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前兩天，大醫(yī)生發(fā)布了一篇關(guān)于吃海帶可以降血糖、抗衰老的文章。有粉絲在下面評(píng)論：甲狀腺結(jié)節(jié)能多吃海帶嗎？

今天大醫(yī)生就借這個(gè)話題和大家聊聊“得了甲狀腺結(jié)節(jié)，在飲食上哪些東西能吃，哪些東西不能吃？”

很多人都覺得得甲狀腺結(jié)節(jié)可能主要是因?yàn)轱嬍硢栴}。飲食其實(shí)就只是其中的一個(gè)誘因，結(jié)節(jié)與與甲狀腺炎癥、接觸放射線、內(nèi)分泌紊亂、情緒波動(dòng)大、家族遺傳等許多因素相關(guān)。

絕大部分甲狀腺結(jié)節(jié)是不需要手術(shù)，甚至不需要服藥的。

如果檢查甲狀腺功能正常，那么飲食就不用太忌諱，正常吃喝即可，刻意戒碘或過量補(bǔ)碘都不好，因?yàn)榈膺^低或過高均可能導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)。只需 6 ~12 個(gè)月定期到醫(yī)院檢查彩超就可以了。

01、有甲狀腺功能亢進(jìn)的人群盡量食用無碘鹽。有人說“爆炒和陽光暴曬可以使碘鹽中的碘分解揮發(fā)”，其實(shí)碘鹽中添加的是碘酸鉀，能耐300℃的高溫，暴曬或煎炒是無法使其分解的。

02、慎用高碘藥物、高碘化妝品。胺碘酮、碘酒以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品，最好也避免使用。

 03、甲亢患者容易心慌、怕熱、易激動(dòng)，所以最好避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物，以防止上述癥狀加重。

04、保證充足營養(yǎng)供給。甲亢患者的代謝是加快的，所以容易饑餓、消瘦。一定要保證主食，并同時(shí)注意多樣化、粗細(xì)搭配，不要偏食。同時(shí)要搭配肉類、蛋類、奶類和蔬果的攝入。但要注意防止血糖過高。

合并甲減，適當(dāng)增加富碘食物

如果抽血結(jié)果提示有甲狀腺功能減退的情況，那么飲食上注意以下幾點(diǎn)：

1、如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的，則要求低碘飲食，限制海帶、紫菜及各種海產(chǎn)品。因?yàn)楦叩怙嬍撤炊鴷?huì)誘發(fā)并加重此類患者的自身免疫性甲狀腺炎。

2、如果甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬?如地方性甲狀腺腫引起的甲減)，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)碘。一般只比正常平衡飲食稍微增加一些即可，不建議天天大量吃，否則會(huì)增加甲狀腺硬度。

3、在日常飲食上，甲減患者應(yīng)注意補(bǔ)充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵，保證雞蛋、牛奶、豆制品、淡水魚蝦等的攝入；同時(shí)要少吃高脂肪、高膽固醇食品，以免加劇脂代謝紊亂。