朋友們：生氣：對我們的傷害太大了。
現(xiàn)在才漸漸明白，這是個虛假的煩惱相，它無自性，是“無明”在作祟，無明就是不明白，我經(jīng)常告訴自己，遇事不能生氣，生氣嗔恨是三途苦的因，死后會墮惡鬼，畜生，地獄三途受苦，這是因果循環(huán)的道理。怕怕的
1、皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，人經(jīng)常生氣，是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下9大害處：
2、子宮、乳腺
男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升，會傷到乳腺，下沉就傷子宮。
3、甲狀腺
老生氣會使甲狀腺功能失調(diào)，發(fā)生甲狀腺機能亢進(jìn)。
4、大腦
大量血液涌向大腦，腦血管壓力增加，此時血液中含有毒i，進(jìn)一步加速了腦部的衰老。
5、肺
女性情緒沖動時，呼吸會急促，甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，得不到應(yīng)有的放松，從而危害肺健康。
6、胃
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動減慢，嚴(yán)重時會引起胃潰瘍。
7、心臟
大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，引發(fā)疾病。
8、肝
生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
經(jīng)常生氣的人，辦事不順利，處處遇魔障，如果是修道人，那就慘了，所謂“一念嗔心起，火燒功德林”。以前所修的功德化為灰燼。朋友，無論你遇到多大的情緒挑戰(zhàn)，記住，您的身體健康才是最重要的，
開心過好每一天！
1、皮膚
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，人經(jīng)常生氣，是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下9大害處：
1、傷腦。氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導(dǎo)致腦溢血。
2、傷神。生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚。經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內(nèi)分泌。生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。
5、傷心。氣憤時心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺。生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝。人處于氣憤愁悶狀態(tài)時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎。經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃。氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
10、經(jīng)常生氣的人，辦事不順利，處處遇魔障，如果是修道人，那就慘了，所謂“一念嗔心起，火燒功德林”。以前所修的功德化為灰燼
如何改掉生氣的習(xí)慣，我把自己改過的方法告訴大家以供參考；以前我也是經(jīng)常生氣，而且，還會砸東西，見什么砸什么，總之，先把最便宜的東西砸掉再說，一定要宣泄一下才過癮。否則，這個氣出不了，我也沒有其他辦法，怎么辦呢？過后，冷靜下來了，覺得很懊惱，很后悔。因為嚴(yán)重傷害了自己的身體和元氣，甚至還生病，太痛苦了。
