人與自然
中醫(yī)講究：“人與天地相應(yīng)也。”這也就是中醫(yī)的“天人一體觀”?！端貑?#183;保命全形論》說：“人生于地，懸命于天，天地合氣，命之曰人。”這句話說明，人體是不能脫離外界環(huán)境的。外界環(huán)境的運(yùn)動和變化可直接或者間接影響人體，而機(jī)體則相應(yīng)地產(chǎn)生生理、病理反應(yīng)。另外，外界的日時氣候、晝夜晨昏的變化，以及地土方宜，都可以深刻地影響人的生命活動與疾病。因此，人體必須與外界的變化規(guī)律保持一致，正如《內(nèi)經(jīng)》中說的：“天地之間，六合之內(nèi)，其氣九州、九竅、五臟、十二節(jié)，皆通乎天氣，其生五，其氣三，數(shù)犯此者，則邪氣傷人，此壽命之本也。蒼天之氣，清凈則意志治，順之則陰陽固。”意思就是說，天地之間，四方上下之內(nèi)，人的九竅、五官和十二個大關(guān)節(jié)的功能都是與自然之氣相通的，陰陽二氣化生五行，體現(xiàn)為三陰三陽之氣。多次違反自然規(guī)律的人，就會受到邪氣的傷害，這個規(guī)律就是壽命的根本。自然界陰陽變化正常，人體的精神活動也會正常。順應(yīng)自然就會陽氣固密，雖然有賊風(fēng)邪氣，也不能害。
人與社會
中醫(yī)也特別看重社會因素在疾病中的影響?！鹅`樞·本神》中說：“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑，和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?，如是僻邪不至，長生久視。”《呂氏春秋》中也記載道：“天生陰陽寒暑燥濕，四時之化，萬物之變，莫不為利，莫不為害。圣人察陰陽之宜，辨萬物之利，以便生，故精神安乎形，而壽長焉。”
順?biāo)臅r養(yǎng)生可以說是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的重要法則。春天陽氣發(fā)生，自然萬物欣欣向榮，我們要早睡早起，起床后再庭院中散步，披散頭發(fā)，舒展形體，還要保持心情舒暢，多獎勵少懲罰，以順應(yīng)春天的生發(fā)之氣。
夏天陽氣隆盛，自然萬物開花結(jié)果，我們要晚睡早起，不要厭倦夏日白天長，要保持開朗樂觀的情緒，這樣才能精力充沛而神采奕奕。秋天陽氣漸收，自然萬物已成熟而待收成，我們要早睡早起，與雞一樣的作息時間，要收斂神氣，保持情志的安寧，使肺氣清肅;冬天陽氣閉藏，萬物潛伏，我們要早睡晚起，等到太陽出來了再起床，還要神志內(nèi)藏，有隱私不外泄，有所得而竊喜，保養(yǎng)陽氣，不要使皮膚開泄而大汗，使腎氣能夠閉藏。
縱觀整體
人是一個極為復(fù)雜的物質(zhì)的巨系統(tǒng)，這個系統(tǒng)又是開放的，與周圍環(huán)境、宇宙有千絲萬縷的聯(lián)系，有物質(zhì)和能量的交換。因此可以說，人與環(huán)境、人與宇宙形成了一個超級巨系統(tǒng)。
中醫(yī)把人體看成一個和宇宙世界相互聯(lián)系的整體。因此，又把人體稱作“小宇宙”。中醫(yī)把人體(包括五臟六腑、四肢百骸、皮膚毫發(fā)、眼耳口鼻、牙齒指甲等)視為一個有機(jī)的、與自然界密不可分的整體。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)則是這個整體中主宰著全身氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)生命活動的信息反饋中心。
經(jīng)絡(luò)學(xué)說
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：經(jīng)絡(luò)是人體氣血的通路，是經(jīng)脈與絡(luò)脈的總稱，起到溝通內(nèi)外、貫穿上下、聯(lián)系左右、網(wǎng)絡(luò)周身的作用，將外在筋、脈、肌、皮、五官、九竅與內(nèi)在的五臟六腑等連成統(tǒng)一的有機(jī)整體。凡人體內(nèi)行于深層縱行較大的主干脈為經(jīng)脈，行于淺層橫行較小的分支脈為絡(luò)脈。中醫(yī)認(rèn)為：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”也就是說，生命是否存在，取決于經(jīng)絡(luò)。疾病之所以發(fā)生，是由于經(jīng)絡(luò)出了問題。人體病因的來源是“氣”，也就是中醫(yī)講的“百病從氣生”。這種氣分為外氣和內(nèi)氣，外氣是風(fēng)寒暑濕燥火，內(nèi)氣是喜怒哀樂悲恐驚，我把它們簡化為“外寒內(nèi)火”。如果這兩方面都照顧到，經(jīng)絡(luò)和氣血暢通，人的身體就會百病不生。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫到，經(jīng)脈可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩類。正經(jīng)就是十二經(jīng)脈；奇經(jīng)有八條，稱“奇經(jīng)八脈”，督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈；其中任脈走行于人體前正中線，統(tǒng)管全身各陰脈;督脈走行于人體后正中線，統(tǒng)管全身各陽脈。
