雞肉串油炸的,燒烤的見多了,用平底鍋煎口味也不錯,很適合廚具不全的“蝸居”朋友們,還可在成品上加入孜然粉、辣椒面,按自己喜好來,奉上平底鍋版蜜汁雞肉串。
材料:新鮮雞腿3只,生姜3片,大蒜5瓣,小型洋蔥半顆,炒香白芝麻10克
腌雞料:洋蔥碎,玉米淀粉1/2大匙,生抽1大匙,米酒1小匙,砂糖2小匙,鹽1/8小匙,蠔油2小匙,蛋白1/3顆
蜜汁:海天海鮮醬2小匙,蜂蜜1大匙,(甜面醬1小匙,我沒放)
制作方法:
1.將雞腿用廚房剪刀去骨,用菜刀背將腿肉剁松(這樣肉質比較嫩,也更容易入味)。
2.將雞腿肉連皮切成2CM長方形狀,(切的太小剪好后會回縮),洋蔥,生姜,大蒜分別切碎。
3.將洋蔥碎,玉米淀粉,生抽,米酒,砂糖,鹽,蠔油將雞塊抓勻,最后再加入蛋白拌勻,放置腌制1小時。
4.將腌好的雞肉塊,用竹簽串成串。平底鍋燒熱,加入1/2大匙沙拉油,排入雞串用小火慢煎。
5.煎至表面金黃色時,反面繼續(xù)用小火煎。中途加上鍋蓋燜1分鐘(這樣才能熟透)。
6. 煎的時侯不時翻動雞串,盡量讓雞串的四面都煎的有些微焦。
7.將海天海鮮醬2小匙,蜂蜜1大匙在碗內調勻,當雞串都煎熟后,熄火將蜜汁涂抹在雞串上,用余溫將醬汁再燜一下。
8.最后在雞串上灑上白芝麻即可。
制作心得:
1.雞腿肉切的大塊的話,煎的時侯不易熟透,所以要加蓋燜一下。
2.洋蔥腌雞會增加香味及雞肉的水份,所以在腌制的時侯盡量用手抓勻,讓洋蔥汁瀝出來。
3.海鮮醬是廣東地區(qū)特有的醬料,色澤和甜面醬差不多,多用來燜制肉類。如果買不到的話也可以用甜面醬或是柱侯醬代替。(via)