女性必須知道的10條生理常識(shí)，比黃金還值錢，為了家人健康，抄下來(lái)有用1、生理期：一般12歲到14歲開...
女性必須知道的10條生理常識(shí)，比黃金還值錢，為了家人健康，抄下來(lái)有用
1、生理期：一般12歲到14歲開始來(lái)月經(jīng)初潮，如果早于11歲或者晚于18歲都要及時(shí)就醫(yī)
2、更年期：一般從45歲左右開始至停經(jīng)后12個(gè)月內(nèi)的時(shí)期
3、小便衛(wèi)生：小便后從后往前擦，大便前往后擦
4、宮頸糜爛：宮頸糜爛只是名字聽起來(lái)可怕，大多數(shù)女性都有，醫(yī)學(xué)上也已經(jīng)取消了這個(gè)病名，大家不要瞎擔(dān)心
5、夫妻運(yùn)動(dòng)：生理期不管TA有多想，也不要發(fā)生“愛(ài)的鼓掌”，危害有多大只有自己知道
6、紅糖水：經(jīng)期喝紅糖水能緩解痛經(jīng)，其實(shí)功勞在“溫水”而不是紅糖，大家不要太過(guò)于相信紅糖的功效
7、喝水：俗話說(shuō)女人是水做的，女人更應(yīng)該多喝水
8、早餐：通過(guò)不吃早餐來(lái)節(jié)食減肥，效果微乎其微，稍有不慎可能會(huì)損害到膽囊
9、經(jīng)期禁忌：經(jīng)期禁忌其實(shí)沒(méi)有那么多，可以洗頭只要是用溫水洗的，洗完盡快吹干就行，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以減輕經(jīng)期的一些不適癥，但要控制好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
10、婦科檢查：這個(gè)老生常談的話題，女性每天至少做一次婦科檢查，尤其是有xing生活的女人。
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#健康過(guò)大年##每日養(yǎng)生小常識(shí)#
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