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這是四總穴歌，意思就是腸胃類疾病扎足三里，頭痛項強之類疾病扎列缺，面攤牙疼之類的疾病扎合谷，腰背疼痛之類的疾病扎委中.足三里穴，屬足陽明胃經，通行于腹部；委中穴，屬足太陽膀胱經，通行于腰背部；列缺是手太陰肺經絡穴，上通頭項；合谷屬手陽明大腸經，通向頭面。故腹部的病癥可以選用足三里穴，腰背病痛可選用委中穴，頭項不利可用列缺穴，顏面口腔部的病變可以選取合谷穴。

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