你知道嗎，情緒也是一種致病因素。近年來(lái)的研究表明，情緒與人們的健康狀況密切相關(guān)。不少人都有這樣的經(jīng)歷：當(dāng)悲傷、抑郁時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭疼、胃痛、失眠、血壓增高等癥狀。研究人員發(fā)現(xiàn)，如果常年處于慢性壓抑之下，會(huì)使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)加大。另外，壓力還會(huì)使人體膽固醇水平上升，更易誘發(fā)心血管病。

為什么情緒能影響人的健康呢？這是因?yàn)槿颂幱诓涣记榫w時(shí)，會(huì)影響大腦的下丘腦，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。一時(shí)不良情緒對(duì)人體的影響可以逐漸抵消，但長(zhǎng)期的消極情緒，就會(huì)影響身體健康。中醫(yī)對(duì)情緒與健康的影響早有論述。中醫(yī)認(rèn)為，七情會(huì)影響五臟。七情與五臟的基本關(guān)系是：肺主悲、憂，過(guò)悲過(guò)憂則傷肺。心主喜，過(guò)喜則傷心，逢年過(guò)節(jié)常有人因?yàn)檫^(guò)度興奮導(dǎo)致心臟病發(fā)作。肝主怒，過(guò)怒則傷肝，一個(gè)人大動(dòng)肝火，脾氣暴躁后，常常會(huì)感到兩肋隱隱作痛，這就是怒傷肝的表現(xiàn)。脾主思，過(guò)思則傷脾。腎主驚，人受到過(guò)度驚嚇會(huì)影響腎的生理功能。

七情影響五臟，五臟之間還會(huì)彼此影響。中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，脾屬土。肝脾兩臟，木土相克，互相協(xié)調(diào)，互相制約，在完成飲食水谷的消化吸收及氣血精微的化生輸布方面發(fā)揮著重要作用。脾土屬陰，需要肝木的條達(dá)、升散疏泄，脾氣才不會(huì)陰凝板滯，從而飲食得以正常運(yùn)化。肝主疏泄，需要脾氣的柔潤(rùn)濡養(yǎng)，才不會(huì)剛強(qiáng)太過(guò)，保持其條達(dá)活潑之性?！盁o(wú)土之處則無(wú)木生。”所以，在健康的生理狀態(tài)下，肝脾之間保持一種木克土、土滋木的動(dòng)態(tài)平衡，兩者互相依賴，互相制約。如果因?yàn)槟承┎∫蚱茐牧诉@種平衡，就會(huì)出現(xiàn)肝脾不和，或肝旺脾虛，或肝脾兩虛而出現(xiàn)諸多病癥。

這種因?yàn)榍榫w特別是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的胃病，也被稱之為“情緒胃”。到醫(yī)院檢查，往往沒(méi)有任何病變，但患者就是有各種不適。對(duì)此，專家建議，要想讓情緒胃恢復(fù)正常，首先要做到身心和諧，遇事先戒“怒”，以理性克服感情上的沖動(dòng)。此外，要善于調(diào)節(jié)自我情感，對(duì)外界的刺激保持穩(wěn)定的心態(tài)，避免劇烈的情志刺激。還要學(xué)會(huì)把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移出去，多從積極的角度來(lái)看問(wèn)題。