高敏感體質(zhì)既非疾病，也非障礙，更非缺陷，但卻是相對(duì)穩(wěn)定而長(zhǎng)久的人格特征，幾乎是天生就有的。
蕓蕓眾生，約多至極敏感者。表明高敏感性特質(zhì)與內(nèi)向型并不相同，由于高敏感者在社交活動(dòng)中表現(xiàn)活躍，是外向型的。
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為什么我們說高敏感又是天賦呢，貌似有缺陷，高敏感的視角，才是天賦呢。
高度靈敏的感官能力非常強(qiáng)，可以看到可以察覺別人無法察覺的微小刺激（人、事物、事件的微小變化與起伏）。
不管是聲音，畫面還是生理感受（如痛苦），不管有多微妙模糊，高度敏感的感覺總是易于察覺的。
高度敏感經(jīng)由腦內(nèi)神經(jīng)通路或腦內(nèi)信息處理過程更為細(xì)致，透徹。
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DOES這一簡(jiǎn)稱總結(jié)了高度敏感特質(zhì)：
D表示深度加工處理
高度敏感的人具有特殊的能力，他們?cè)跐撘庾R(shí)里或者半意識(shí)中接受并加工信息，能夠深度分析幾乎所有的事情。
O表示過度刺激
高度敏感往往淹沒在周圍的一切之中
E表示感同身受
高度敏感的人對(duì)于正面或者負(fù)面的東西會(huì)產(chǎn)生較大的情緒反應(yīng)，他們總是能感覺到他人的情緒。
S表示細(xì)微感知與洞察
高度敏感如同精密傳感器一樣可以捕捉最小的東西。但又易過分洞察而造成注意力渙散。
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對(duì)多數(shù)人而言不過是普通不起眼的小事，而對(duì)高度敏感的人而言，則要設(shè)法調(diào)節(jié)好自己來適應(yīng)才能達(dá)到他人看來從容淡定，不動(dòng)聲色。
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這通常是由于
1.高敏感是一種遺傳的人格特征
2.童年成長(zhǎng)經(jīng)歷影響敏感，遭受情感忽視
3.高敏感更受環(huán)境敏感性影響，具備差異易感性
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利用自己的敏感天賦
1.你擁有極高的同理心，具備敏銳地感知他人感受需求、不安全感等能力
2.深度思考和反思能力
3.創(chuàng)意和發(fā)散思維能力
超級(jí)英雄在施展超能力之前，還必須先學(xué)會(huì)操控自己的天賦
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愿每個(gè)人都能夠和內(nèi)心的敏感和好。黃永玉在這一段寫道：
明確的愛
直接反感
真心的喜歡
立于陽光之下，擔(dān)蕩著
大聲問心無愧地贊美自己
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高敏感情感“冰火兩重天”；
沒有感覺，感情孤立而麻木，高敏感的根本特質(zhì)就是高敏感，感情熱烈得如同火焰?？涩F(xiàn)實(shí)中，高敏感的我卻個(gè)個(gè)活得冰天雪地，麻木不仁，漠不關(guān)心，帶上面具，就像行尸走肉。
高度敏感的情緒麻木是對(duì)自己的一種保護(hù)，其實(shí)根源是在成長(zhǎng)過程中，面對(duì)無法接待的痛苦，我被迫以情感隔離去對(duì)待，這給我們帶來了心靈平和之感。
這心靈平和之感猶如一團(tuán)濃霧將我們真實(shí)的自己深深藏在心里，使我在遠(yuǎn)離苦難的同時(shí)卻又喪失了感悟人生之美。
哪怕自己正在變得多么麻木，也有人以愛召喚著我心中的某種聲音，它會(huì)讓我知道：活著就是為了活著，為了感受生命的精彩與生動(dòng)。
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