弱者易怒，強(qiáng)者平和，
真正厲害自信的人，
早已戒掉了情緒，
情緒就是心魔，
你不降服它，
它便吞噬你。
平和是一個人的頂級修養(yǎng)，
一個人情緒穩(wěn)定的背后，
是實(shí)力也是格局，
保持心緒平和，
事來則順、事去不爭，
發(fā)火時不講話，
生氣時不決策，
福報自然越來越大。
——稻盛和夫《對年輕人的忠告》
你注意觀察你的周圍，所有動不動就生氣的人，無一智者；一個人厲不厲害，情緒管理真的太重要了。
上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事有脾氣。
生活中總有一些人，明明芝麻大點(diǎn)的小事，卻總是忍不住發(fā)脾氣，事后也是越想越生氣，最后甚至身體都不舒服了，在心理學(xué)上把這種情況叫做野馬效應(yīng)。
你知道什么是野馬效應(yīng)嗎？
野馬效應(yīng)就是：有一種蝙蝠專門會叮在野馬的身上吸血，而野馬就會暴躁狂奔，但怎么也擺脫不掉蝙蝠，最后蝙蝠吸要了血飛走了，野馬卻死了。動物學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，蝙蝠吸血的量，其實(shí)并不足以致死，而野馬真正的死因，是因?yàn)楸┰昕癖?，最后精疲力盡而死。
其實(shí)很多時候真正棘手的問題，不是來自外界，而是來自內(nèi)心的失控。
發(fā)脾氣是每個人的本能，但懂得控制脾氣卻是本事！
情緒控制并不是意味著忽視某種情緒，而是能夠有能力及時處理。
人們控制不了的情緒，都來自于不現(xiàn)實(shí)的欲望，因?yàn)橛兴?，才會委屈和憤怒?br>
情緒穩(wěn)定對一個人來說太重要了，如果一個人的情緒隨時會爆發(fā)，翻臉比翻書還快，那么好事也會變壞，即破壞了自己，也給別人帶來痛苦。
所謂情緒穩(wěn)定，不是一天到晚面沉如水，而是在面對挫折的時候，你依然能夠調(diào)動起自己的積極的情緒。
成年人最大的修行就是情緒穩(wěn)定，你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度！
希望我們的未來，微笑多點(diǎn)，脾氣小點(diǎn)，心態(tài)好點(diǎn)！
余生，愿我們能控制好自己的情緒，在這個紛雜的世界中，做一個溫柔且善良的人！
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