很多媽媽對于給寶寶喂水這件事一直很糾結(jié)，吃母乳的寶寶還需不需要喝水？吃奶粉的寶寶一天到底需要喝多少水？寶寶總是便秘是因為喝水少嗎？水喂多了是不是會引起水中毒？那么帶著種種疑惑，今天我們就來分析一下關(guān)于寶寶喝水的問題，盤點一下喝水的禁忌、喝多少水，以及喝什么水。
寶寶所需的水量受到很多因素的影響，如季節(jié)、溫度、濕度、寶寶的體重、飲奶量、輔食、活動量、寶寶是否愛出汗等等都存在著密不可分的聯(lián)系。
喝配方奶的寶寶更應(yīng)該及時補(bǔ)充水份，寶寶肝臟的代謝功能和腎臟的濃縮稀釋功能尚在不斷完善過程中，滲透壓過高、過低都會給寶寶的腎臟增加額外的負(fù)擔(dān)，還可能引起大便干燥而出現(xiàn)便秘、口唇干燥等，因此吃配方奶粉的寶寶一定要按時喝水，而且要喝好水、喝夠水，這一點一定要引起媽媽的重視。
此外，寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數(shù)和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。
很多家長糾結(jié)母乳喂養(yǎng)的寶寶到底需不需要補(bǔ)水？這里著重說明一下，并非吃母乳的寶寶就不需要喝水，只是缺水問題較少，建議在喂完奶后，適量喂一點點水，不僅能補(bǔ)充所需水份還能達(dá)到清潔口腔以及奶漬的問題，降低鵝口瘡的發(fā)病機(jī)率。如果媽媽飲食油膩火氣大，通過母乳也會導(dǎo)致寶寶上火，那么這個時候，寶寶也是需要補(bǔ)水的。每個寶寶身體狀況不一，因此喂水多少也需要按照寶寶自身情況適量補(bǔ)充水份。
下面，我們再說一下奶粉寶寶的建議飲水量是咋樣的。
新生寶寶在兩頓奶之間喝20～30mL溫白開水就可以了，觀察一下有沒有影響到下次寶寶的飲奶量，如果沒有影響到下次奶量，說明我們喂給寶寶的水量是適宜的。滿月兩次奶之間增加的飲水量可達(dá)50mL左右；
寶寶再長大至3個月每次飲水量可再逐漸加至70mL上下；
此時寶寶兩次奶間的飲水量會達(dá)到80～90mL，增加的水量可分次給予，不一定一次喝夠所需量。同時如果此時添加了輔食，輔食中的水分也應(yīng)計算在內(nèi)；
寶寶每日活動量增加、體力消耗大、出汗多、身體內(nèi)不顯性水分丟失也多，飲水量自然要增大。兩餐之間、外出活動時都要喝水，每日飲水總量要在600mL以上，分次飲用。遇有天氣炎熱、出汗多、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉時更要在醫(yī)生指導(dǎo)下喝夠水。
讓寶寶喝水時，家長一定要采取鼓勵策略，可以多說“寶貝好乖！”“多喝水的寶貝才是好寶貝!”之類的話，千萬不要強(qiáng)迫寶寶喝水，以免適得其反；
通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時候，容易出現(xiàn)口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；
如果寶寶拒絕喝白開水時，一定要多多嘗試，以便找出寶寶喜歡的喝水方式，讓寶寶愛上喝水；
寶寶的胃容量是有限的，因此給寶寶喝水時一定要少量多次的喂，千萬不要一次喂太多；
寶寶天生對于顏色鮮艷的東西特別喜歡，對于6個月以下的寶寶，我們平時可以多準(zhǔn)備幾個造型可愛、顏色鮮艷的奶瓶輪換給寶寶喂水。6個月以上的寶寶，可以逐漸給寶寶引入學(xué)飲杯（俗稱鴨嘴杯）。這種杯子的嘴口形狀像鴨嘴一樣，杯子下面有扶手，不僅有助于提高寶寶的吸吮能力，還可以幫助鍛煉寶寶自己用手來扶著杯子喝水。1歲以上的寶寶，我們可以逐漸給寶寶引入吸管杯，這種杯子不僅攜帶方便、吸吮量大，而且可保護(hù)寶寶的口腔黏膜；
準(zhǔn)備兩個杯子，和寶寶人手各一個，玩“干杯”的游戲。媽媽首先把水喝完，寶寶也就會跟著媽媽把自己的水喝完；
如果爸爸媽媽在寶寶面前從來不喝飲料，而是喜歡喝白開水，寶寶就會跟著大人學(xué)，也會喜歡喝上白開水。所以建議家長們，最好不要在家里放置飲料，盡量讓孩子就喝白開水。
看到別的小朋友在喝水，及時的送上寶寶自己的水杯，這個時候?qū)殞氁欢〞怨缘暮人恕?/span>
最后，小編要再多嘮叨幾句，眾所周知，水對精力旺盛的寶寶尤為重要，每日補(bǔ)充足夠的水分，保證成長所需，還能提高免疫力和抵抗力，減少疾病的發(fā)生。正所謂“水能載舟亦能覆舟”，喝水也是有兩面性的，喝水太少容易上火、喝水太多可能會“水中毒”呢。
“水中毒”的情況一般好發(fā)于6個月以下的嬰幼兒，主要是因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以后才能到達(dá)成人正常的標(biāo)準(zhǔn)，一旦寶寶攝入水分過多，腎臟將無法及時排出體內(nèi)的過多水分，而水分積聚在血液中導(dǎo)致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒。
“水中毒”的寶寶會有嗜睡、煩躁不安、厭食、嘔吐、體溫降低、全身性痙攣，甚至昏迷、死亡等表現(xiàn)。所以，喂寶寶水不可過多也不能過少，適量即可。最簡單粗暴的鑒別方法，就是看寶寶尿液的顏色以及頻率次數(shù)多少。
本文內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請告知刪除。
推 薦
盛世媽咪，好媽媽的最佳讀物。
長按↓↓↓識別二維碼關(guān)注
