暫時人體還沒有開始啟動修理,或者目前修理的項目不是人體最薄弱的環(huán)節(jié),人體能夠應付自若,也就沒有積水現(xiàn)象,也有可能人體的氣血水平還不到進入修理狀態(tài),只是在打掃垃圾(排脂肪),你感覺到的只是每天的小便量多一點等等,總之這個方法是一種人體自己治療自己的自然療法,你要做的只有兩點就是讓人體有造血時間造血材料,當人體的血多起來的時候保證人體的心臟有最佳搏動狀態(tài).不是要他有水,而是有積水的時候,有積水的地方,幫助人體去排除他.
1.3.3 怎樣觀察人體狀況
人體是在上升與否最好的觀察方法是看患者的牙齦,當人體的血是下坡狀態(tài),那么這個人的牙齦一定呈收縮狀態(tài),而且顏色是深的,如果這個人的身體是在上升狀態(tài),那么他的牙齦一定是上牙牙齦往下延伸,下牙牙齦往上長,新的牙齦的顏色比較淺與牙齦根部的深色有明顯的區(qū)別,看新牙齦的多少可以知道這個人的氣血上升有幾年了.
注意自己觀察自己的手掌顏色的變化,觀察手臂血管粗細的變化,當你手掌顏色紅起來,手臂血管變粗,然后手掌顏色又不紅了,血管又變細了,那是告訴你你的血多了一點,人體把它抽進內(nèi)臟去了,象你們年輕人大部分應該是進了肝臟,這樣反復幾次,你的肝臟的藏血就會多起來。
當一個人的血（指人體的總血流量）由下坡狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯掀聽顟B(tài)時，血會大量進入肝臟，左關(guān)脈會偏旺，小便會偏黃，騷味重，頭頂百會穴偏熱，晚上睡覺到半夜二點左右會醒等一系列癥狀。血進入肝臟時有進左肝和右肝的不同（不會同時進行），進右肝與肺的關(guān)系密切，會出現(xiàn)一些肺相關(guān)的病癥，進左肝與胃的關(guān)系密切，就會出現(xiàn)胃熱多食易饑的情況。這沒有什么關(guān)系。血是進左肝還是進右肝是很容易區(qū)分的，壓一下肝經(jīng)，左腿痛進的是左肝，右腿痛進的是右肝。可以服一些清肝的藥。為了療效好可以配合一點時間，人體的血在不同時間是進不同臟腑的，在血流注的時間里壓更好。
膽： 11：00---凌晨1：00 肝：凌晨1;00---3:00 肺：凌晨3;00---5:00
大腸：5：00---7：00 胃：7;00---9:00 脾：9：00---11：00 ;
心：11：00---1：00（午后）小腸：1：00---3：00 膀胱：3：00---5：00
腎： 5：00---7;00 心包：7：00---9：00 三焦：9：00---11：00
一些不方便壓的時間可以取十二對時，象肝經(jīng)你可以在下午1：00---3：00去壓。另外要注意的是我們國家只有一個時區(qū)，但因為地方大，所以要做一些調(diào)整，上海就好像比北京時間早半個小時
二、循經(jīng)指壓
循經(jīng)指壓或推拿按摩拔罐等都不是在治病,只不過是在疏通人體的經(jīng)絡通道, 循經(jīng)指壓只重經(jīng)絡，不重穴位，背不出經(jīng)絡，照著經(jīng)絡圖壓就行。我把它看成是在打掃房間的垃圾,你掃得不干凈,可以明天再掃,已經(jīng)掃過了你又去掃也沒有關(guān)系,只是多費一些體力而已,所以穴位找得正確與否并不重要.人體身上的病,是誰在治療?是人體自己,也只有人體自己才有能力去治療.就拿皮膚破損來講,有什么藥可以讓皮膚長好?有什么醫(yī)生可以讓皮膚長好?如果這個人的能力差到極點,他的皮膚破損了是不是一直長不好.同樣道理人體身上的問題:把肺里的寒氣趕出去,殺死細菌,控制病毒也是要依賴人體自己的能力.中醫(yī)是從調(diào)整人體的陰陽,提升人體的能力,幫助人體為出發(fā)點.西醫(yī)是從干擾人體的自修復為出發(fā)點的,所以他們自稱為對抗療法,你發(fā)燒就阻止你發(fā)燒,你打噴嚏就阻止你打噴嚏,當人體在與細菌搏斗時是局部的(人體身上的細菌病灶絕對不可能只有一個,但人體是不會全面出擊的),西醫(yī)的抗生素一下去,看起來是幫助人體與細菌搏斗,實際是進入人體亂打一通,因為抗生素進入人體一定是全方位的,人體那有這個能力向身體里的所有細菌開戰(zhàn).結(jié)果人體只能停戰(zhàn),發(fā)燒的人用了抗生素后退燒不是抗生素把細菌全打死了(否則怎么會有抗藥性這件事),而是人體不得不結(jié)束原來的自修復工程。循經(jīng)指壓等只是在人體自己修理過程中幫助清除廢液,使人體的工作可以正常進行.
壓與推不一樣,壓是向下用力,不是要很重,而是要有一點力壓下去然后揉一揉,有一點時間停頓,遇到痛的點,時間就要長,一直到不痛或痛減輕.除了個別穴位要重點壓之外,大部分只要循經(jīng)壓就可以了,因為只是疏通經(jīng)絡,我本人對壓的方向沒有研究過,大部分時間是從頭的方向向腳的方向壓過去.
只要求循經(jīng)去指壓,壓到痛的點,就用自己的意念去冥想,時間久一點,痛的點就會不痛,再接下去壓.為了心包經(jīng)容易壓通,可以先壓腳跟外側(cè)的昆侖穴,背上的心俞,厥陰俞.以及命門穴.壓時要求在每一點上有停留時間,能聽到腹部有水聲,水聲流暢才滿意.
循經(jīng)指壓讓我得出的結(jié)論是
一.經(jīng)絡只不過是五臟六腑的通道.
二.指壓.推拿.針.灸.拔罐.刮痧都不治病,只不過是疏通經(jīng)絡,經(jīng)絡疏通了人體的一些癥狀也就隨之減輕或者消失了.
三.人體的病是人體自己修復的.曾經(jīng)與復旦大學經(jīng)絡的物質(zhì)基礎(chǔ)研究小組負責人在上海市六醫(yī)院做過一次用經(jīng)絡指壓去除心包積水的實驗,志愿者是復旦大學的一位女教授,她胸悶,氣急,四肢無力.很長時間得不到解決,在核磁共振檢查后做指壓,指壓后再做檢查,通過計算,半小時的指壓減少積水百分之二十九.后來費教授又與上海市六醫(yī)院一起做過實驗,對象是一癌癥病人,心包積水嚴重,結(jié)果是去掉積水百分之五十.心包經(jīng)可以去掉心包的積水,肺經(jīng)可以去掉肺的積水,肝經(jīng)可以去掉肝臟的積水.經(jīng)絡是五臟六腑的通道,用這個方法清除臟腑的積水比服藥快,可以立即得到信息反饋.我只能把自己的經(jīng)驗給大家,至于理論問題請高人來研究,論述. 2
2.1 壓肝經(jīng)
剛開始可以只壓肝經(jīng)的大腿部分,在床沿上,一條腿在地下,另一條腿在床上,曲腿,讓大腿內(nèi)側(cè)面朝上,大腿中間部分就是肝經(jīng)了,從大腿根部開始(也就是腹股溝的地方),然后沿著肝經(jīng)一點一點地壓過去(在大腿內(nèi)側(cè)面的中間，也可以敲), 很痛的,尤其是左腿.你開始可以輕一點,反復壓,遇到痛點就停留稍久,其實有痛的地方一定是有脂肪塊的地方,有脂肪塊的地方一定是對應有病灶的地方,所以壓那些地方就是把對應點病灶的積水清除出去.冰凍三尺非一日之寒,隨著人體能力上升,開始只是能擺平,以后能力更強時才能消滅.所以不要心急.先要解決的是生存問題,血上升就是生存的最大保證.其他癥狀都會改變或消失的
