汝真不知拳之髓也，我們是松肩橫肘，夾襠。我只問(wèn)你一句，內(nèi)功是什么？跟外功有什么區(qū)別？你能回答上來(lái)，我拜你為師。你回答不上來(lái)，你要怎么辦吧。//
@茫野無(wú)名草:少林內(nèi)勁一指禪，由闕阿水前輩所傳，后來(lái)的王瑞亭發(fā)揚(yáng)光大，
馬步樁是該功法最基本也可以說(shuō)是最經(jīng)典的樁法，健身養(yǎng)生價(jià)值極大，你要明白，包括馬步站樁在內(nèi)的內(nèi)煉功法都講究個(gè)沉肩墜肘，虛領(lǐng)頂頸，含胸?fù)鼙?，提腹收臀，講究全身放松，血脈經(jīng)脈打開(kāi)，你這個(gè)姿勢(shì)做到沉肩墜肘了嗎？頂個(gè)碗能做到全身放松虛領(lǐng)頂頸嗎？利于經(jīng)脈氣血運(yùn)行嗎？別說(shuō)什么給自己加大難度，什么創(chuàng)新發(fā)展之類的，該功法歷經(jīng)先輩數(shù)代人數(shù)百年打磨，根本就不是誰(shuí)不自量力能隨便改的，頂碗的練法是外家的煉法，你這樣練不出問(wèn)題才怪//
@大武笑徐:不懂拳學(xué)真髓，肘和手臂要高，才能得到鍛煉。手與肘才能與地球的吸引力，產(chǎn)生二爭(zhēng)力。你還要認(rèn)真學(xué)習(xí)的。請(qǐng)關(guān)注我。//
@茫野無(wú)名草:這個(gè)姿勢(shì)錯(cuò)得離譜，又是個(gè)亂改亂發(fā)揮的。
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