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　　夫妻性生活的質(zhì)量好壞不僅需要雙方從技巧、頻率、效率上入手,健康的性愛(ài)也是非常重要的.因此,專家提出了十條性交保健的措施,希望大家著重關(guān)注.

　　1.女性婚前所患的某些婦科疾病,婚后可不藥而愈.患月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和神經(jīng)衰弱等病的女性,婚后可逐漸自愈.

　　2.婚前性行為是女性健美的一害.此種行為會(huì)造成心理壓力,有損健康,容顏易早趨衰老.

　　3.性交后,女方應(yīng)排尿一次,將尿道里的細(xì)菌沖洗出去.

　　4.重病初愈不宜性交;過(guò)度勞累、情緒不佳和男方酒醉不宜性交;經(jīng)期和妊娠頭三個(gè)月以及后三個(gè)月不宜性交;分娩后七周內(nèi)不宜性交;生殖器患病不宜性交.

　　5.性生活必須和諧.須知一次的滿足,比十次的不滿足要好得多.因此,已婚者要善于在性行為中獲得樂(lè)趣,同時(shí)也獲得了健康. .

　　6.性愛(ài)不可過(guò)頻,否則會(huì)加重心臟和大腦神經(jīng)中樞的承受力,從而引起疾病.

　　7. 20歲前不宜過(guò)性生活.據(jù)科學(xué)抽查驗(yàn)證:50%的子宮頸瘤患者源于早婚.

　　8.女子體操不僅可以促成健美,而且可以矯正性的缺陷,提高性功能,增進(jìn)性功效,防止性器官衰老松馳,有利于健康的性生活.

　　9.性交前不要用烈性肥皂清洗外陰,以免引起外生殖器粘漠的刺激.更不要用水沖洗陰道內(nèi)部,因?yàn)殛幍纼?nèi)部有自凈作用.

　　10.手淫雖說(shuō)不是健康的大敵,但經(jīng)常的手淫可導(dǎo)致精神萎靡,減弱皮膚和頭發(fā)的光澤,嚴(yán)重者可導(dǎo)致某些疾病 .