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黑蒜頭是經(jīng)過(guò)發(fā)酵的蒜，不但沒有大蒜的刺激氣味，口感香甜軟糯還很好吃的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，并且還是很適合肝硬化吃的，經(jīng)常吃是能很好的清理毒素遠(yuǎn)離肝硬化。黑蒜含有高量的大蒜素和硒元素，經(jīng)常是能有效幫助肝臟排毒，從而起到保護(hù)肝臟的作用，遠(yuǎn)離肝臟疾病。你別看它丑，可是肝臟的“解毒王”，口感香甜軟糯，特別的好吃，蘊(yùn)含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而幫助減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

別看“五味子”小小一顆，卻是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，能夠提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細(xì)胞病變，抑制肝毒活性。野生的五味子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，并且經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究證明，五味子中的多種營(yíng)養(yǎng)成分，是都能夠起到排出肝毒，保養(yǎng)肝臟。五味子有消炎作用，可以制止肝臟損傷，激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)。

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蒲公英有豐富的維生素和礦物質(zhì)，經(jīng)常泡來(lái)喝有保肝、強(qiáng)化肝臟的作用， 能預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生。蒲公英的葉子可以幫助肝臟排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，提高肝細(xì)胞活力，并且利尿效果顯著，可促進(jìn)腎臟排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。蒲公英想必大家都很熟悉了，不僅可觀賞還可入藥。它的殺菌消炎作用很好，能夠很好的幫助排凈肝毒，清潔肝臟。

維生素是肝臟最愛的食物，獼猴桃中含有豐富的維生素C，常吃能夠很養(yǎng)肝臟，能促使血液循環(huán)順暢，排出肝臟中的毒素，遠(yuǎn)離肝病。獼猴桃干是可以做小零食吃的，這樣是能促使血液循環(huán)順暢，排出肝臟中的毒素，遠(yuǎn)離肝病。常吃獼猴桃干對(duì)肝臟是有好處的，獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對(duì)肝癌。