?
抗癌最有效的十大水果，第一名居然是這個(gè)
2016年07月19日
大概有3/4的癌癥是可以預(yù)防的，特別是水果和蔬菜是抗癌食品之首，每天只要攝入5份果蔬，就能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。那么吃什么水果可以抗癌呢?
葡萄
尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，也有抑癌功效，可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。
水蜜桃
很多人都會(huì)感到好奇，到底水蜜桃中哪種成分可以抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散。研究人員解釋稱，水蜜桃中含有酚類化合物，也就是此化合物有抗癌的作用。因此，科學(xué)家建議，為達(dá)到理想的防癌抗癌效果，每天吃2至3個(gè)新鮮水蜜桃效果最佳。這樣每天堅(jiān)持對預(yù)防癌癥很有幫助。
杏
適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對癌細(xì)胞具有殺滅作用。
藍(lán)莓
藍(lán)莓含有豐富能吸收氧化自由基的能力?？寡趸笖?shù)愈高，防止自由基的破壞愈強(qiáng)。藍(lán)莓的抗氧化指數(shù)很高，能防止自由基破壞細(xì)胞。又有回夏醇，可以保護(hù)心血管和心臟健康。回夏醇和維生素C，同是對抗老人癡呆的有效成分。此外藍(lán)莓中豐富的莓酸(Ellagicacid)，更是抗癌勇士。
酸梅
酸梅中含有蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等。近年來的研究證實(shí)，酸梅能夠增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，提高機(jī)體的免疫能力，對腫瘤有一定的抑制作用。
梨
富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等，這些營養(yǎng)素具有防癌抗癌的作用，鼻咽癌、喉癌、肺癌患者應(yīng)該多吃梨。
蘋果
蘋果中的某些成分能夠降低膽固醇，軟化血管，防止心血管疾病的發(fā)生。蘋果中的膳食纖維，有利于結(jié)腸癌的預(yù)防。蘋果中的果膠有助于排除體內(nèi)具有致癌作用的鍶，還能與某些反射性元素及某些致癌物相結(jié)合，形成無害的形式排出體外，以達(dá)到預(yù)防癌癥的作用。
山楂
能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時(shí)還含有豐富的維生素C。中醫(yī)認(rèn)為，癌瘤為實(shí)性腫塊，往往具有氣滯血瘀征象，由于山楂能活血化淤、善消肉積，又能抑制癌細(xì)胞的生長，所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時(shí)更為適宜。
獼猴桃
近年研究證實(shí)，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)致癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。
世界衛(wèi)生組織、美國農(nóng)業(yè)部評選水果中的“抗癌之星”——草莓
在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質(zhì)，可在體內(nèi)產(chǎn)生抗毒作用，阻止癌細(xì)胞的形成。此外，草莓中還有一種胺類物質(zhì)，對預(yù)防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。
與網(wǎng)上其他素材
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
