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前段時間，常爸就“打屁股”這個事兒，跟大家好好聊了聊，包括打屁股的危害《“我也知道不能打孩子，可就是忍不住！”看了這個實驗，也許你會強行忍??！》
打屁股的替代方案《在這些讓人抓狂的時刻，不打孩子，怎樣讓他“改邪歸正”？》
沒想到，不少粉絲們都表示：“打可以盡量忍住，但吼和罵忍不住啊！”
跟小馬君聊到這個問題時，他毫不猶豫地說了一句“語言暴力的危害不亞于性侵”！同時還發(fā)了個視頻給我。
不看不知道，一看嚇一跳！?。?/span>
以前我們都知道語言暴力對孩子不好，可竟如此不好，也實在超出我的認知！
想知道小馬君發(fā)給我一個怎樣的視頻，又為什么說“語言暴力不亞于性侵”，就接著往下看吧！
作者/小馬君
賓夕法尼亞大學教育學碩士，曾任職于美國最大的早教機構(gòu)之一的Bright Horizon，擁有扎實理論基礎和豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗。（小馬君受常爸之邀，到“常青藤爸爸”公眾號開設專欄，每周和大家聊聊科學育兒。）
? 語言暴力不止包括說“你是豬啊！”這一種。
? 長期家庭語言暴力，可能會將孩子推向犯罪邊緣。
? 研究證明，語言暴力與性侵的危害不相上下。
? 三個對策，幫你擺脫罵孩子的習慣。
這些都是語言暴力！
看看下面這些話，你說過嗎？
“你不丟人，我還嫌丟人的！你看看人家孩子怎么做的，看看你怎么做的?！?/span>
“就沒見過這么笨的，白癡都比你強！”
“說你貪玩嘛！就考這種分，當初干嘛要生你！”
你以為這是督促孩子的方式，但實際上已經(jīng)是對孩子嚴重的傷害了。這就是語言暴力。
百科對語言暴力的定義是，指使用謾罵、詆毀、蔑視、嘲笑等侮辱歧視性的語言，致使他人精神和心理上遭到侵犯和損害。
所以，不要以為不罵孩子，就不會構(gòu)成語言暴力。曾經(jīng)看過一篇文章，作者將語言暴力劃分為以下四種形態(tài)，我覺得很有道理：
① 侮辱型：就是辱罵孩子，比如“你是豬啊！”
② 貶低型：就是對孩子過分貶低，比如“你除了吃，還會干啥！”
③ 威脅型：就是對孩子絕對否定，比如“你太笨了！我真的不想再管你了！”
④ 抱怨型：就是以懇求的方式讓孩子停止某些行為，比如“我求求你放過我好不好?！边@會讓孩子產(chǎn)生罪惡感。
這個分類不是要上綱上線，非要區(qū)別一個嚴格的界定，而是在提醒我們：
也許在我們和孩子的日常溝通中，這種隱形暴力一直在摧殘著孩子！
大部分人都以為，語言暴力可能會讓孩子心情不好，哭完了也就沒事兒了！可事實上，也許我們都低估了語言暴力的威力。
一句話，成了孩子的殺人武器！
提起少年犯，我們大概都沒什么好印象，他們小小年紀就殺人、搶劫，無惡不作。不少人以為他們天生就如此不可救藥，但沈陽心理研究中心的人員卻發(fā)現(xiàn)——
這些孩子之所以走向犯罪，和小時候遭受的語言暴力密切相關。
這個男孩說，自從12歲父母離婚后，媽媽就經(jīng)常罵他，“怎么不去死”！
后來，男孩拿著水果刀就捅了別人兩下。
這個男孩，被父母經(jīng)常罵“沒用”“廢物”！
后來，他拿著一把弓弩殺了人。
這個男孩從未享受過父母的夸獎，每天聽到的都是“豬腦子，豬腦子，豬腦子”！
后來，他拿著一把槍殺掉了賭場最有錢的人。
還有個男孩整天被父母罵“丟人”，后來他拿著斧頭砍死了人。
沒有任何一個孩子是天生的罪犯！
在父母日復一日的貶低、侮辱之下，孩子們在傷心中絕望，在落寞中憤怒，最終徹底否定自己、否定社會，走向犯罪！
這個就是我發(fā)給常爸的那個視頻，也非常推薦各位父母們能夠好好看看。
我想，在他們的父母脫口而出這些話的時候，一定沒有想過有一天這些話會變成殺人的武器，會把孩子送進監(jiān)獄！
不要再以為孩子小時候不記事，長大后就會理解——每一次傷害都會在他們心里留下痕跡，成為拔不掉的尖刺！
可能有父母會說：“我們小時候經(jīng)常這么被罵啊，可我們也沒犯罪、殺人啊？”
的確，不是所有的孩子都會因語言暴力而走向犯罪，但這也不意味著，他們就沒有受到傷害。
論傷害值，語言暴力遠大于性侵！
我對常爸說的那句“語言暴力危害不亞于性侵”，源于2006年美國學者對語言暴力的研究。
當時他們剛剛完成一項社會調(diào)查的統(tǒng)計工作，結(jié)果讓他們很憤怒：
現(xiàn)在都民主社會了，居然有超過65%的家庭還在使用語言暴力！
為了有理有據(jù)地勸服各位家長，他們決定展開研究，只為了說明一個問題：
于是，這些美國研究者就挑選了554名年齡在18-22歲之間的青少年，他們都曾經(jīng)在童年經(jīng)歷過語言暴力。研究者掃描了他們的頭部圖像，結(jié)果很驚人！
? 語言暴力會讓孩子容易情緒失控，且短期記憶力不好。
先認識一下我們的大腦。
圖中紅色的區(qū)域叫“邊緣系統(tǒng)（LimbicSystem）”，主要負責控制人的情緒、行為以及短期記憶。
研究者發(fā)現(xiàn)，童年經(jīng)歷過語言暴力的孩子，邊緣系統(tǒng)普遍發(fā)展遲緩，而且平時“易怒控制”得分很低。
翻譯一下，就是早期經(jīng)歷過語言暴力的孩子，在青少年時期更容易發(fā)怒，短期的記憶力相對較差。
在孩子升學的關鍵期，讓孩子記憶力不好、脾氣臭，知道你自己有多坑娃了嗎？
? 僅僅語言暴力就可以對孩子產(chǎn)生不可逆的傷害。
腦部圖像還顯示，單單語言暴力這個因素，就可能讓孩子產(chǎn)生焦慮、精神衰弱等癥狀。更可怕的是，這種傷害還是不可逆的。
后期，你后悔了，想彌補都沒有機會！
? 和肢體暴力、性侵相比，語言暴力對孩子的負面影響更大！
研究者們將肢體暴力、性侵和語言暴力進行排名，結(jié)果是：
語言暴力排名第一
家庭成員的性暴力排名第二
對孩子的肢體暴力排名第三
曾經(jīng)被很多人忽視的語言暴力怎么會有這么大危害呢？
專家的解釋是：語言暴力的危害無形但深刻！
任何一種其他暴力方式都會多多少少在身體上留下傷痕，容易被人發(fā)現(xiàn)。但語言暴力的傷痕是被無形隱藏著的，并且會持續(xù)很長一段時間，甚至是一輩子。
更讓人感到絕望的是，當一個孩子遭受語言暴力時，說“不”的權(quán)利和機會是非常小的，因為大部分人，甚至整個社會都覺得罵罵孩子是沒什么大不了的事情。
這也意味著，遭受語言暴力后，很少有孩子會被安慰，會得到道歉，他們只能自己獨自舔舐傷口。
但也有一小部分孩子，是幸運兒！
? 語言暴力對自我修復力（Resilience）特別高的孩子不會產(chǎn)生負面影響。
研究者也發(fā)現(xiàn)，語言暴力在自我修復力很強的孩子面前是沒什么用的！
就像有些人，從小被罵大的，但依舊活得特別皮實。
這個是好消息，但也很無奈：目前很多專家認為，孩子的自我修復力和天生的基因有很大關系。
如果你的孩子是這個類型，那就恭喜你撿到個寶！
但這也并不是說，家長就可以對孩子隨意打罵！因為誰都不能保證自己的孩子就有這個特質(zhì)，何必拿孩子的未來去冒險呢？
三條建議改掉罵孩子的毛病
我知道，這件事情很難，因為語言暴力的施暴者可能就是你最親的人，也可能就是你自己，但不代表我們什么都做不了。這里提三條建議：
1相信自己可以對語言暴力說“NO”
發(fā)現(xiàn)你的親人，或者你自己正在使用語言暴力，不要害怕，這不是你自己的錯，這可能是因為你們的童年都經(jīng)歷過一樣的傷害。你的經(jīng)歷讓你變成了今天的自己。
只有先接納了自己，才能正視問題，進而發(fā)出想要改變的呼聲。
2堅信你的孩子可以變得更好
很多父母對孩子放狠話，是因為他們自己先對孩子判了死刑。相信孩子可以變得更好，才會反思自己的言行，才會試圖從孩子的角度看待世界。
孩子此刻讓你氣得發(fā)抖，暗示自己：“一會兒他就會冷靜下來的！”
3真實表達情緒，多對孩子說愛
罵完孩子，父母們估計也相當難受吧！那就把這種難受告訴孩子，因為孩子都相當富有同理心。
你可以說：“媽媽剛剛罵你了，我現(xiàn)在也特別難受?！比缓笙蚝⒆咏忉尠l(fā)火的原因以及對于孩子真實的期待，又或許一個簡單的擁抱就能夠化解語言暴力的傷害。
在平日里，也盡量做好鋪墊。平和的時候，可以跟孩子說：“爸爸很愛你，就是有的時候特別管不住自己的嘴，你和媽媽是我這輩子最大的驕傲，爸爸也知道自己脾氣真的很差?！?/span>
當你真的發(fā)脾氣時，這可能會成為你語言暴力沖動時最好的解藥。
最后，希望所有的父母都能承諾：從今天起，不再對孩子使用語言暴力。
常爸說
語言暴力，竟然比性侵還要厲害，竟然可以是殺人的武器。語言暴力造成的傷害，遠遠超出我們的想象，一句話可能就毀了孩子一生。
雖然寫了很多批評語言暴力的文章，但常爸還是被小馬君的發(fā)現(xiàn)震驚了！
美好的孩子，只能經(jīng)由美好的語言和行為引導、塑造出來！在暴力中，養(yǎng)不出身心健康的孩子！
希望所有的父母都能繼續(xù)努力改變自己，在不打孩子的時候，也能做到不罵孩子！
不管是你的孩子還是你，只要是語言暴力的受害者，都可以撥打下面的電話獲得幫助：
全國青少年心理咨詢熱線：12355
如果你覺得今天的信息很重要，歡迎分享給身邊的人。
（本文部分圖片來源于2014年奧美中國與沈陽心理研究所合作舉辦的關于語言暴力的藝術展）
參考文獻：
Teicher, M. H., Samson, J. A., Polcari,A., & McGreenery, C. E. (2006). Sticks, stones, and hurtfulwords: relative effects of various forms of childhood maltreatment.American Journal of Psychiatry.
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