| “男兒有淚不輕彈”、“打落牙和血吞”……不管在東方還是西方，雖然文化差異很大，但對于男性的要求卻是一致的：男人，就意味著堅強、強壯、有擔(dān)當(dāng)! 然而，醫(yī)學(xué)專家指出，從健康的角度來說，和女性相比，男人在某些方面更脆弱，更易受到某些疾病的侵襲，但也更不注意健康。專家建議，男性不妨向自己的伴侶學(xué)習(xí)呵護健康的心得，而妻子作為家庭的“健康事務(wù)大臣”，不妨替丈夫把好“入口”和“性福”兩道關(guān)。五類疾病偏愛男性劉春曉指出，現(xiàn)代社會中，五類疾病更“偏愛”男性，分別是“富貴病”、胃腸道病、心腦血管病、性功能障礙和前列腺疾病。男性比女性更易患“富貴病”一是糖尿病、高血脂、高尿酸血癥、脂肪肝等“富貴病”。
“究其原因，主要與男性應(yīng)酬更多、更愛食肉以及壓力更大有關(guān)!”劉春曉教授說，當(dāng)今社會的各行各業(yè)中,主要領(lǐng)導(dǎo)人還是以男性居多。正因如此，在酒場飯桌上忙于應(yīng)酬的，也以中青年男性為主。應(yīng)酬總免不了抽煙喝酒、大魚大肉，久而久之，糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝自然會找上門來。 男人腸胃病發(fā)病率比女人高6.2倍二是胃腸道疾病。研究顯示，男人胃腸道疾病發(fā)病率比女人高6.2倍。這主要與男性的不良飲食習(xí)慣有關(guān)。在男性當(dāng)中，喜歡抽煙或者飲酒的占了七成以上，而煙酒對胃腸的不良刺激醫(yī)學(xué)上早有公論。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)?？浦魅螐垶I副教授指出，受工作特點影響，男人們晚上應(yīng)酬多，吃完油膩食物回家，倒頭便睡。 此外，和女性細嚼慢咽相比，男人更容易狼吞虎咽和暴飲暴食。劉春曉指出，男人吃飯的時候遠遠沒有女人專心，“邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊看報紙等，多數(shù)是男性所為，而這些不良習(xí)慣，都會影響到消化，為胃腸道疾病埋下隱患。”此外，男人保持體形的壓力比女人小，進食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多、蔬菜和水果則比女性少，而食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。三是心腦血管疾病。有統(tǒng)計顯示，男人患心肌梗塞的比例是女人的7～10倍。之所以如此，既與男性糖尿病、高血脂、高血壓等心腦血管基礎(chǔ)疾病的患病率更高有關(guān)，也和男性的社會角色所承受的壓力有關(guān)。 “和女性相比，男性承擔(dān)了更多的社會、家庭壓力，但是又得不到有效的釋放排解。”張濱指出，男性有了心理壓力，大多選擇默默忍受，不會像女性那樣通過嘮叨或和“閨密”們聊天排解。而心理壓力過大、精神長期緊張，也是心腦血管的危險因素之一。我國1/4男性有性功能或性心理障礙四是性功能障礙。據(jù)中國疾控中心最新資料顯示,我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙。 “社會飛速發(fā)展的時候，男性忙于賺錢、工作，承受著巨大的壓力，容易患上ED。而在世道蕭條的時候，男性的壓力更大，更容易患上ED。”劉春曉教授說，不久前一位40歲左右的男士到醫(yī)院就診?；颊哒f，自己供職于金融行業(yè)，現(xiàn)在整個行業(yè)都非常不景氣，他非常焦慮。近一年來，他感覺自己越來越?jīng)]“性趣”了，導(dǎo)致妻子很不滿意，一度懷疑他有外遇。 “我也不想這個樣子，可就是越急越不行，真是百口莫辯!”醫(yī)生給他進行了檢查，發(fā)現(xiàn)患者并沒有器質(zhì)性的病變，但是服用抗ED的藥物后效果又很好。“這是典型的因為精神壓力過大引發(fā)ED的病例!”五是前列腺疾病。在60歲以上的老年男性中，前列腺增生的發(fā)病率比30年前增加了2至3倍。 劉春曉教授說，這主要與飲食中蛋白的攝入過多有關(guān)。而在中青年當(dāng)中，前列腺炎的發(fā)病一直呈上升的趨勢。 “性伴侶增多、一夜情頻繁，這些都是引起前列腺炎發(fā)病上升的重要原因。”劉春曉教授說，除此之外，有些妻子覺得丈夫工作太辛苦，對性生活采取過度克制的方式，有的甚至一個月都沒有一次，還有的認為“一滴精十滴血”，采用各種方式“憋精”，導(dǎo)致精液長期淤積在體內(nèi)。 殊不知，這對前列腺也會造成傷害。少了一條X染色體男性免疫力比女性低珠江醫(yī)院泌尿外科主任劉春曉教授說,相比于女性，男性的免疫力較低，耐久性較差，生命力較弱，更易患血友病、潰瘍、中風(fēng)及其他遺傳病。因為人類的“免疫基因”存在于X染色體上，女性有兩條X染色體，而男性只有一條!世界衛(wèi)生組織一份調(diào)查數(shù)據(jù)表明，男性的預(yù)期壽命要比女性短6年!給妻子的建議：要為丈夫把好“入口”和“性福”兩道關(guān)劉春曉說，很多男性有了不適不愿說出來，而是采用“扛病”的方式默默忍受，等到“扛”不住了，可能就已經(jīng)把小病“扛”成了大病。他提醒說，關(guān)注男性健康，妻子們可以發(fā)揮很大的作用，通過自己的細心，及時發(fā)現(xiàn)枕邊人的“健康軟肋”，并進行有針對性的預(yù)防，為男性健康筑起另一道溫馨的屏障：俗話說“病從口入”。 作為妻子，首先要把好“入口關(guān)”。妻子在選購食物時，應(yīng)該盡量選購新鮮有保障的食品，從源頭上呵護好男人的腸胃。烹煮肉類的時候，盡量加入適宜配伍的蔬菜，讓他們在不知不覺中吃下足夠的蔬菜，避免進食肉類過多。營造溫馨愉快的家庭就餐氛圍，吸引家庭成員專注地吃飯，同時避免暴飲暴食。適當(dāng)?shù)臅r候，還應(yīng)該發(fā)揮妻子的“權(quán)威”，限制老公飲酒抽煙，避免對胃腸肝膽造成更大的損害。如發(fā)現(xiàn)病情應(yīng)盡早到醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，危及生命。 除此之外，老公的“性福”也需要妻子的呵護。過去，女性常常因為性欲低下而引起丈夫的不滿，時至今日，丈夫反而成了妻子抱怨的對象。其實，男性進行一次性生活并不容易。首先，性生活前，只有氣氛合適、環(huán)境和精神狀態(tài)佳，他才能“性”致勃發(fā)。越是結(jié)婚時間長的丈夫，在這方面就越敏感。 其次，在性生活中，男人精神上也必須高度集中，不能有絲毫分心，否則就無法保持狀態(tài)，也無法達到性高潮。第三，男人比女人更早、更多地知道和體驗過性高潮，對性的渴求比女人更強烈，這既是男人投入性生活的動力，也是他的巨大精神壓力，容易讓他們對偶爾的失利產(chǎn)生恐慌。因此，作為他身邊的女人，了解他們多些、再多些，無疑能帶給他們更多健康。建議在日常生活中，妻子應(yīng)每周定期為丈夫做健康檢查，關(guān)注其嘴唇、面色及生殖器有無異常。男性排尿狀況反映了腎臟和前列腺功能的好壞。因此，妻子要關(guān)注其小便次數(shù)、力度大小、色澤等細節(jié)，為丈夫的生殖健康把好關(guān)。 給男性的建議：不妨學(xué)學(xué)女性的養(yǎng)生方法張濱建議，男性要向女性學(xué)習(xí)，注意養(yǎng)成一些健康生活習(xí)慣。第一，要學(xué)女性的規(guī)律生活。很多女性愛睡“美容覺”，其實就是作息規(guī)律。由于有保持體形的壓力，女性在飲食攝入也比較注意，比如有些女性就算不愛吃青菜，每天也會勉強自己吃幾口,有利于達到營養(yǎng)攝入平衡。“而男性只要條件許可，愛吃的就會猛吃，不愛吃的一口不碰，最好改掉這種挑食習(xí)慣。” 第二，要學(xué)女性定期做生殖器自檢。女性比較了解預(yù)防乳腺癌的知識，定期做婦科檢查，每天做乳房自檢。而男性也要定期做生殖器自檢，特別注意保持生殖器的清潔度，定期到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。“比如人近四十，就應(yīng)多了解前列腺炎的預(yù)防知識，五六十歲則應(yīng)多了解前列腺增生和腫瘤的知識。”張濱說，男性咨詢時，應(yīng)多問職業(yè)對生殖健康有哪些不良影響，怎么趨利避害。 第三，要學(xué)女性“愛美”，注意個人形象。很多男性一到三十，肚子便開始“擴容”，過了四十多歲，形象也走下坡路。其實，學(xué)女性“愛美”，絕不是要求男人也涂脂抹粉，而是通過維護良好的個人形象，時刻給自己積極暗示，提升個人信心和生活品質(zhì)。張濱指出，男性肥胖除了會增加高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險，更影響性福。“肥胖引起血管病變后，對生殖器充血不利，直接影響性功能。另外，肥胖的人過性生活，有些體位不方便做，也影響情趣。”第四，學(xué)習(xí)女性的健康小動作。人近中年，很多男性開始脫發(fā)。張濱建議，男人從年輕起就不妨學(xué)習(xí)女性，每天早晚梳頭。“梳頭既能促進毛發(fā)強韌，也能增加頭皮血液流通速度，也可以用這個動作放松精神。” | |
