增高促長法
中醫(yī)認(rèn)為腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，青少年的增高與肝脾腎三臟有著密切關(guān)系。青少年的增高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛，腎為先天之本；肝主筋，是說筋能維持主司運(yùn)動的功能必須依賴肝血的滋養(yǎng)，只有肝血充盈，使筋膜得到濡養(yǎng)，從而維持正常的運(yùn)動；脾胃為后天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。所以四肢、骨骼與肌肉的生長發(fā)育，與脾胃和肝腎功能的強(qiáng)弱有直接關(guān)系。增高促長法，就是通過按摩穴位、推拿經(jīng)絡(luò)來調(diào)節(jié)人體全身氣血的運(yùn)行，促使新陳代謝，利于骨骼發(fā)育。
伍
點(diǎn)揉穴位
中脘、氣海、血海、陽陵泉、足三里、絕骨、三陰交、太溪、昆侖。
昆侖：在踝區(qū)，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。
