英文STEAK一詞是牛排的統(tǒng)稱,其種類非常多。常見的有以下四種:
TENDERLOIN(嫩牛柳,牛里脊),又叫FILLET(菲力),是牛脊上最嫩的肉,幾乎不含肥膘,因此很受愛吃瘦肉朋友的青睞。由于肉質(zhì)嫩,煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
RIB-EYE(肉眼牛排),瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,這種肉煎烤味道比較香。食用時不要煎得過熟,3成熟最好。
SIRLOIN(西冷牛排,牛外脊),含一定肥油,由于是牛外脊,在肉的外延帶一圈呈白色的肉筋,總體口感韌度強、肉質(zhì)硬、有嚼頭,適合年輕人和牙口好的人吃。食用中,切肉時連筋帶肉一起切,另外不要煎得過熟。
T-BONE(T骨牛排),呈T字型,是牛背上的脊骨肉。T型兩側(cè)一邊量多一邊量少,量多的是肉眼,量稍小的便是菲力。此種牛排在美式餐廳更常見,由于法餐講究精致,對于量較大而質(zhì)較粗糙的T骨牛排較少采用。
眼肉牛排(rib eye)沙朗牛排取自牛的肋脊(rib eye) 部位,在牛肉分類當(dāng)中是屬于高級肉的一種,由于肋脊部的運動量較少,肉質(zhì)細(xì)嫩,大理石油花(marbling)分布均勻,非常適合以煎、烤的方式料理。以五分 (medium) 到七分(medium well)之間的熟度最能表現(xiàn)沙朗的美味,與菲力部位相比,肉質(zhì)較有韌性且因脂肪含量較高,吃起來的口感比較香甜多汁,食用起來較不干澀。
菲力牛排菲力牛排取自牛的腰脊(loin)內(nèi)側(cè)部位,俗稱腰內(nèi)肉或是里肌肉(tenderloin),位于腹腔內(nèi)為油層所包復(fù),一只牛只有兩條菲力,是牛肉部位當(dāng)中肉質(zhì)最為細(xì)嫩的部位,同時大部份都是脂肪含量低的精肉,因此食用時可依個人喜好從三分熟 (medium rare) 到七分熟(medium well),但過熟時會喪失菲力的特色,不但肉質(zhì)變硬又因缺少油花,咀嚼的口感會變過于干澀。
angus 紐約克牛排angus是世界著名的肉牛品種,美福選用angus肉牛的前腰脊肉(strip loin)部位制成紐約克牛排,肉質(zhì)與沙朗接近,大理石油花(marbling)分布均勻,但肉質(zhì)較沙朗略粗,建議烹飪時以不超過7分熟(medium well)的程度處理,才能充份享受紐約克帶勁的嚼感。牛小排取自牛只的前胸肋骨(short rib)部位,此部位的肉質(zhì)結(jié)實帶油筋且油脂甚多,非常適合以炭燒或燒烤的方式,燒烤過程中油脂會滋滋地流出,香味四溢
建議食用熟度不宜太生,在全熟的狀態(tài)下,牛肉煎熟而收縮會與骨頭部位自然分離,此時最能表現(xiàn)出牛小排焦脆的筋肉跟咀嚼口感。和牛牛排和牛牛排譽滿國際,深受歐美人士喜愛,其最大特色就在于其飼養(yǎng)的環(huán)境與方法,使用優(yōu)良水質(zhì)以及啤酒渣餵養(yǎng),并于肥育后期佐以按摩法,使和牛牛排的大理石油脂花紋(marbling)分布豐富均勻,咀嚼起來口感滑嫩,是非常高級的牛排種類之一。